2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Pescaterian er et ord, der undertiden bruges til at beskrive dem, der undlader at spise alle slags kød undtagen fisk. Det betyder en Pescaterian eller nogen, der følger Pescaterian diæt, opretholder en vegetarisk diæt med tilsætning af fisk og andre skaldyr som rejer, muslinger, krabber og hummer.
Med andre ord er en Pescaterian en person, der spis fiskmen spis ikke bøf, kylling, svinekød eller andet kød - kun fisk og skaldyr.
Men det er ikke alt, hvad de spiser - de spiser også mest vegetariske fødevarer som tofu, bønner, grøntsager, frugt, mejeriprodukter og korn.
Årsager til at blive pescaterian
Selvom ordet ikke bruges ofte, og en Pescaterian ikke rigtig er vegetar, vedtager folk ofte denne type diæt af to grunde: den ene er, at de har helbredsproblemer (såsom højt kolesteroltal) og ønsker at undgå kød, men stadig får sundt protein … Den anden almindelige grund til at acceptere den pescaterianske diæt, er gradvist at opbygge en fuldstændig vegetarisk diæt.
Andre grunde til at tage Pescaterianism inkluderer mange af de samme problemer, der motiverer folk til at blive vegetarer eller veganere: et reduceret miljømæssigt fodaftryk og bekymringer om dyreplageri. Og nogle mennesker følger pescaterianismen af religiøse årsager.
Pescaterians tror ofte, at den moderate forbrug af fisk eller fiskeolie, der er rig på omega-3 fedtsyrer, er nødvendig for optimal sundhed, selvom der er alternativer til vegetarisme, såsom hørfrøolie og hampfødevarer.
Selvom det er rigtigt, at fisk er en god kilde til protein, bør dette ikke være den eneste grund til at vælge pescaterianisme frem for vegetarisme. Der er mange kød- og fiskfrie kilder tilgængelige for vegetarer og endda veganere, herunder æg, fedtfattige mejeriprodukter, bønner, linser, nødder og meget mere.
Betragtes pescaterianisme som vegetarisme?
Ingen. Pescaterianism er ikke vegetarisme eller endda en type af denne diæt. Der er en masse forvirring om, hvad en vegetar er og ikke er, men der er ingen definition af et udtryk, der inkluderer fisk eller skaldyr.
For at være 100% klar udelukker den vegetariske diæt alle typer dyr - og fisk er dyr. Derfor kan en diæt, der inkluderer fisk, eller en person, der spiser fisk, ikke kaldes vegetar.
Anbefalede:
Hvad Er Surimi, Og Hvad Bruges Det Til?
Surimi er hjemmehørende i Sydøstasien. Oversat fra japansk surimi betyder vasket og hakket fisk. Surimi blev først lavet for omkring tusind år siden i Japan. Det er helt normalt, at surimi blev opfundet af japanerne, fordi fisk i århundreder har været deres vigtigste fødevareprodukt.
Hvad Er Klæbrig Ris, Og Hvad Bruges Det Til?
Denne afgrøde er kendt som klæbrig eller sød ris . Uanset navnet er det en rund ris, der straks genkendes af sin klæbrige limlignende struktur. Denne riskvalitet skyldes manglen på amylosekomponenten. I modsætning til langkornet ris, der indeholder 19-23% amylose, indeholder klæbrig ris maksimalt 1%.
Hvad Er Sorghum Og Hvad Man Skal Lave Mad Med
Sorghum er et proteinrig korn med en hirse-lignende struktur. I USA bruger landmænd sorghum til husdyrfoder. I Afrika og Asien bruger folk det i retter som havregryn og brød. Sorghum er et godt alternativ til mad for mennesker, der er følsomme over for gluten - et protein, der findes i fødevarer som hvede, rug og byg, da det ikke indeholder gluten og kan tjene som erstatning for hvede.
Hvad Er Korsblomstrede Grøntsager, Og Hvad Er De Gode Til
Cruciferous grøntsager er et lagerhus med mikroelementer og vitaminer. Spørgsmålet er, hvilke grøntsager der hører til korsfamilien, og hvad er fordelene ved dem. Cruciferous grøntsager er grønne urteagtige planter, der får deres navn på grund af ligheden mellem farver og korset.
Bord-, Mineral- Og Kildevand! Hvad Er Hvad?
I Bulgarien sælges tre typer vand frit i butikkerne - bordvand, mineralvand og kildevand. Mange af os er ikke opmærksomme på, hvad vi køber nøjagtigt. I Vesten er for eksempel kildevand i stigende grad efterspurgt, fordi det har en anden sundhedseffekt end de to andre arter.
