2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Vi ved alle, at vi tørster efter salt mad. Det lyder logisk, men er det sandt? Ikke ifølge en ny international undersøgelse. Den nye teori tilhører en gruppe forskere, der undersøgte, hvordan langvarig isolation påvirker en person. Deres arbejde var forbundet i NASA's mission til Mars.
En gruppe astronauter har været isoleret i et år på en base med forhold tæt på dem, der vil være i rumfærgen for at starte til den røde planet. Blandt snesevis af andre undersøgelser observerede forskerne overvåget de frivilliges saltindtag såvel som deres hydratiseringsniveauer.
Under denne observation kom eksperterne til uventede konklusioner, nemlig at stærkt krydret mad slukker tørst, hvilket gør astronauter mere hydreret og energisk.
Undersøgelsen er den første langvarige undersøgelse, der analyserer forholdet mellem diæt og væskeindtagelsesvaner. Undersøgelsen involverede 10 mandlige astronauter. De blev opdelt i to grupper.
Den første forblev isoleret i 105 dage og den anden i 205. Begge grupper havde de samme kostvaner, bortset fra at de fik måltider med forskellige niveauer af salt i flere uger.
Analysen af dataene bekræftede uden overraskelse, at saltforbrug fører til højere niveauer af salt i urinen. Der var heller ingen overraskelse i forholdet mellem salt og total urin.
Stigningen skyldtes imidlertid ikke mere drikkevand. Det viste sig, at en salt diæt fører til mindre drikke. Salt udløser en mekanisme til at beskytte vandet i nyrerne.
Før undersøgelsen var den fremherskende hypotese, at de ladede natrium- og chloridioner i saltet blev bundet til vandmolekylerne og indført i urinen. De nye resultater viser dog noget helt andet - salt forbliver i urinen, mens vand returneres til nyrerne og kroppen.
De nye fund ændrer fuldstændigt den måde, forskere tænkte på den proces, hvormed kroppen opnår vandhomeostase - opretholder den rigtige mængde og balance. Dette vil ændre den måde, astronauterne forbereder sig på deres rumrejser, ifølge det videnskabelige team.
Anbefalede:
Fedtede Appetitvækkere, Hvorfra Det Er Bedre At Holde Sig Væk
Forretter er blevet en integreret del af vores menu, især hvis vi har besluttet at invitere gæster. Det er interessant at nævne, at de blev opfundet i den arabiske verden og kan ikke kun omfatte kød og mejeriprodukter, men også salater og enhver anden form for hors d'oeuvres, der serveres sammen ved bordet og indtages af alle som en introduktion.
Den Rigtige Mad Til Bedre Søvn
Søvn er en naturlig afslappende proces, der reducerer funktionerne hos nogle sanser. Det er nødvendigt at gendanne kroppens mentale og fysiske styrke, har en nøglerolle i konsolidering af hukommelse, især påvirker den samlede udvikling af hjernen.
Vejledning Til Opbevaring Af Mad: Hvor Længe Skal Du Holde Frisk Og Sikker
Selvom de fleste mennesker bruger deres næse som en sniffetest for at afgøre, om deres mad stadig er god, kan denne metode være vildledende og farlig. Mange organismer, der forårsager mavesygdomme, skaber ingen lugt eller visuelt bevis for deres tilstedeværelse.
Hvordan Forbliver Vi Hydreret, Selvom Vi Ikke Drikker Vand?
Hvis vand ikke er blandt dine yndlingsdrikke, er følgende linjer bare noget for dig! Her er nogle sunde måder at forblive hydreret på, selvom du ikke kan lide smagen af almindeligt drikkevand. 1. "Spis" mere vand Ifølge nylige undersøgelser kan spise mere frugt og grøntsager give dig den daglige mængde vand, du har brug for.
To Næver Med Mad Er Nok Til Kroppen
Den mest almindelige fejl, de fleste mennesker, der ønsker at tabe sig, er at fokusere på kun en vægttabsindstilling. Hvis det er en diæt - det grænser op til anoreksi, hvis du træner, er du udmattet. Hvis det er medicin, er det alt sammen - fløde, piller, te … Som et resultat nås en eller anden effekt, men på den anden side kollapser helbredet helt, selvom der ikke er nogen eksterne hurtige manifestationer.
