2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vinteren er kommet. På denne tid af året har kroppen brug for varm og tilfredsstillende mad. Vi har udarbejdet en liste over retter, der vil mætte din krop og forbedre dit velbefindende. Se i de følgende linjer de bedste vinterretter:
Majsgrød
Majsgrød indeholder vitaminer og mineraler, der er nødvendige for kroppen i den kolde årstid. Denne type fade forbedrer velvære for hud, negle og hår. Derudover fungerer majsgrød godt på tarmene og hjælper således med at slippe af med ekstra pund.
Svinekødsretter
Dette produkt har en positiv effekt på hjernen. Hvis du vil have det til at fungere problemfrit, skal du medtage svinekød i din kost.
Kartoffel retter
Kartofler indeholder store mængder næringsstoffer. Især meget i kartoffelskræl. Selv hudlæger anbefaler at lave masker af dem. Det er bedst at spise kogte eller bagte kartofler, men ikke stegt.
Opskrifter med surkål
Sauerkraut styrker immunforsvaret. Den indeholder stoffer, der spiller en vigtig rolle i tarmens funktion. Fremragende vinter mad.
Vintersupper
Supper er specielle egnet mad til den kolde årstid. De giver ikke kun energi, men opvarmer også kroppen perfekt. Supper med surkål, kyllingesuppe og grøntsagssuppe er klassiske valg på kolde dage.
Marinerede agurker
Denne delikatesse er ikke kun meget velsmagende, men også sund. Fordi de fleste nyttige elementer i agurker bevares. Derudover forbedrer de fordøjelsen. De tilberedes ofte med sort peber, peberrod og andre opvarmningskrydderier, hvilket gør dem til en passende vintermad. Og som regel er marinerede fødevarer, ledet af syltede agurker, en traditionel vinterret fra vores bord. Der er næsten intet bulgarsk hjem, hvor marinerede fødevarer ikke er næsten i de kolde måneder.
Sarmichki
Denne skål er meget sund og tilfredsstillende. Dens store fordel ligger i, at det ikke udgør en fare for din figur. Det afhænger af, hvordan de er forberedt, men i vintermånederne har kroppen brug for mere opvarmning af mad.
Anbefalede:
Hvordan Får Man Vitamin B12, Hvis Man Ikke Spiser Kød?
B12 er det eneste vitamin, der indeholder cobalt. Dyr er de største producenter af dette vitamin, som er indeholdt i deres fordøjelsessystem. Af denne grund er det det eneste vitamin, du ikke kan komme igennem planter og solen. Vitaminet er aktivt involveret i produktionen af røde blodlegemer, som transporterer ilt i din krop.
Varm øl Varmer Om Vinteren
Folk, der ved, hvad den virkelige vinterkulde er, har længe siden lært at tilpasse sig levevilkårene. Korrekt tøj, mad og sidst men ikke mindst drikkevarer er en vigtig betingelse for at føle sig godt i de kolde måneder. En dejlig drink til vinteren er varm øl.
Juledrikke, Der Varmer Krop Og Sjæl
Jul er en yndlingsferie for store og små, som vi forbinder med mange glade øjeblikke. Vi forbinder juledag med forberedelserne, samles med kære rundt om bordet, gaver under juletræet og mange andre unikke øjeblikke. Det er en af de mest mindeværdige duften af julen .
Hvordan Man Spiser Velsmagende Og Sundt Om Vinteren
Om vinteren føler vi os helt anderledes. Problemet er ikke, at vi ikke bærer lette, luftige tøj i stedet for at klæde os, og nogle mennesker misunder endda dyr, der er i dvale. Men tingene er ikke så enkle. Inden de går i seng hele vinteren, følger dyrene en bestemt diæt.
Hvis Du Spiser En Gang Om Dagen, Spiser Kroppen Musklerne
Undersøgelser foretaget af italienske ernæringseksperter har vist, at en diæt, hvor du spiser en til tre gange om dagen, tager meget mere, end hvis du spiser 5-6 gange om dagen. Den grundlæggende regel for sund kost er at spise hver tredje time.
