2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hellig basilikum er en urt hjemmehørende i det centrale og nordlige Indien, der har været brugt i indisk folkemedicin i årtusinder. Det findes også under navnet tulsi eller himmelsk basilikum.
Det er højt værdsat for dets helbredende egenskaber og åndelige betydning i ayurvedisk medicin, hvor det har fået titlen Elixir of Life, fordi det menes at forlænge livet. Undtagen til medicinske formål hellig basilikum finder anvendelse og i de daglige hellige ritualer for tilbedelse af guderne.
I udseende og smag ligner det almindelig basilikum, men sammen med terapeutiske, antibakterielle, antibiotiske, antioxidante og andre egenskaber har planten også stærke adaptogene egenskaber.
Dens næringsværdi er også høj, da den indeholder vitamin A og C, calcium, zink, jern og klorofyl. Fra bladene til frøene betragtes hellig basilikum som en naturlig tonic for krop, sind og ånd. Forskellige dele af medicinalurten anbefales til behandling af forskellige sundhedsmæssige forhold.
Hjælper med at reducere stress og angst
Alle dele af hellig basilikum fungerer som et adaptogen. Adaptogen er et naturligt stof, der hjælper kroppen med at tilpasse sig stress og fremmer mental balance. Planten har vist sig at have antidepressiva og angstdæmpende egenskaber.
Urten, taget i form af te fremstillet af bladene, kan reducere stress og angstniveauer.
Stimulerer og vitaliserer kroppen og beskytter mod kræft
Hellig basilikum har et højt indhold af antioxidanter, der renser kroppen og beskytter den mod giftige kemikalier. Ifølge nogle undersøgelser kan urten også forhindre kræft ved at reducere væksten af kræftceller.
Beskytter mod infektioner og helbreder sår
Takket være dets antibakterielle, antivirale, antifungale, antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber er urten effektiv mod bakterielle og svampeinfektioner og sår såsom acne, mavesår, ar. Ekstrakter lavet af bladene fremskynder sårheling.
Sænker blodsukkeret og hjælper med at forhindre diabetes
Egenskaber ved hellig basilikum kan hjælpe med at sænke blodsukkeret. Dens blade indeholder æteriske olier og antioxidanter, der letter absorptionen af glukose i blodet og stimulerer bugspytkirtlen korrekt.
Sænker kolesterolniveauer og regulerer blodtrykket
De kraftige antioxidanter i den nyttige urt reducerer kolesterolniveauer og bekæmper med højt blodtryk med succes.
Hjælper med forkølelse og influenza
Hellig basilikum er et naturligt, kraftigt baktericid, der effektivt lindrer symptomerne på forkølelse og influenza.
Beskytter maven
Planten øger beskyttelsen af maven, da den reducerer mavesyre, øger slimudskillelsen og forlænger slimcellernes levetid. Derudover hjælper et afkog af denne urt med at fjerne korn eller små nyresten.
Anbefalede:
For De Vidunderlige Sundhedsmæssige Fordele Ved Fisk
De gavnlige omega-3 fedtsyrer findes i meget små mængder i oksekød og kylling, men fisk er en reel kilde. Jo mere fisk og skaldyr der er på bordet og i din menu, jo bedre vil du føle dig. Hvad siger ernæringseksperten? En fiskrig diæt kan gøre kroppen mere følsom over for sultesignalet - leptin.
9 Imponerende Sundhedsmæssige Fordele Ved Byg
Byg er et af de mest forbrugte kornprodukter. Det er rig på mange næringsstoffer og har imponerende sundhedsmæssige fordele, lige fra forbedret fordøjelse og vægttab til sænkning af kolesterolniveauer og et sundere hjerte. Her er 9 imponerende sundhedsmæssige fordele ved byg der får dig til at se på denne kultur med andre øjne.
Sundhedsmæssige Fordele Ved Honning
Selvom honningens helbredende egenskaber har været kendt for mennesker i næsten 6.000 år, er dette produkt ikke reguleret som et lægemiddel. Imidlertid har folkhelbredere i alle dele af verden brugt det til at styrke kroppen og som et middel mod alle mulige klager lige fra skæl og tømmermænd, gennem behandling af forkølelse til forebyggelse af kræft og hjertesygdomme.
Alle De Sundhedsmæssige Fordele Ved Chiafrø På ét Sted
Fortjent Chia frø har ry som superfood. De kan være meget små, men de er et enestående ernæringsmæssigt vitaminhit. Faktisk indeholder kun 1 spsk chiafrø kun 69 kalorier og kan prale med så meget som 5 gram fiber, 4 gram fedt og 2 gram protein.
Sundhedsmæssige Fordele Ved Peberrod
Peberrod er et naturligt antibiotikum, der indeholder såkaldte phytoncider - antimikrobielle stoffer, der er helt uden de ulemper, der er forbundet med syntetiske antibiotika. Almindelige phytoncider findes i alle planter, men de findes i særlig store mængder i peberrod, radiser, hvidløg, løg, kirsebær.
