2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ordet flatulens lyder for mange ikke kendt, men generelt er det en tilstand, hvor der dannes gas i tarmene. Det kan være kortvarigt, men hvis du ofte oplever en oppustethed, skal du tage passende forholdsregler for at slippe af med denne ubehagelige følelse.
Det er endnu ikke fastslået, hvorfor flatulens er mere almindelig hos mænd end hos kvinder. En undtagelse er følelsen af oppustet mave under graviditet samt følsomheden af den kvindelige krop under graviditeten.
Hvis du vil slippe af med den såkaldte flatulens, skal du følge nogle grundlæggende regler under måltiderne:
1. Undgå tunge og fede kød og fremhæv mere ømme såsom kylling og kalkunfilet eller fisk.
2. Undgå overdreven slik, især tunge kager og sirupagtige desserter som baklava og tolumbichki.
3. Selvom det er meget nyttigt, fører bælgfrugter, der indtages for ofte og i store mængder, næsten altid til flatulens.
4. Læg ikke vægt på forarbejdet kød som bacon, skinke og pølser.
5. Hvis du føler en oppustethed eller gas i tarmene, er det bedst at tænke på, hvad du har indtaget, for i næsten alle tilfælde skyldes dette følsomhed over for visse fødevarer.
5. Frisk frugt og især grønne salater, som er en kilde til mange værdifulde vitaminer, kan også forårsage flatulens. Derfor er det godt at tage dem regelmæssigt, men i mindre mængder.
Ud over disse grundlæggende ernæringsregler kan du hjælpe dig selv med nogle opskrifter fra folkemedicin. Her er en af de mest populære, som er fremstillet af en afkog af urter:
Nødvendige produkter: 30 g mynteblade, 30 g citronmelisse blade, 30 g korianderfrugt, 30 g anisfrugt, 30 g dildfrugt, 40 g fennikelfrugt, 50 g blåbærfrugt, 40 g rosenblomst.
Fremstillingsmetode: Alle urter skal tørres. Bland og hæld 2 spiseskefulde af dem med kogende vand. Lad det sidde i blød i ca. 2 timer, og drik derefter 100 ml afkog inden måltiderne 4 gange om dagen.
Anbefalede:
Spise På Ondt I Maven
Når maven er irriteret, er den kendetegnet ved smerteligt øget ophidselse. Dette betyder, at dens funktion ikke er normal. Fra dette følger udseendet af forskellige lidelser. Mavesmerter er sandsynligvis blandt de mest almindelige og ubehagelige problemer.
Hvorfor Forårsager Bælgfrugter Luft I Maven?
Hvis du undgår bælgfrugter, savner du meget. De indeholder en bred vifte af næringsstoffer. De er især nyttige for dem, der har høje kolesterolniveauer, og som er forbudt at indtage animalsk fedt. Bælgplanter? Bælgfrugter er: - bønner - linser - ærter - kikærter - sojabønner - jordnødder.
Spis Disse Fødevarer Og Kosttilskud Mod Den Dårlige Luft, Der Forgifter Os
Sammen med immobilisering snavset luft betragtes som en af moderne tiders plager. Ifølge forskere er luft af dårlig kvalitet grunden til mange moderne sygdomme og er blandt de førende årsager til for tidlig død i Europa. Data fra Verdenssundhedsorganisationen viser imidlertid, at næsten 90 procent af befolkningen fortsætter med at bo i områder, hvor luften er forurenet.
Sump Luft
Sump luft / Acorus calamus / er en flerårig urteagtig plante, der har været kendt siden oldtiden. Det stammer fra Himalaya og tilhører Zmiyarnikov-familien. I vores land er det også kendt som galistomache og sabelformet rush. Rhizomet af skumfidus er duftende, lang og tyk, krybende og dækket af rester af blade.
Maven På Maven I De Sociale Køkkener I Burgas
En enorm mængde krybdyrpighvar vil blive doneret til de sociale køkkener i Burgas. Så meget som 250 kg pighvar fra ulovligt fiskeri blev modtaget på Social Patronage i kommunen. Donationen blev ydet i går af den administrerende direktør for NAFA Dr.
