2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Når vi taler om rensning af kroppen fra skadelige toksiner, mad er virkelig den bedste medicin. Du vil blive forbløffet, når du lærer at mange af dine favoritter fødevarer renser de afgiftende organer i menneskekroppen såsom lever, tarm, nyrer og hud.
Beskyt dig selv mod de skadelige virkninger af forurening, brugt tobaksrøg og andre toksiner ved at spise lækre frugter, grøntsager, nødder, olier og bælgfrugter.
Her er 6 fødevarer, der hjælper dig med at øge dit stofskifte, forbedre fordøjelsen og rense din krop, mens du taber dig og øger dit immunsystem.
Artiskok
Artiskok understøtter leverfunktion, som igen hjælper at rense kroppen for toksiner og andre ting, du ikke har brug for. Artiskok øger produktionen af galdesaft i leveren, hvilket hjælper med at nedbryde fødevarer og absorbere deres næringsstoffer fra kroppen.
Æbler
Æbler er rige på vidunderlige næringsstoffer - fibre, vitaminer, mineraler og mange nyttige fytokemikalier såsom D-glucarat, flavonoider og terpenoider. Alle disse stoffer bruges i afgiftningsprocessen.
Mandler
Mandler er nødderne med det højeste indhold af vitamin E. De er også meget rige på fiber, calcium, magnesium og anvendeligt protein, der hjælper med at stabilisere blodsukkeret og fjerne urenheder fra tarmene.
Asparges
Asparges hjælper ikke kun afgiftning af kroppen, men kan være til stor fordel i kampen mod aldring, forebyggelse af kræft og hjerte-kar-sygdomme. Asparges er kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber såvel som dets evne til at rense leveren.
Avocado
Avocado er meget rig på antioxidanter. Det kan sænke kolesterolet og udvide blodkarrene. Avocado indeholder et næringsstof kaldet glutathion, som blokerer mindst 30 forskellige kræftfremkaldende stoffer, mens det hjælper leveren med at slippe af med syntetiske kemikalier.
Basilikum
Basilikum har antibakterielle egenskaber og indeholder meget antioxidanter, der beskytter leveren. De aktive ingredienser er terpenoider. Basil er et godt værktøj til at forbedre fordøjelsen og afgiftning. Det understøtter også nyrefunktion og fungerer også som et diuretikum til at hjælpe kroppen til at udvise uønskede toksiner.
Anbefalede:
Hvad Er De Bedste Helbredende Og Rensende Teer
Den bedste helbredende og rensende te er uden tvivl urtete og urtetilførsler. Deres fordele er kendt over hele verden, og det er let at købe dem. Der er en bred vifte af urtete, hvorfor de passer til enhver smag - fra dem, der foretrækker sød til dem, der foretrækker bitter.
Nem Tre-dages Rensende Diæt
En tre-dages rensende diæt er en streng plan, som du skal følge i nøjagtigt tre dage ad gangen, efterfulgt af en normal diæt i fire eller fem dage, før du beslutter at genoptage planen. En tre-dages diæt er en meget specifik diætplan, der skal følges nøje.
Gå Ned I Vægt Med En Uges Diæt Med æg Uden Yo-yo-effekt
Æggene er en af de mest nyttige fødevarer. Det er ikke tilfældigt, at alle atleter og mennesker, der deltager i aktiv fysisk aktivitet, foretrækker at spise kogte æg i løbet af dagen. De er lækre, mættende og giver energi uden meget kalorier.
Kakaobønner Har En Rensende Virkning På Kroppen
Kakaobønner er ekstremt rige på vitaminer og grundstoffer - de indeholder magnesium, calcium, kobber, kalium og mere. Magnesium og kalium tager sig af funktionen af alle større organer. Kakaobønner forsyner kroppen med de nødvendige mængder kalium og honning, hvilket igen hjælper et sundt hjerte-kar-system.
Fødevarer Med Den Stærkeste Rensende Effekt
Afgiftning af kroppen er ikke bare en ny måde inden for sund spisning, men en nødvendighed på grund af behovet for at befri vores krop for alle toksiner, der akkumuleres i den daglige indtagelse af mad, ikke alle med sundt indhold. En god detox kan ikke kun være let, men også lækker, hvis det gøres gennem mad.
