2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
I de senere år er sund kost blevet mere og mere populær. Frugt, grøntsager, nødder og korn forsøger at fortrænge kød, chips, donuts, vafler og hvidt brød.
Moderne mennesker prøver at spise ordentligt og undgår brugen af salt, sukker, konserveringsmidler og udbredte E'er.
For at blive defineret som en person, der respekterer sit helbred og arbejder til gavn for sin krop, skal han undgå at indtage følgende skadelige fødevarer. Hvis de ofte er til stede i din menu, er du 100% ikke interesseret i hvad du spiser, og derfor er du med lav madkultur.
1. Margarine
Dens skade på kroppen er blevet kommenteret mange gange. Det billige alternativ til smør er fuld af transfedtstoffer, som er ekstremt sundhedsskadelige. Regelmæssigt forbrug af margarine kan føre til øget blod og kolesterol, nedsat hjertefunktion, tilstoppede arterier.
2. Kulsyreholdige drikkevarer
Skader på tænderne er det mindste problem. Kulsyreholdige drikkevarer øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, forringer nyrefunktionen, øger risikoen for at udvikle diabetes og kræft.
3. Pølser og pate
Hvis du mener, at disse produkter indeholder kød, tager du virkelig fejl. De indeholder alle slags dyrerester - knogler, bacon, soja og en industriel mængde konserveringsmidler, stabilisatorer og smagsstoffer.
4. Salami, skinke, pølser, røget kød
Forarbejdet kød gennemgår en række kemiske processer og er også rig på stabilisatorer og konserveringsmidler, der er alvorligt sundhedsskadelige.
5. Chips, saltopløsninger, syltede agurker og produkter, der er rige på salt
Store mængder salt fører til forhøjet blodtryk, hjerteproblemer og øget risiko for slagtilfælde. På den anden side er chips absolut fjenden af en slank talje, og overdreven forbrug fører til fedme.
6. Vafler, croissanter, donuts, slik
For det første indeholder de en stor mængde transfedt og andet - sukker ud over de tomme kalorier, som det leverer til kroppen, fører til afhængighed, kollapser immunforsvaret, lægger en stor belastning på leveren og er den primære kilde til mange sygdomme.
7. Hvidt brød
Hvidt mel indeholder ikke noget nyttigt. Bortset fra at være overvægtig og overvægtig kan spisning af hvidt brød ikke føre til noget godt. Gæren indeholdt i den er også sundhedsskadelig og har en negativ indvirkning på, at hele organismen fungerer korrekt. Naturligvis bør skaden på de konserveringsmidler, der er involveret i brød, ikke overses, så det er velsmagende, holdbart og fristende for forbrugerne.
Dette er blot nogle af de fødevarer, der er ekstremt skadelige for menneskekroppen. Prøv at begrænse deres forbrug så meget som muligt, så får du det bedre, og du vil være et skridt tættere på den moderne, sundhedsbevidste person, der kan prale af høj madkultur.
Anbefalede:
De Første Symptomer På ægforgiftning
I sommervarmen skal vi være yderst forsigtige, hvilke produkter vi spiser. Et typisk eksempel på dette er æg, der ødelægges meget hurtigt, når de udsættes for høje temperaturer. Vi kan dog aldrig være hundrede procent sikre på, hvilken mad der sælges i butikken.
9 Symptomer På Dehydrering, Der Ikke Er Tørstige
I en perfekt verden ville vi alle blive mindet om at drikke den rigtige mængde vand hver dag. Men lad os indse det: de fleste mennesker inkluderer ikke drikkevand på deres to-do lister. Når du ikke drikker nok vand til at genopbygge væsker, der er mistet gennem vandladning, sveden og endda vejrtrækning, begynder du at opleve en tilstand af dehydrering.
Symptomer På Mangel På Lithium I Kroppen
Når nogen nævner lithium, har de fleste mennesker en negativ reaktion uden at vide hvorfor. Måske tænker de straks på filmen Flight over the Cuckoo's Nest eller bare syge mennesker med skum i munden med aggressive og ubevidste bevægelser. Og faktisk har lithium i farmakologiske doser nogle frygtelige konsekvenser.
Symptomer På Vitaminmangel
Vitaminer er en gruppe organiske stoffer, der er essentielle for normal cellefunktion, vækst og udvikling af kroppen. De påvirker metaboliske processer, understøtter immunsystemet, påvirker enzymernes katalytiske aktivitet såvel som mange andre vitale funktioner.
Symptomer På At Du Har Taget For Meget Koffein
Med tilstedeværelsen af koffein i mange forskellige drikkevarer, fødevarer og medicin kan du opleve dig selv symptomer på overdosering med koffein . Eller du kan være følsom over for koffein, selv i små mængder. Lær tegn på disse problemer.
