2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ris er en af de mest nærende fødevarer, hvorfor den er særlig velegnet til madlavning af frokost. Der er utallige opskrifter til tilberedningen, men hvis du er presset af tiden og på samme tid ikke vil spise et andet halvfabrikat, er det godt at lære at lave en hurtig frokost med ris, som ikke tager dig mere end 30 minutter.
Derfor tilbyder vi dig 3 lækre opskrifter, der virkelig kan tilberedes på 30 minutter uden at tage højde for den tid, du har brug for at vaske ris og andre produkter:
Suppekugler med ris
Nødvendige produkter: 250 g forkrydret hakket kød, 1 gulerod, 1 skiver selleri, 1 løg, 4 spsk. ris, salt, salte og peber efter smag.
Fremstillingsmetode: Hak grøntsagerne fint og kog i kogende saltet vand. Fra hakket kød danner vi små bolde, som vi lægger i bouillon. Efter ca. 10 minutter tilsættes risen. Når alle produkterne er klar, tilsættes salte, sort peber og om nødvendigt mere salt. Du kan opbygge suppen med pisket æg og yoghurt.
Gryderet med ris og porrer
Foto: VILI-Violeta Mateva
Nødvendige produkter: 100 g ris, et par stilke purre, 1 lille krukke dåse tomater, 5 spsk olivenolie, salt og peber efter smag.
Fremstillingsmetode: Porrerne vaskes og skæres i cirkler. Steg sammen med forvasket og drænet ris. Tilsæt de malede tomater og lidt vand for at gøre en ikke meget tyk gryderet. Når risen er blødgjort, smag til med salt og peber.
Ris med frosne grøntsager
Foto: Biliana Vladova
Nødvendige produkter: 1 tsk ris, 1 løg. 1/2 pakke blanding af frosne grøntsager efter eget valg (gulerødder, blomkål, broccoli, majs, peberfrugter osv.), 1 terninggrøntsags- eller kylling bouillon, 3 spsk olivenolie, salt, oregano eller persille og sort peber smag.
Fremstillingsmetode: Finhakket løg og forvasket og drænet ris steges i fedt, og der tilsættes bouillon fortyndet i 2 teskefulde vand.
Hæld grøntsagerne. Læg inden blødgøring, smag til med salt og peber efter smag. Før servering, serveres med finhakket persille eller oregano.
Anbefalede:
Ideer Til En Hurtig Frokost Med Kylling
Kylling har langt færre kalorier end svinekød og er ud over at være meget velsmagende også let og hurtig at tilberede. Og dette er yderst vigtigt i vores hektiske hverdag. I dette tilfælde tilbyder vi dig 3 afprøvede opskrifter til en hurtig frokost med kylling:
En Hurtig Frokost Med Pasta På Bare 15 Minutter
Selvom mange mener, at pasta er en mad med højt kalorieindhold, behandles den faktisk meget hurtigt af kroppen og kan bruges til at forberede en hurtig og velsmagende frokost. Uanset om du laver spaghetti, pasta, tagliatelle eller anden pasta, skal du nøje følge madlavningsinstruktionerne, der er skrevet på emballagen.
Forbered En Hurtig Frokost Med Kartofler Om 0 Tid
Kartofler er sandsynligvis en af de mest anvendte grøntsager til kulinariske formål. Uanset om de bliver en hovedret eller tjener som en sideskål, uanset om de er involveret i at fremstille supper, salater eller endda desserter, er de altid til stede ved vores bord.
Idéer Til En Hurtig Middag Med æg
Hvis du er træt efter arbejde, forbereder du let en hurtig og lækker middag ved hjælp af æg og yderligere produkter. Æg med gul ost er meget nemme at tilberede. Du har brug for 3 spiseskefulde mel, 3 spsk olie, et glas og en halv mælk, en halv kop revet ost, 1 løg, 6 kogte æg, 20 gram smør, 3 spiseskefulde brødkrummer.
Ideer Til En Hurtig Middag Med Ris
De fleste risretter kræver ikke meget tid at forberede. En af undtagelserne er sarma - det tager mere tid at pakke bladene sammen med fyldet. Ellers tilberedes den allerede indpakkede sarma eller tilberedningen af fyldet relativt hurtigt. Vi tilbyder dig nogle meget lette og meget velsmagende opskrifter med ris.
