2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Influenza, der raser i vinter, har skræmt mange mennesker. Behandlingen af denne influenza er ikke mere kompliceret end vores bekendte hidtil, så længe en person ikke har andre sygdomme eller ikke kører den anden gang.
Hvis du endnu ikke er blevet syg, eller hvis du allerede er blevet syg - skal du beskytte din krop yderligere. Naturlig immunitet er ekstremt vigtigt her.
I denne situation kommer de frugter, der er ekstremt vigtige om vinteren, til undsætning. Disse gaver fra naturen beskytter mod forkølelse og er en kraftig antioxidant, der øger immuniteten.
Druer - det er et stærkt immunstimulerende middel. Der er mere på markedet - tøv ikke med at spise druer dagligt for bedre beskyttelse mod influenza.
Citruser - citroner, appelsiner, mandariner indeholder meget C-vitamin, hvilket igen er vigtigt for vores krop og er et ideelt anti-influenza middel.
Granatæble - det er en af de eksotiske, men meget nyttige frugter! Sørg for at tilføje det brede udvalg af vitaminer og mineraler, der leveres af granatæble, til din daglige dosis frugt for at give beskyttelse mod influenza.
Apple - det er den mest alsidige frugt. Pas på den samlede balance i kroppen.
Aldrig løber tør for frugt! Insister på, at dine børn og hele familien spiser mere frugt i influenzasæsonen. Spis morgenmad om morgenen og mellem måltiderne, lav frisk frugt og shakes, og du er garanteret sundere!
Anbefalede:
Sorte Frugter - Hvilke Er Nyttige Og Hvilke Er Farlige At Spise?
Sorte frugter er et interessant forslag fra naturen. De giver en bestemt farve og behagelig smag, men det er ikke altid muligt at bestemme, hvilken slags frugt der vokser blandt træets eller buskens grønne områder, og det gør det vanskeligt at bestemme frugtens kvaliteter.
Æblet Hjælper Grønne Frugter Og Grøntsager Med At Modne Hurtigt
Æbler indeholder en masse kulhydrater, der giver os energi. I gennemsnit er der ca. 50 kcal pr. 100 g. Æblet absorberes let af kroppen, og det får hurtigt energi på grund af det sukker, det indeholder - fruktose og glukose. Det er velegnet til at spise mellem hovedmåltiderne.
Hvilke Frugter Passer Godt Sammen Med Hvilke Oste
For mange går ost og frugt hånd i hånd. Problemet kommer, når de skal kombineres korrekt, for i mange tilfælde mister den forkerte kombination af disse produkter sansen for deres sande smag. Her er nogle af de mest succesrige kombinationer. Brie ost Brie er en blød fransk ost.
Disse Usædvanlige Frugter Hjælper Dig Med At Stoppe Med At Ryge
Røde bananer stammer fra Indien og Sydøstasien. Deres frugter ligner dem af gule bananer, men er mindre i størrelse. Deres bark har en rød-lilla farve, og deres aroma ligner en mango. Frugten har en cremet struktur med en let lyserød farve, og deres smag ligner en kombination af banan og hindbær.
Hjælper Frugter Med Vægttab?
Det er velkendt frugterne er et af de vigtigste produkter til sund kost. Det er utroligt nærende og fyldt med vitaminer, mineraler, antioxidanter og fiberføde. Frugterne hjælper endda med at reducere risikoen for hjertesygdomme og diabetes (type 1 og 2).
