2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vi tilbyder dig super velsmagende og sunde opskrifter med quinoa - den første er til moussaka med hakket kød og kartofler. Følgende forslag er et magert måltid og er hurtigt og nemt at tilberede.
Hvis du ikke foretrækker det kogger, udskift grønne bladgrøntsager med en anden - såsom dock eller spinat. Her er hvad du har brug for til at forberede den første opskrift:
Moussaka med kartofler og quinoa
Nødvendige produkter: 500 g hakket kød, 600 g kartofler, 400 g quinoa, 4 gulerødder, løg, hvidløgsfed, dild, salt, peber, olie
Fremstillingsmetode: Skræl en løg og hak den fint, og læg den derefter i det allerede stegte hakket kød til gryderet. Efter et par minutter tilsættes de finthakkede gulerødder.
Når de blødgør, skal du tilføje et par finthakkede hvidløgsfed, kartofler i tern og krydderier. Når kartoflerne er bløde, tilsættes den finthakket quinoa og blandes godt.
Hæld den færdige blanding i en gryde og bag, indtil den er færdig. Eventuelt kan du lægge fedt og lidt rød peber på toppen. Lav en topping af æg og yoghurt, hvis du foretrækker det. En anden mulighed er at drysse moussaka med masser af ost eller gul ost og bage i et par minutter.
Det næste forslag er en skål med kun grønne grøntsager. Du får brug for:
Loboda med tomater
Nødvendige produkter: 3 bunker quinoa, 2 bunker grønne løg, ca. ¼ en krukke tomater, ½ en bunke persille, ½ en bunke mynte, 2-3 stilke frisk hvidløg, 1 tsk. rød peber, sort peber, salt
Fremstillingsmetode: Løg og hvidløg finhakket og sættes i gryderet i en gryde med lidt vand og olie. Tilsæt derefter quinoaen, som er forvasket og skåret. Efter at have skiftet farve, tilsæt rød peber og tomater. Bland godt og salt efter smag.
Til sidst tilsættes finhakket mynte og persille, sort peber og omrøres. Umiddelbart derefter fyldes skålen med piskede æg og begynder at røre kraftigt - som i mish-mos. Når æggene er faste, er skålen klar til forbrug.
Du kan indtage det med yoghurt eller, hvis du vil, tilføje et stykke strimlet ost sammen med æggene.
Anbefalede:
Lækre Opskrifter Med Tun
To af de opskrifter, vi har valgt, er til salat, og den tredje er til basis. Til den første salat har du brug for følgende produkter: Tun salat med rødløg og tomater Nødvendige produkter: ½ kg tomater, 200 g tunkonserves, 1 rødløg, 220 g grønne bønner, 1 rød peber, et par salatblade, 3 æg, 10 oliven, persille, ½
Lækre Opskrifter Med Havbrasen
Når du koger havbrasen, skal du ikke adskille den i lang tid, når du bager. Det afhænger af fiskens størrelse, men det er stadig cirka tyve minutter nok til, at fisken ristes. Her er vores opskrifter: Havbrasen med cherrytomater og hvidløg Nødvendige produkter:
De Bedste Feriekageideer, Som Alle Vil Elske
Alle helligdage fortjener at blive fejret ordentligt. Sammen med det rige bord er desserten den perfekte afslutning på aftenen. Selv hvis du ikke har gjort det til middag, kan søde fristelser altid gøre dig flov. Der er meget få mennesker, der kan modstå et stykke kage dækket med frugt, chokolade eller fløde.
På Denne Måde Vil Du Elske Spinat
Mange mennesker hader spinat og kan ikke lide retter tilberedt med det. Men det er en velkendt kendsgerning, at det er godt at spise spinat, og at det kan være lækkert afhængigt af tilberedningsmetoden. For eksempel tilberedes spinatsuppe ofte om foråret.
Vil Du Have Flint? Her Er De Hurtigste Og Mest Lækre Opskrifter
Cremer er blandt de nemmeste desserter at lave, men de er også velegnede til fremstilling af forskellige kager, ruller og alle slags andre bagværk. Der er cremer, der kræver meget erfaring og tålmodighed, men der er også cremer, som du kan lave på få minutter.
