2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
3. Orange
Orange indeholder vitamin C. Det bidrager igen til sulten efter nikotin. Både stress og spændinger er af stor betydning for årsagen til cigaretbelysning, og regelmæssigt forbrug af appelsin hjælper med at reducere dem;
2. Tranebær
Tranebærfrugter indeholder en stor mængde syre, hvilket igen hjælper med at reducere nikotin i kroppen. Hvis tranebærjuice indtages regelmæssigt, reduceres nikotintrangen;
3. Hvedekim
Denne mad er nyttig, fordi den indeholder vitamin A og E, og til gengæld hjælper de med at forhindre hjerte-kar-sygdomme og er en stærk energikilde;
4. Citroner
Citron indeholder også vitamin C. Fra saften af 1 citron kan man få så meget som at dække vores daglige behov for dette vitamin;
5. Ingefær
Dette krydderi er i stand til at fjerne noget af ophobningen af nikotin i kroppen. Det bruges i mange opskrifter som det mest nyttige krydderi;
6. Spinat
Det er lavt i kalorier og er velegnet til diætmad. Det er velegnet til personer, der lider af anæmi. Spinat er en stærk antioxidant, der hjælper med at rense nikotin;
7. Broccoli
De indeholder også vitamin C. Styrker kroppens immunitet og beskytter mod alvorlige sygdomme;
8. Gulerødder
Uanset hvordan du spiser gulerødder - kogt, bagt eller stuvet, er det godt at give tilstrækkelige mængder hver dag til at styrke immunforsvaret. Og for rygere betyder dette noget;
9. Krøllet kål
Grønkål er en god kilde til calcium og jern. Den indeholder vitaminer og mineraler, og de er igen de mest nyttige fødevarer for mennesker;
10. Nar
Dette er den frugt, der har flest antioxidanter. Et glas juice indeholder ca. 40% af den daglige dosis C-vitamin, som kroppen har brug for.
Anbefalede:
Denne Sirup Med Løg Og Honning Renser Lungerne For Rygere
Hvis du ryger, er denne opskrift bare noget for dig. Det er let at tilberede derhjemme, og produkterne findes i ethvert køkken. Det uddriver sekretionerne fra rygernes lunger. Det er godt at forberede sig om vinteren, når du får en virusinfektion med hoste og løbende næse.
Hvorfor Te Er Godt For Rygere
Forbudet mod rygning på offentlige steder kommenteres ofte, og samfundet er opdelt i rygere og ikke-rygere. Hver af de to grupper har sine egne ønsker, men uanset hvad der understøtter rygere, er faktum, at cigaretter ikke kun skader andre, men især rygeren.
Jordbærjuice Er Et Must For Rygere
Man ved ikke meget om, at jordbærsaft er yderst gavnligt for vores helbred og mere end frugten selv, fordi den lettere absorberes af vores krop. I dette tilfælde er det meget vigtigt at bemærke, at det er en ægte jordbærjuice. Ikke den, vi køber færdige fra butikken, men den, vi kun forbereder os med ægte hjemmelavede jordbær.
Salat Og Spinat Er Godt For Rygere
Grøntsager og frugter er altid blevet anbefalet af eksperter - jo mere vi spiser af dem, jo bedre. De indeholder værdifulde ingredienser til kroppen, og det ved alle. Den eneste bekymring med grønne bladgrøntsager kan være i det tidlige forår eller vinter.
Bulgarske Mænd Er De Fedeste Og Mest Lidenskabelige Rygere I EU
For Den Europæiske Unions område Bulgarske mænd er dem, der lever mest usundt, viser en ny Eurostat-undersøgelse. Herrer i vores land har den højeste procentdel af overvægt, røg og drikker mest. Ifølge analyserne spiser bulgarske mænd meget sjældent noget sundt, men på den anden side drikker og ryger de mere end mænd i andre EU-lande.
