2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Korrekt tilberedt te, der er rig på specielle stoffer og vitaminer, erstatter de syntetiske vitaminer fra apoteket, som ikke altid er så velsmagende og duftende.
Vitaminer er katalysatorer til metaboliske processer i kroppen. Uden vitaminer ville vi ikke have en tiendedel af den energi, der hjælper os med at arbejde og have det sjovt på helligdage.
Om sommeren er overalt fuld af frugt og grøntsager, som er en reel kilde til vitaminer. Men om vinteren …
Om vinteren er hybente, et af de mest vitaminprodukter, som ofte undervurderes, hovedsagelig fordi det er ret billigt.
Hæld en håndfuld tørrede hyben med kogende vand, så får du en vidunderlig aromatisk te fuld af C-vitamin og bioflavonoider. For en endnu bedre effekt skal du skære de tørrede hyben i små stykker, fylde dem med 300 ml vand, koge med lukket låg og kog derefter over svag varme i en halv time.
Lad stå i yderligere 10 minutter og sil. Gør det gennem gaze, fordi de små hår, der dykker ned i spiserøret, kan forårsage irritation og endda betændelse.
Tilsæt regelmæssigt hvedekim til din kost - i salater, supper og endda stege. Hvedekim er rig på fedtopløselige vitaminer A og E. Det er stadig at få C-vitamin, som hjælper dig med den nuværende sæsonbetonede surkål.
Kirsebærsyltetøj er meget nyttigt om vinteren, fordi det hjælper med forkølelse, renser nyrerne og aktiverer den hæmatopoietiske proces. Det er også meget vigtigt, fordi det ud over at være lækkert styrker immunforsvaret.
Du opnår den bedste effekt, hvis du bruger kirsebærsyltetøj i stedet for sødemiddel til grøn te, hvis nyttige egenskaber allerede er kendt af børn. Grøn te er rig på antioxidanter, men skal tilberedes på en særlig måde.
Fyld gryden, hvor du vil lave grøn te, med kogende vand i to minutter. Efter fem minutter, hæld vandet, læg den grønne te i gryden, helst på bladene, hæld resten af det allerede afkølede vand i, og lad det stå i 10 minutter inden servering.
Således tilberedt er te især nyttig for mennesker med forhøjet blodtryk. Og for dem med lavt blodtryk i grøn te anbefales det at tilføje lidt citronsaft og kanel.
Bagte æbler hjælper leveren med at slappe af, og svesker og tørrede abrikoser driver giftstoffer ud af maven. Hvis du hoster uden at stoppe, skal du skære et kilo æbler, fylde dem med 2 liter vand og koge med lukket låg. Kog indtil sprød. Spis puréen varm inden for en dag.
Hvedeklid er en hjælper til æbler. Føj dem til bagte æbler, fordi de er onde fjender for mange bakterier og også har alle B-vitaminer.
Hvis du spiser godt om sommeren, vil din krop blive belønnet med jernsundhed hele vinteren, fordi den har akkumuleret vitaminer og mineraler, der bekæmper bakterier.
For at udfylde de mulige mangler ved vitaminer og sporstoffer, skal du prøve at forbruge mindst 20 forskellige produkter om dagen.
Anbefalede:
Udskift Sukker Med Honning! Med Disse Tip
En af de bedste ændringer, du kan foretage i din krop, er ja stop sukkeret . Og mens det er svært at leve helt uden de søde fristelser i din daglige rutine eller ændre dine smagvaner fuldstændigt, er den gode nyhed, at sukker har sine egne sunde alternativer.
Hvor Naturlige Er Naturlige Juice?
Du har helt sikkert hørt de høje reklamer fra forskellige producenter, der hævder, at et glas naturlig juice om dagen svarer til en portion frisk frugt eller grøntsager. Der er naturligvis ingen sandhed i dette. Den berømte naturlige frugtsaft i papkasser har intet at gøre med en naturlig drink, viser testene samt opdagelsen af produktionsteknologi.
Hvor Naturlige Er Naturlige Produkter?
Du går til supermarkedet og køber din yndlings naturlige yoghurt at spise sammen med den naturlige sunde morgenmad. Du betaler for dem en idé dyrere, fordi de trods alt er naturlige! De er ikke som resten af skraldet i fødevareindustrien, der er fuld af konserveringsmidler, farvestoffer og alle slags E'er.
Slut På Drikkevarer Med Sukker Og Syntetiske Farver I Frankrig
MEP'er i Frankrig har vedtaget en lov, der forbyder salg af sukkerholdige drikkevarer og syntetiske farver. Foranstaltningen blev taget som en del af en kampagne for at bekæmpe fedme og diabetes. Nationalforsamlingen er overbevist om, at sundhed skal være på forkant med landets regninger og derfor vil begrænse det frie salg af drikkevarer.
Udskift Analgin Med Bønner, Dræb Bakterier Med Kanel
Den kolde vinter medfører forkølelse, som hurtigt kan blive et alvorligt helbredsproblem. Prøv at løse dit helbredsproblem uden hjælp fra piller - stol på naturlige midler, der kan hjælpe lige så succesfuldt som medicin. Hvis du vil stoppe væksten af bakterier i kroppen, skal du få oregano og kanel.
