2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Abrikosernes hjemland anses for at være området for det østlige Tadsjikistan og det nordlige Pakistan ved foden af Hindu Kush-bjergene. Gamle kronikker viser, at de gamle tadsjikere var de første til at dyrke den duftende og yderst nyttige frugt.
I dag dyrkes der stadig abrikoser fra Hunzi-folkene i bjergene i det nordlige Pakistan, hvilket er kendt for det faktum, at ingen af dets medlemmer lider af sygdomme som hjerteanfald, hypertension, kræft, højt kolesteroltal, gigt. Bortset fra det har alle huner, gamle og unge, perfekt syn, hvilket ikke forringes med alderen. Forskere forklarer dette fænomen med det hyppige forbrug af abrikoser.
Undersøgelser af indvirkningen af forbruget af den aromatiske frugt på kroppen viser, at det er et slags apotek, der indeholder mange nyttige stoffer og vitaminer. Først og fremmest fungerer abrikoser ekstremt godt i anæmi.
De er rige på jern og er således en perfekt måde at tackle anæmi på. Undersøgelser har vist, at 100 gram frugt har samme virkning som 250 gram lever. Dette skyldes tilstedeværelsen af kobolt og kobber i abrikoser, hvilket fremkalder hurtigere dannelse af hvide blodlegemer.
Abrikoser er også mad til hjernen. De stimulerer dets aktivitet på grund af deres høje indhold af fosfor og magnesium. Kombinationen af disse to elementer gør os faktisk klogere.
Dette udtømmer ikke de nyttige egenskaber ved frugten. Det hjælper mod kræft og blindhed. Dens nødder indeholder høje niveauer af vitamin B17, som også er kendt som amygdalin. I de senere år har en række førende onkologer anbefalet brugen af denne type vitamin til forebyggelse af kræft såvel som i terapier til dets behandling.
Det er vigtigt at vide, at nødder skal spises ristede. Eksperter fra American Cancer Society siger, at høje niveauer af caroten i abrikoser reducerer risikoen for kræft i strubehovedet, spiserøret og lungen.
Tilstedeværelsen af betakaroten i aromatiske frugter forbedrer synet. Denne type protein omdannes til vitamin A, når den først kommer ind i kroppen. Vitaminet er involveret i sammensætningen af visuel purpura og dannelsen af hud og slimhinder. Ud over synet er vitamin A godt for øjne, hår, hud, tandkød og kirtler og styrker også vores immunsystem.
Abrikoser hjælper også mod ledsmerter på grund af deres høje calciumindhold, hvilket gør dem til et fremragende værktøj til forebyggelse af osteoporose.
Anbefalede:
Top 15 Bedste Mad Til Hjernen
Forskellige fødevarer påvirker hjernen på forskellige måder. Her er de bedste fødevarer, der har den bedste effekt på vores hjerne og hukommelse. Et æble Når du har problemer med at koncentrere dig, skal du spise et æble. Det er rig på ascorbinsyre - vitamin C.
Hvis Du Vil Være Tynd Og Sund, Skal Du Give Mad Til Hjernen Regelmæssigt
Sport er meget godt for helbredet, men også for vores selvtillid generelt. Det er en integreret del, hvis du vil tabe dig og nyde en ikke perfekt krop som fra forsiden af modemagasiner. En interessant kendsgerning er, at og mentale aktiviteter såsom skak de kan hjælpe os med at forbrænde kalorier og dermed miste ekstra pund.
Løg Er Mad Til Hjernen
Løg, der ofte overses, især af yngre mennesker, på grund af den dårlige ånde, der er tilbage efter at have spist dem, er meget gode for hjernen. De aktive og letfordøjelige svovlforbindelser indeholdt i løg renser hjernen og bremser dens ældning.
Endnu Et Slag Mod Fedme! En Chip I Hjernen Forhindrer Os I At Tænke På Mad
Fedme er et stort problem i vores moderne samfund. Det dækker mere og mere betydningsfulde grupper af mennesker, og alderen for dem, der har mistet kampen med vægten, falder konstant. Problemet er alvorligt, fordi det ikke kun påvirker visionen, som gennemgår kolossale negative ændringer.
Abrikoser - Det Hemmelige Våben Til Kvinders Sundhed Og Skønhed
Abrikos sæson er her. Dette garanterer både unikke smagsoplevelser og mange vitaminer og mineraler for alle elskere af orange frugt. Sommeren er bestemt frugtsæsonen. En af favoritterne på varme dage er utvivlsomt de lækre abrikoser. De er især nødvendige for vores krop, hvis vi vil være sunde.
