2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Forskernes beskyldninger om, at fedtstofferne i olien er skadelige for hjertet, er ubegrundede, siger ernæringseksperter, citeret af Daily Mail og Reuters.
Resultaterne af forskning udført i 70'erne og 80'erne viste, at fedtet i ikke-fede produkter er ekstremt sundhedsskadeligt og især for hjertet. Sundhedsembedsmænd i USA og Storbritannien har rådgivet borgere til at reducere deres forbrug af denne type fedt for at undgå hjerte-kar-sygdomme.
På det tidspunkt anbefalede eksperter, at folk ikke skulle indtage mere end 30 procent fedt om dagen, og mættet bør ikke overstige 10%. Forbruget af smør, fløde og fedtet kød blev betragtet som et stort problem i 1970'erne og 1980'erne af amerikanere og briter.
Anbefalingerne tvang også producenterne til at begynde at producere produkter med et lavere fedtindhold. Efter konstante advarsler begyndte folk gradvist at opgive mættede fedtstoffer og undgå at forbruge produkter, der indeholder store mængder af dem.
Påstanden om, at olien er skadelig for hjertet, er ikke sand, ifølge ny forskning fra forskere fra University of West Scotland og St. Luke's Institute of Cardiology. Andre faktorer har en mere skadelig virkning på hjertet og vægten - det handler om kulhydrater og sukker.
Overdreven forbrug er den største synder for vægtøgning og hjertesygdomme, ifølge holdene fra Zoe Harkham (University of West Scotland) og James Nicolantonio (St. Luke's Institute of Cardiology).
Nogle ernæringseksperter er imod denne holdning og hævder, at fedtet i smør og fløde faktisk forårsager hjerteproblemer.
Ifølge dem forbedrede de diætregler, der blev indført i 70'erne og 80'erne i det sidste århundrede, betydeligt amerikanernes og britternes tilstand. Takket være disse regler er hjerte-kar-sygdomme faldet.
Anbefalede:
Sund Mad Kan Også Være Skadelig
Der er et ordsprog, at meget godt ikke er godt. Det viser sig, at sunde fødevarer måske ikke er så nyttige og skadelige, især når de indtages i store mængder. Dette blev signaleret af forskere fra University of Kansas, citeret af Telegraph.
Druer Kan Være Farlige! Se Hvorfor Du Skal Være Forsigtig Med Det
Disse saftige bær er en af de mest lækre, fyldende og lette snacks, du nogensinde vil finde. Uden tvivl har druer mange sundhedsmæssige fordele for vores krop, men der er en mørk side, som kun få har mistanke om. Allergi over for druer er en sjælden tilstand, men det er det mest alvorlige problem, som denne frugt kan forårsage.
Hjertet Kan Ikke Lide Stegt Fisk
Kan du lide stegt fisk? Dit hjerte elsker bestemt ikke hende. Den måde, fisken tilberedes på, er meget vigtig, især for at øge fordelene ved fisk og skaldyr for at stimulere hjertesundheden. Kvinder, der sjældent eller aldrig spiser fisk, har en 30 procent højere risiko for at udvikle hjertesvigt end dem, der spiser 4 eller flere portioner om ugen.
Sverdet Vegetar: Fisk Kan Være Mere Skadelig End Kød
At spise fisk kan være endnu mere skadeligt end at spise kødprodukter. Dette hævder Valentin Grandev fra Varna, der har været vegetar i femten år og er blandt medlemmerne af det bulgarske vegetariske samfund. Ifølge Grandev opdrættes en betydelig mængde fisk på markedet på en upassende måde i opdræt, og dette har en negativ indvirkning på varernes kvalitet.
Hvad Der Kan Og Ikke Kan Være På Bordet Til Nytår
Nytår er en af de største helligdage, der fejres højtideligt i hvert hjem. Indtil for nylig var hilsen hende mest forbundet med udveksling af gaver, men nu gøres det i de fleste familier i julen. Det, der ikke har ændret sig, uanset de sidste årtier og samfundsændringen, er nytårsbordet.
