2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
En af de første tanker, der kommer til at tænke på, når vi hører navnet Jay Lo, er "stort talent" og "stor krop". Selvom hun allerede er 47 år, fortsætter hun med at være begejstret for de tendenser inden for træning og ernæring, der kan hjælpe hende med at se perfekt ud.
For at opretholde denne store fysik er Jay Lo ekstremt streng i at observere flere vigtige ting: hun undgår brugen af alkohol, cigaretter og koffein. Hendes daglige morgenmad består af koffeinfri kaffe og en shake, der indeholder nøjagtigt 90 kalorier.
Jay Lo's personlige træner støtter hende fuldt ud i hendes strenge maddisciplin: "Hendes mad skal være så ren og god som muligt, fordi hun har brug for tilstrækkelig brændstof af høj kvalitet i sin krop til at kunne klare de mange forpligtelser. Som hun konstant har travlt med … Alt er organisk og er gennemtænkt og beregnet nok til ikke at miste balancen mellem proteiner af høj kvalitet, nyttige kulhydrater og meget tiltrængte vitaminer."
Men som alle os elsker denne verdensberømte stjerne også at nyde aftener uden for hjemmet.
De fleste restauranter tilbyder allerede sund mad med lavt kalorieindhold. Jeg gennemsøger bare menuen og vælger, hvad der passer til min livsrytme og diæt, sagde hun til magasinet Hello! i 2016. Jeg vælger normalt en salat eller fisk med grøntsager, og jeg glemmer ikke at indtage en masse vand."
Når hun taler om sine hovedretter, indrømmer Jay Lo, at protein helt sikkert giver hende mest styrke, mens hun til snacks eller morgenmad hovedsageligt bruger frugt og grøntsager.
Selvom hendes menu er ret streng, tillader sangeren sig stadig en delikatesse at forkæle sig med, men dette sker meget sjældent. Faktisk blev Jay Lo for nylig set og filmet og spiste is med Alex Rodriguez i Paris. Men som hun engang delte i et interview med People - Vi er alle mennesker …. straff ikke dig selv og bebrejd dig selv, hvis du spiste nogle chips.
Anbefalede:
Sådan Alkaliseres Din Krop
pH er en indikator, der viser forholdet mellem positivt ladede hydrogen- (syre-) ioner og negativt ladede (alkaliske). Normalt er miljøet neutralt i en sund menneskekrop eller med en værdi på 7. Værdier under 7 angiver surhed og højere værdier angiver alkalinitet.
Påskefastninger - Renselse Af Krop Og Sjæl
Fastende det er ikke bare at opgive salig mad i orden oprensning af kroppen . Kropsfasting eller den såkaldte faste , som vi underkaster vores krop, er direkte relateret til den åndelige faste, gennem hvilken vi prøver at blive behagelige for Gud.
Hvorfor Din Krop Er Tilfreds Med At Spise Fiberrige Fødevarer
Fiber er utroligt vigtige ikke kun for fordøjelsen, men også for en persons generelle helbred. De understøtter fordøjelsessystemet, leverer gavnlige bakterier til mave og tyktarm, hvilket fører til forskellige sundhedsmæssige fordele. Nogle typer fibre de kan også fremme vægttab, sænke blodsukkeret og bekæmpe forstoppelse.
Te, Der Renser Din Krop For Toksiner
Senest udtrykket detox det bliver mere og mere populært, fordi det er bevist, at afgiftning af organismen ikke kun fører til dens egen oprensning , men også for at tabe sig og styrke immunforsvaret. Lad os tilføje det faktum, at detox også reducerer de processer, der er forbundet med aldring af vores hud.
Kost Med Kefir For En Smuk Krop Og Strålende Hud
Kefir er en af de mest nyttige og toniske mælkedrikke. Det er en kilde til meget tiltrængt calcium, jern, jod, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, gavnlige bakterier og en masse andre værdifulde stoffer. Takket være dem regulerer det fordøjelsen, forbedrer hudens tilstand, regulerer blodtrykket og forbedrer tilstanden i mave-tarmkanalen.
