2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Drikkevand med agurk bringer utrolige fordele for kroppen, siger forskere. Det antages, at dette er den nye superdrink, som er meget let at tilberede. For at gøre det har du brug for to liter vand, en agurk, mynte og citron.
Skær agurken i tynde skiver og læg den i en skål med ca. to liter vand. Til dem tilsættes mynte og et stykke citron, og lad derefter hele blandingen stå i køleskabet natten over.
Derefter kan det drikkes uden begrænsning for det beløb, du spiser. Da agurk hovedsageligt indeholder vand, er kalorieindholdet i en halv portion grøntsager 10 - 12 kalorier.
Grøntsager er rige på vitaminer, især A og C, og indeholder også mineraler, herunder natrium, magnesium, kalium osv. Derudover er agurk rig på svovl og silicium, som fremmer sund hårvækst. Her er nogle andre fordele ved drikken:
- Superdrinken hjælper dig, hvis du følger en diæt - agurkvand reducerer din sultfølelse;
- Hydrering - takket være agurken bliver din krop bedre hydreret, det kardiovaskulære systems arbejde forbedres og sidst men ikke mindst - kroppen bliver renset for akkumulerede toksiner;
- Bedre hud - hvis du drikker drikken hver dag, vil din hud også føles bedre. Efter nogen tid med at indtage drikken vil du bemærke, at din hud er glattere og mere elastisk. Sidst men ikke mindst er agurk en grøntsag, der indeholder siliciumdioxid - den er en væsentlig bestanddel af bindevæv;
- Flere vitaminer og mineraler - Agurk indeholder vitaminer, der let absorberes af kroppen. Det har en stor mængde vitamin C og A, desuden er det en grøntsag rig på fiber;
- Afgiftning - drikken er velegnet til at styrke kroppen under afgiftning
- Det reducerer blodtrykket, hvilket reducerer risikoen for sygdomme som slagtilfælde, hjerteanfald, nyreproblemer osv. Kombinationen af kalium, magnesium og natrium hjælper med at regulere blodtrykket.
Anbefalede:
Fem Fødevarer, Der Forårsager Sult
Vidste du, at der er fødevarer, der i stedet for at mætte os gør os mere sultne? De næste 5 fødevarer skal indtages i nærværelse af andre balanceringsprodukter. Tørret frugt Tørrede frugter hæver blodsukkeret, hvilket vil gøre dig sulten, så snart du spiser dem.
For At Skelne Sult Fra Appetit
Indtil man lærer, at sult og almindelig appetit ikke er den samme ting, vil kampen mod overvægt være hård og langvarig. Uanset hvilken diæt du følger, skal du vide, hvordan du har det i øjeblikket - om din mave skraber og signaliserer, at du virkelig har brug for mad eller bare tanken på forbudte fødevarer besætter dig og forværrer direkte grådighed.
Vanille Beroliger Nerver Og Sult
Mange mennesker, især kvinder, er vant til, at stress kan fjernes ved hjælp af noget sødt og spiser noget sødt, hver gang de har brug for at falde til ro. Fordi stress er vores konstante følgesvend, kan du ikke kun tage på i vægt, men også udvikle kroniske sygdomme.
Grøn Te Tilfredsstiller Dovne Mennesker
Hvis du ikke har meget viljestyrke, og du er for doven til at følge en diæt og træne i gymnastiksalen, er der en mulighed for at tabe sig, hvilket for nylig blev opfundet af amerikanske ernæringseksperter. Du skal bare følge en bestemt diæt og om et halvt år taber du fem kg uden at anstrenge dig på nogen måde.
En Sandwich Med Masser Af Tomater Tilfredsstiller Sult
Hvis din mave kaster sig 20 minutter efter at have spist, så prøv at tilføje flere tomater til sandwichen. Forskere fra Storbritannien har opdaget, at grøntsager har evnen til at holde dig mæt i lang tid, skriver den engelske Daily Mail. En lille gruppe kvinder mellem 18 og 35 år deltog i en undersøgelse på et britisk universitet.
