2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Frugtsalat er den ideelle mulighed for lys og sund dessert, som bliver et glimrende alternativ til kager og bagværk med højt kalorieindhold. Samtidig tilfredsstiller frugtsalater med lavt kalorieindhold fuldt ud sult og påvirker ikke figuren, og deres storslåede udseende hjælper med at forbedre humøret betydeligt.
De mest anvendte frugter til salater er jordbær, bananer, pærer, appelsiner, æbler og kiwier. Og for at sprede deres smag kommer de populære ingredienser til frugtsalater som havregryn, ost, hytteost og andre til undsætning. En god kombination er honning, citronsaft, is (som tilsættes lige før servering af salaten på bordet), yoghurt, fløde, creme fraiche, likør, søde saucer, forskellige sirupper og chokolade eller fløde.
Hvis du vil tilføje krydret og skarphed til frugtsalaten, kan du tilføje en lille mængde alkohol til salaten. Stærk brandy er ideel til salater med citrusfrugter, tilsætning af likør forbedrer smagen af salater betydeligt, hvortil tilsættes jordbær, kiwi og banan, og tør hvidvin blandes perfekt med ferskner, meloner og abrikoser.
Alle frugter beregnet til fremstilling af frugtsalat skal vaskes grundigt og derefter renses for skræl, sten og frø. Hvis tørrede frugter vil være til stede som en del af salaten, skal de forvædes i kogende vand og lade dem stå i kort tid, så de blødgør.
Det er godt at tørre de vaskede frugter med køkkenpapir, så salaten ikke bliver vandig.
Straks mørkfarvede frugter (såsom pærer, bananer, æbler og avocado) anbefales at drysse med citronsaft. Det er godt at drysse med sådan juice og papaya og mango - deres smag i dette tilfælde bliver mere interessant og original.
Frugtsalater skal serveres kølet - på denne måde er de mest lækre! De kan dekoreres med knuste valnødder, revet chokolade og mynteblade.
For finesse kan du drysse med mandelflager, kokosnødspåner, rosiner, kiks krummer og forskellige revede nødder.
Anbefalede:
Ideer Til Lette Proteindrikke
Formålet med proteindrikke er at blive brugt mellem måltiderne, ikke at erstatte et komplet måltid. Deres mål er at supplere den allerede etablerede diæt. De fordøjes hurtigt og forsyner kroppen med nok kalorier og protein. De er let bærbare og egner sig både efter træning og til brug under arbejde.
Ti Fødevarer Og Krydderier, Der Er Perfekte Til Afvænning Om Sommeren
De fødevarer, vi vil nævne i de følgende linjer, forbedrer fordøjelsen og stofskiftet. De fjerner toksiner og styrker immunsystemet. 1. Æbler - de er rige på vitaminer, mineraler, fibre og fytokemikalier. De er alle involveret i afgiftning.
Sådan Tilberedes En Fremragende Og Sund Frugtsalat
Sommeren er det tidspunkt, hvor solskoldning, dehydrering, appetitløshed, humørsvingninger bliver næsten almindeligt. Ingen kan lide at gå ud i den varme sol, svede voldsomt og blive for træt. Selvfølgelig er der altid to sider ved mønten, og sommeren kommer også med positive, der opvejer negativerne.
Italienske Opskrifter, Perfekte Til Sommeren
Italiensk køkken er en kombination af kulinarisk mangfoldighed i forskellige regioner. Bortset fra regioner er det dog også opdelt i årstider. I løbet af sommervarmen stoler italienske kokke på friske og typiske for sæsonens produkter - friske urter, frugt og grøntsager.
Kreative Natur Som Frugtsalat
Folks kulinariske lidenskaber forråder skjulte træk ved deres karakter, siger amerikanske psykologer. De kom til denne konklusion efter at have arbejdet i et team med ernæringseksperter i flere måneder. Spørg din nye kæreste eller kæreste, hvad han kan lide at spise, for at finde ud af, hvilken type person han er, eller bare inviter ham ud på middag.
