2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis din mave kaster sig 20 minutter efter at have spist, så prøv at tilføje flere tomater til sandwichen. Forskere fra Storbritannien har opdaget, at grøntsager har evnen til at holde dig mæt i lang tid, skriver den engelske Daily Mail.
En lille gruppe kvinder mellem 18 og 35 år deltog i en undersøgelse på et britisk universitet. Damerne havde normal vægt. Med henblik på eksperimentet fik kvinderne i flere dage sandwich med smeltet ost på hvidt brød med tilsætning af tomater eller gulerødder. Derefter blev mæthedsniveauet undersøgt for at bestemme, hvilket produkt der mere tilfredsstiller sult.
Så mens forskere troede, at gulerodets ingredienser var mere fyldende, viste tomaten sig at være den rigtige vinder i løbet.
"Det var en lille undersøgelse, og vi kan stadig ikke sige nøjagtigt, hvad der er den ingrediens, der gør tomater så gode til appetit, men resultaterne er vigtige statistisk," sagde Dr. Julie Lovergrove under en ernæringskonference i Frankrig.
Liposin - den ingrediens, der giver tomater deres røde farve, er sandsynligvis årsagen til mæthed. Stoffet er kun en del af listen over nyttige ingredienser, som tomater indeholder.
Tomater er ekstremt værdifulde, fordi de indeholder ingredienser, der har en foryngende virkning, og de er desuden yderst nyttige for hudens udseende og elasticitet.
Liposin betragtes også som en ingrediens, der reducerer risikoen for prostatakræft.
Sult er årsagen til svigt i forsøg på at tabe sig, så ernæringseksperter råder dig til at tilføje tomater til måltiderne - ud over at give dem en fantastisk smag, indeholder de også meget vigtige vitaminer til kroppen.
Anbefalede:
Agurkvand Tilfredsstiller Sult
Drikkevand med agurk bringer utrolige fordele for kroppen, siger forskere. Det antages, at dette er den nye superdrink, som er meget let at tilberede. For at gøre det har du brug for to liter vand, en agurk, mynte og citron. Skær agurken i tynde skiver og læg den i en skål med ca.
Mexicansk Køkken: Masser Af Produkter Og Smag
Provincialt køkken i Mexico har brugt teknikker og værktøjer siden erobringen af landet i 1521, selvom få maler majs og krydderier med vulkanske sten, fordi fødevareprocessoren er hurtigere. Men bønner koges for eksempel hver dag i smukke farvede lerpotter.
Masser Af Abrikoser! Markedet Mislykkes
I år bar abrikoserne i Silistra-regionen en masse frugt. I modsætning til tidligere år, hvor underskuddet kunne mærkes i hele landet, er markedet i dag på den anden yderpunkt. Den overflod af produktion har fået avlere og handlende til at undre sig over, hvad de vil gøre med så meget frugt.
Grøn Te Tilfredsstiller Dovne Mennesker
Hvis du ikke har meget viljestyrke, og du er for doven til at følge en diæt og træne i gymnastiksalen, er der en mulighed for at tabe sig, hvilket for nylig blev opfundet af amerikanske ernæringseksperter. Du skal bare følge en bestemt diæt og om et halvt år taber du fem kg uden at anstrenge dig på nogen måde.
Massér Punktet Med Hundrede Sygdomme For At Redde Dig Fra Mange Sygdomme
Dette punkt betragtes som et af de vigtigste. Øst for landsbyen punktterapi ikke kun syge mennesker masseres, men også raske for at forhindre sygdomme og få lang levetid. En japansk legende siger, at der i oldtiden levede en lykkelig mand, der modtog uvurderlig viden fra sin far - viden om pointen med lang levetid eller pointen med hundrede sygdomme .
