2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Solkyset hud ser forførende ud, og chokoladebrun understreger skønheden i lyst sommertøj. Men når du har fået en tan, er det vigtigt at være i stand til at holde det så længe som muligt.
Faktisk får vi vores hud af natur ikke for at se bedre ud, men for at beskytte os mod solskoldning. Teint er lavet under indflydelse af ultraviolette stråler pigment - melanin.
Processen med melaninproduktion stimuleres af hypofysen. Som regel varer hudfarven ikke for længe. En af de største fejl, som strandgæster laver, er at de solbader nådesløst i solen og tænker at dette vil give dem den ønskede effekt.
For at solbrændingen skal vare længere, anbefales det at tan i skyggen, da både sand og vand reflekterer solens stråler. Dette får dig til at tan mere langsomt, men bedre.
Hvis du er under stress, vil du tan mere langsomt, fordi mindre stress producerer mindre melanin. Hudpigmentering er forbundet med indholdet af visse vitaminer og enzymer i kroppen såvel som det endokrine systems tilstand.
Mangel på vitamin A, C, PP hjælper hurtigt med at gøre huden lysere, mangel på vitamin B nok reducerer blegning og bremser den.
For at holde din hudfarve længere skal du øge forbruget af gulerødder, persille, grønne løg, hyben, abrikoser, jordbær, solbær og blåbær.
Du skal også understrege mandler, hasselnødder, tørrede abrikoser, ris, fisk [torsk], kylling og svinelever, frisk mælk.
Du bør alvorligt reducere forbruget af kartofler, røde rødbeder og broccoli samt spinat og andre grønne bladgrøntsager.
For at holde din hudfarve længere skal du reducere forbruget af appelsiner, bananer, pasta, gærprodukter, bælgfrugter, havregryn, nyrer, hjerne, æggeblommer, yoghurt, rødt kød.
Forkæl dig selv regelmæssigt med gulerod og abrikosjuice, og drik mindst en og en halv liter vand om dagen. Fremhæv gule grøntsager og frugter, hvis du vil være chokolade i længere tid.
Anbefalede:
Fødevarer, Der Hjælper Med At Bekæmpe Betændelse
Lager op på disse antiinflammatoriske fødevarer for at genoprette og styrke din krop. Betændelse kan forårsage kaos i kroppen og påvirke alle organer - fra huden til hjertet. For at stoppe udviklingen af inflammatoriske processer, brug mere af de friske fødevarer nedenfor.
Fødevarer, Der Hjælper Med At Fremstille Kollagen
Kollagen er det vigtigste protein i kroppens bindevæv i den menneskelige krop. Det er en del af sener, knogler og brusk. Kollagen er både et byggemateriale og et "klæbemiddel", der danner alle kroppens celler og sikrer elasticitet i væv og organer.
Fødevarer, Der Hjælper Med Oppustethed
Hævelse i maven - dette er et af de mest almindelige problemer, som patienter ofte kommer til lægen. Det kan forekomme af forskellige årsager. Dette er en ubehagelig tilstand, udtrykt i fordøjelsesproblemer, som kan forårsage alvorligt ubehag.
Hvilke Produkter Hjælper Med At Tabe Sig?
Spørgsmålet om vægttab er grundlæggende - motion, fitness, tæller kalorier, opgiver mad, mulighederne er meget forskellige - fra normale til helt unødvendige ekstremer. Der er flere fødevarer, der kan hjælpe med at bekæmpe ringorm, hvoraf nogle fremskynder stofskiftet, andre rejser sig slet ikke.
De Tricks, Der Hjælper Dig Med At Følge En Diæt Mere Vellykket
At følge en diæt er ikke svært for nogle mennesker, men for mange er det næsten umuligt af en række årsager. Anvendelse af et par enkle tricks vil dog gøre det meget nemmere for dig at holde dig til din valgte diæt, og resultaterne bliver ikke sene.
