2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Glas vin vil hjælpe dig med at leve længere. Tror du ikke på det? Ny forskning siger netop det - at drikke vin er vigtigere end motion og kan hjælpe os med at blive 100 år gamle. Ja, det er sandt, at ingen planlægger at leve for evigt, men de fleste af os vil gerne leve så længe som muligt. Og forskere forsøger konstant at opdage hemmeligheden bag lang levetid. En undersøgelse kaldet Study 90+ forsøger at forstå, hvorfor lang levetid lever så længe.
Forskerne brugte data fra en undersøgelse fra 1981 kaldet The Leisure World Cohort Study (LWCS), som involverede 14.000 deltagere. Ekspertgruppen forsøger at besvare flere spørgsmål for at bestemme de faktorer, der er forbundet med længere levetid og de variable risikofaktorer for demens og dødelighed, og for at undersøge epidemiologien af demens. Deltagerne udførte neurologiske og neurofysiologiske tests to gange om året, og information om deres medicinske historie, diæt, aktiviteter, medicin og livsstil blev omhyggeligt indsamlet af forskerne.
Blandt andre fund fandt forskerne, at dem, der drak i moderation, leve længere fra resten. Ifølge forskerne havde folk, der indtog et til to glas øl, vin eller alkohol om dagen en 9-15% lavere risiko for død end dem, der undlod at drikke alkohol. Husk dog, at nøglen er moderering.
Dr. Jim Becker, professor i psykiatri, neurologi og psykologi ved University of Pittsburgh Medical Center og direktør for Center for Alzheimers sygdomsforskning, understreger vigtigheden af moderering: især rødvine er forbundet med visse positive sundhedsresultater. Men det betyder ikke, at hvis du pludselig beslutter at begynde at drikke i en alder af 70, vil det have den samme effekt.
Dr. Stephen Lam, MD, klinisk professor i medicin og medicinsk direktør for Tisch Men's Health Center ved New York University i Langan, tilføjer: Alkohol er kendt for at skade alle organer i kroppen. Dette er gift. Der er imidlertid et paradoks i, at en moderat mængde alkohol reducerer risikoen for hjertesygdomme.
Mayo Clinic anbefaler en drink til mennesker over 65 år og to drinks til mænd yngre end den alder. Undersøgelser viser, at moderat vinforbrug reducerer risikoen for diabetes, iskæmisk slagtilfælde og død af hjertesygdomme. Så tøv ikke med at nyde glas vin eller øl med din frokost eller middag, men overdriv det aldrig. Overdreven forbrug kan føre til alvorlige helbredsproblemer og en øget risiko for død af alle årsager.
Anbefalede:
Lækre Te, Der Hjælper Dig Med At Tabe Dig Hurtigt
Mange af de sundhedsmæssige fordele opnås ved at drikke te. Te er den mest forbrugte drik i verden. Nogle urtete er målrettet mod specifikke fysiologiske eller neurologiske systemer. Hvis du vil tabe dig, får disse seks te de mest effektive resultater.
Hurtigt Om Dagen For At Leve Længere
Hvis du spiser om dagen, er du mere tilbøjelig til at leve til alderdommen og endda i de sidste år af dit liv for at nyde misundelsesværdigt helbred. Næsten 80 års forskning har fundet dette. Testene blev udført på hunde og orme, der blev efterladt uden mad i løbet af dagen.
Diæt Mad, Der Hjælper Dig Med At Tabe Dig På Ingen Tid
Næsten hver kvinde har været nødt til at følge en irriterende diæt, og tiden til dette er normalt forår. Det er en velkendt kendsgerning, at om vinteren samler alle mennesker en eller anden ring, og når det første forår brister, husker de, at snart kommer det varme vejr, når vi ikke kan skjule os under tykke tøj.
8 Fødevarer, Der Hjælper Dig Med At Leve Længere
1. Farvestrålende frugter og grøntsager Undersøgelser viser, at de, der spiser mere frugt og grøntsager, har en tendens til at leve længere end dem, der ikke gør det på grund af de næringsstoffer, de indeholder. Mens alle frugter og grøntsager er gode for dig, er farverige produkter særligt nyttige, da de naturlige pigmenter, der giver dem deres farve, også kan hjælpe med at forhindre kræft.
Top 5 Drinks, Der Hjælper Dig Med At Tabe Dig
Alle vælger, hvordan de skal holde deres krop i form. Nogle træner, andre holder op med at spise, og stadig andre drager fordel af den mirakuløse effekt af et par drinks. Sommertid indebærer at tage mere væske, hvilket gør det lettere at tabe sig.
