2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er et ordsprog, at meget godt ikke er godt. Det viser sig, at sunde fødevarer måske ikke er så nyttige og skadelige, især når de indtages i store mængder.
Dette blev signaleret af forskere fra University of Kansas, citeret af Telegraph.
Når du overdriver det med produkter som broccoli, blåbær, vil din krop akkumulere for mange antioxidanter, hvilket kan være farligt for ham.
Kansas-kardiologer har undersøgt, hvordan man forbedrer tilførslen af ilt til muskler under fysisk aktivitet ved hjælp af antioxidanter. Deres idé var at hjælpe folk med at komme sig efter et hjerteanfald.
Professor David Poole forklarer: "Når de laver gymnastik, bliver de hurtigt trætte. Deres muskler er stive, og de har svært ved at træne. Vi forsøgte at forstå, hvorfor deres blod ikke bevæger sig ordentligt gennem musklerne og ikke forsyner dem med nok ilt."
Forskerne besluttede også at teste dyr på forskellige doser af antioxidanter.
De fandt ud af, at træthed var lettere for dem, der tog højere doser. Eksperter har således konkluderet, at antioxidanter forstyrrer muskelfunktionen, når de er i større mængder i kroppen.
Indtil videre kan amerikanere ikke forklare de negative virkninger af antioxidanter. Formodningen om, at de er 100% nyttige, er forkert, siger de.
Anbefalede:
Vitaminer Kan Også Være Skadelige
I flere år har der været en reel boom i brugen af vitaminer og mineraler. De tages i doser, der overstiger den anbefalede norm med 10 til så meget som 100 gange. På denne måde forsøger mange mennesker at slippe af med forkølelse, fedme, hjerte-kar- og hudsygdomme, periodontitis og endda kræft.
Du Vil Være Sund - Gem Mad Korrekt
Vi læser konstant, hvordan vi kan være sunde, vi skal forbruge disse eller disse produkter. Men selv de sundeste fødevarer kan skade os, hvis de ikke er friske og friske. For at undgå dette skal du vide, hvordan du korrekt markerer og gemmer produkter.
Sund Mad, Der Er Skadelig Før Sengetid
Behovet for søvn er et grundlæggende menneskeligt behov, uden hvilket vi ikke kunne eksistere. Søvn er et naturligt middel mod vores fysiske og mentale velbefindende. Gennem det hviler vi, genoplader vores energi, vores immunsystem genopretter, vores krop bliver mere modstandsdygtig over for stress, neurose og forskellige infektioner.
Hvis Du Vil Være Tynd Og Sund, Skal Du Give Mad Til Hjernen Regelmæssigt
Sport er meget godt for helbredet, men også for vores selvtillid generelt. Det er en integreret del, hvis du vil tabe dig og nyde en ikke perfekt krop som fra forsiden af modemagasiner. En interessant kendsgerning er, at og mentale aktiviteter såsom skak de kan hjælpe os med at forbrænde kalorier og dermed miste ekstra pund.
Hjemmelavet Mad Kan Også Være Giftig
Hjemmelavet mad kan utvivlsomt være meget sundere end købt mad. I det kan vi tilføje alle de nødvendige elementer til korrekt ernæring. På samme tid er der dog nogle finesser, der kan gøre retter til gift uden engang at indse det. Nogle gange, selvom vi følger alle reglerne for madlavning og varmebehandling, er der stoffer i mad, der kan skade os.
