2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du er en kender af morgenkaffe, kan din dag starte endnu mere behageligt, når du har forstået resultaterne af den seneste store undersøgelse af forbruget af aromatisk koffeinholdig drik.
Forskere fra National Cancer Center of Japan studerede sammenhængen mellem daglig kaffeforbrug og forventet levetid. Undersøgelsen omfattede mere end 90.000 mennesker mellem 40 og 69 år. Deltagerne var nødt til at besvare spørgsmål relateret til deres hyppige kaffeforbrug.
Resultaterne viste, at de, der drak en eller to kopper kaffe om dagen, havde en reduceret risiko for død i den nærmeste fremtid. Det vil sige, at regelmæssig kaffedrinkning reducerer risikoen for for tidlig død eller sygdom med mere end 15%.
Dette er dog på ingen måde den første undersøgelse, der beviser denne teori. National Cancer Institute i USA har også opnået disse positive resultater.
Ifølge Dr. Neil Friedmans team, jo mere kaffe folk spiser, jo mindre sandsynligt er det at de dør af hjerte- eller luftvejssygdomme, slagtilfælde, skade, ulykke, diabetes og endda infektion. Selvom kaffe indeholder koffein, som midlertidigt kan øge hjertefrekvensen og blodtrykket hos nogle mennesker, har den også andre forbindelser og antioxidanter, der har en gavnlig effekt på helbredet.
Deltagere i alderen 50 til 71 år blev observeret i 12 år. Dr. Friedman siger, at den største hindring for kaffedrikkere, der ønsker at øge deres forventede levetid, er rygning.
Det var velkendt, at kaffe ledsages af en cigaret, og rygere spiste mere rødt kød og mindre frugt og grøntsager, trænede mindre og drak mere alkohol - med andre ord - underlagt alle dårlige vaner, der forværrede deres helbred.
Den forventede levetid er dog ikke den eneste positive ting, som elskere af energidrikke får ved at nippe til deres morgenkaffe.
Koffein skærper og fremskynder reaktioner. At drikke en kop kaffe om morgenen gør dig mere tilstrækkelig, mere tankevækkende og i stand til at løse enkle opgaver. Dette skyldes, at koffein stimulerer de dele af hjernen, der er ansvarlige for vores positive følelser.
Anbefalede:
Fødevarer, Der Reducerer Risikoen For Trombose
Mod arteriel trombose og emboli skal produkter, der fortynder blodet og forhindrer blodpropper, medtages i menuen. Mad, der forårsager problemer med blodkar, bør udelukkes fra menuen. Takket være en ordentlig diæt genoprettes strukturen af venernes vægge, og de deformeres ikke.
3 Kopper Kaffe Om Dagen Reducerer Risikoen For Kræft
En ny undersøgelse har vist, at 3 kopper kaffe om dagen kan reducere risikoen for leverkræft med 50%. Ifølge forfatteren af den seneste undersøgelse, Dr. Carlo La Vecchia fra Mario Negri Institute for Pharmacological Research i Milano, bekræfter eksperimenterne, at kaffe kan have en meget positiv effekt på menneskers sundhed.
Økologiske Fødevarer Reducerer Ikke Risikoen For Kræft
At spise økologiske fødevarer reducerer ikke risikoen for kræft hos kvinder, ifølge en ny undersøgelse. Undersøgelsen blev udført i Storbritannien, og ifølge forskere har kvinder, der fokuserede mere på økologiske frugter og grøntsager, den samme risiko som alle andre.
Hvert Glas Mælk øger Risikoen For Død Med 15 Procent
Alle ved, hvor nyttigt det er at drikke mælk. Calcium i det hjælper vores knogler med at blive sunde og stærke. Denne tro kan dog være helt forkert. En gruppe svenske forskere sætter spørgsmålstegn ved fordelene ved mælk. De gennemførte en undersøgelse, hvis resultater er mere end foruroligende.
En øl Om Dagen Reducerer Risikoen For Hjerteanfald Med 25 Procent
Sikkert har en smart mand en eller anden gang sagt, at der ikke er noget bedre end en kold øl i den kommende sommervarme (nogensinde). Det viste sig, at han ikke tog fejl. En ny undersøgelse foretaget af forskere fra det italienske neurologiske institut Pocilli har vist, at en øl om dagen reducerer risikoen for hjerteanfald og andre hjerte-kar-sygdomme med 25 procent.
