2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Millioner af mennesker på vores planet starter deres dag med en kop stærk kaffefordi det hjælper os med at fjerne døsighed, giver energi og skaber en produktiv arbejdsdag.
Drikke kaffe! Men ved du, hvordan et dagligt glas forfriskende drikke påvirker dit helbred?
Kaffe gør dig klogere
Den menneskelige sinds kraft er direkte proportional med den forbrugte mængde kaffe, sagde den skotske historiker og filosof Sir James Mackintosh engang.
Forskere ved universitetet i Barcelona er enige. De har vist, at hjernen fungerer mere effektivt, når den påvirkes af koffein og glukose. Er jobbet udfordrende for dig? Start dagen med en kop kaffe og et stykke sødt.
Kaffe gør dig lykkeligere
Moderat brug af naturlig kaffe har vist sig at fremskynde stofskiftet, øge effektiviteten og øge produktionen af endorfiner - hormoner af lykke.
Kaffe påvirker blodtrykket
En undersøgelse foretaget af Harvard School of Public Health siger, at kaffe fungerer som et mildt antidepressivt middel, hvilket øger udskillelsen af neurotransmittere, herunder serotonin, dopamin og noradrenalin. Dette forklarer den lave depression blandt kaffeelskere. En kop kaffe om dagen reducerer risikoen for selvmord hos mænd og kvinder med imponerende 50%.
Kaffe beskytter dig mod diabetes
En stor undersøgelse har vist, at et par kopper kaffe om dagen kan forbedre prognosen betydeligt for patienter med type II-diabetes.
Effekten af kaffe på hormoner
De, der drikker kaffe flere gange om dagen, har lavere niveauer af glukose og urinsyre i deres blod, hvilket hjælper med at forbedre kroppens følsomhed over for insulin. Selvfølgelig taler vi om kaffe uden sukker og slik.
Kaffe reducerer risikoen for Alzheimers sygdom
Eksperter fra University of Toronto hævder, at kaffe kan beskytte mod Alzheimers sygdom. Den antioxidant, der giver drikken bitterhed, forhindrer dannelsen af amyloide plaques, som er giftige for hjerneceller. Derudover øges niveauet af antioxidanter i kaffe ifølge eksperter, når bønner ristes.
Effekten af kaffe på hjernen
Kaffe beskytter fra Parkinsons. Mindst fem undersøgelser har vist, at indtagelse af 2 kopper kaffe om dagen kan reducere risikoen for at udvikle Parkinsons sygdom med 40%.
Effekten af kaffe på børns kroppe
Farmaceutiske virksomheder er allerede begyndt at udvikle lægemidler for at drage fordel af denne gavnlige egenskab ved koffein for at forhindre Parkinsons sygdom. Men du skal ikke straks løbe for at "blive behandlet" i den nærmeste cafe. Glem ikke at koffein påvirker forskellige mennesker på forskellige måder, har kontraindikationer og kan forårsage bivirkninger.
Kaffe reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme
Forskerne undersøgte sammenhængen mellem hjerte-kar-sygdomme og koffeinindtag hos 230.000 mennesker. Blandt dem, der drikker kaffe regelmæssigt, er risikoen for hjerteanfald signifikant lavere end dem, der sjældent drikker kaffe.
Indflydelsen af lugten af kaffe på mennesker
Kaffe gør dig venligere. Respondenter på en række undersøgelser har vist, at kaffe gør dem mere venlige over for andre, giver dig mulighed for at tænke positivt og med stort ønske om at hengive dig til dit arbejde.
Effekten af kaffe på menneskers sundhed
Kaffe kaldes undertiden en styrkende elskovsmiddel: den ophidser ikke kun nervesystemet, men giver styrke til kærlighedens bedrift. Ikke forgæves på romantiske datoer, tænder elskere ofte kaffelys eller inviterer deres elskede til en kop kaffe.
Kaffe kan beskytte mod kræft
To briller naturlig kaffe uden sukker, taget dagligt, reducerer risikoen for at udvikle kræft i bugspytkirtlen, leveren, endetarmen og tyktarmen og rygere - risikoen for blodkræft.
Sunde effekter af kaffe
Kaffe kan redde din lever. Amerikanske forskere har observeret i 19 år, hvordan kaffe påvirker kroppen af frivillige. Det viste sig, at folk, der drak mere end to glas aromatisk drikke om dagen, var mindre tilbøjelige til at lide af leversygdom.
Effekten af kaffe på immuniteten
Kaffe kan selvfølgelig ikke betragtes som et lægemiddel, men det kan betragtes som en naturlig leverbeskytter. Koffein stimulerer virkelig produktionen af enzymer i leveren, der hæmmer udviklingen af skrumpelever eller kræft.
Som du kan se, skader koffein ikke vores krop, og i mange tilfælde er det meget nyttigt. Det eneste spørgsmål er dosis. Russiske læger anbefaler, at man ikke bruger mere end 150-300 mg koffein om dagen. Dette er 1,5-2 kopper malet kaffe eller 2-3 kopper instantkaffe.
Som lægen og filosofen Paracelsus med rette bemærkede i det 16. århundrede: Alt er gift, alt er medicin, og begge bestemmer dosis.
Drik kaffe for helbredetmen kun godt og undgå misbrug.
Hæren af kaffekendere, der med jævne mellemrum blev drevet af stærke udsagn fra ernæringseksperter, blev opdelt i to uforenelige lejre.
Nogle foretrækker at drikke naturlig kaffe uden tilsætningsstoffer, mens andre kun kan drikke kaffe med tilsætningsstoffer og foretrækker i de fleste tilfælde mælk.
Vej fordele og ulemper.
Hvis du er kaffeelsker, har vi gode nyheder til dig. Som et resultat af adskillige undersøgelser blev den ideelle ingrediens fundet, hvilket gør kaffe endnu sundere og mere velsmagende!
Anbefalede:
Skal Vi Opgive Lam I Påsken?
Med ankomsten af påske , når lam traditionelt er tilberedt, krydser vegetarer og rovdyr igen sværd på sociale netværk og videre. Og denne gang fremkaldte spørgsmålet om, hvorvidt hun skulle spise kød, beskyldninger og hårde tvister mellem de to sider, hvilket gav hende noget stof til eftertanke.
Hvorfor Du Skal Drikke Cikorie Som En Erstatning For Kaffe
Cikorie er en koffeinfri urt, der er en populær kaffeerstatning. Hvis du vil nyde en kaffe-lignende drik uden at støde på koffein, er cikorie en af dine bedste muligheder. Smagen ligner meget almindelig kaffe, og fordi cikorie naturligt ikke indeholder koffein, kan den lide af en sundere livsstil.
Tegn På, At Du Skal Opgive Glutenfri Mad
Gluten er et protein, der hovedsageligt findes i hvede, rug og byg samt alle deres produkter. Der tales mere og mere om intolerance over for ham, og det menes, at de fleste mennesker ikke engang har mistanke om det. Her er nogle symptomer, der giver dig mulighed for at afgøre, om du har glutenintolerance og hvis du holder op med at tage det.
Fire Kaffe Om Dagen Bekæmper Skaderne Ved At Drikke
Leveren er fuldstændig beskyttet mod skrumpelever, hvis du drikker fire kopper kaffe om dagen. De kan dog ikke slette al den skade, vi gør på vores krop med en usund livsstil. Alvorlig leverskade, som ofte ender med døden, kan begrænses ved at drikke mere kaffe.
Den Første Regel I Kosten - Opgive Kaffe
Hvis du har besluttet at starte en diæt for at tabe nogle ekstra pund, er den første ting du skal gøre er at opgive kaffe , Har amerikanske forskere fundet. Undersøgelsen viste, at koffeinbrug vækker appetitten til slik, og hvis du drikker kaffe hver dag, mens du er på diæt, spiser du hektisk chokolade eller kage, og dagene med diætregime de bliver helvede plager.
