2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Produkter, der er gode for hjertet, er også gode for hjernen, og de fleste af disse produkter kan ses ved feriebordet.
Forskere mener, at tranebær er den mest befordrende for udviklingen af mentale evner hos mennesker.
De indeholder en stor mængde antioxidanter, der interagerer med iltfrie radikaler. Disse radikaler producerer kolesterol, som ikke kun er skadeligt for det kardiovaskulære system, men som også er ansvarlig for forringelsen af hukommelsen og bevægeapparatets funktion med alderen.
Undersøgelser viser, at en diæt med en hovedkomponent af tranebær fører til forbedret hukommelse og mere afbalanceret arbejde i bevægeapparatet.
På andenpladsen er tranebær brombær. De har de samme egenskaber som tranebær, men de har færre antioxidanter. På den anden side indeholder brombær stoffer, der forbedrer synet.
Tredjepladsen deles med rødbeder og kål. Stofferne i disse grøntsager ødelægger enzymer, som i vid udstrækning fører til udvikling af Alzheimers sygdom og reducerer kognitive funktioner.
Det næste sted på placeringen besættes af fedtet fisk. Fisk som laks, sardiner og sild indeholder syrer, der også nedbryder skadelige enzymer.
Undersøgelser viser, at det at spise en af de fede fisk en gang om ugen hjælper med at reducere sandsynligheden for at udvikle Alzheimers sygdom betydeligt.
Den hæderlige femteplads i placeringen af "smarte" fødevarer er spinat. Eksperter har fundet ud af, at spinat nedsætter udseendet af problemer med nervesystemet på grund af kroppens aldring og forhindrer forekomsten af kognitiv svækkelse.
Anbefalede:
Det Kommer Som Influenza, Men Det Er Det Ikke! Her Er De Urter, Der Vil Helbrede Det
Disse nyttige urteopskrifter henviser til en relativt mild sygdom, der er forårsaget af vira, der ikke har noget med influenzavirus at gøre, men forårsager et lignende klinisk billede og symptomer. 1. Urteopskrift med sort hyldebær og mynte mynteblade - 25 g sorte ældreblomster - 25 g kamille blomster - 25 g storbladede lindeblomster - 25 g Fremstillingsmetode:
Hvad Er Miso Og Hvordan Man Laver Mad Til Det?
Miso er et rigt salt krydderi, der karakteriserer essensen af det japanske køkken. Traditionelt i Japan starter de dagen med en skål med hjemmelavet misosuppe. Miso bruges også til at smage forskellige fødevarer og andre retter hele dagen.
Bestiller Du Mad Til Hjemmet? Glem At Genopvarme Det
Når det kommer til bestilling mad til hjemmet , normalt er vores øjne større end hvad vores maver faktisk kan holde. Så i mange tilfælde, efter at have spist meget, har vi madrester, som vi har brug for at opbevare for at lave en anden lækker frokost eller middag den næste dag.
Jordforbundet Mad - Hvad Er Det, Og Hvorfor Er Det Vigtigt At Spise Det?
Udtrykket "jordet mad" lyder underligt. Hvad snakker du om? Dette er faktisk den mad, der forbinder os med planetens energi og gør os sundere og mere modstandsdygtige over for stress og sygdomme. Ifølge alternativ medicin opretholder vores energibalance ved at spise sådanne produkter os styrke, god immunitet, en sund krop, et roligt sind og en stabil psyke.
Amos Pasta - Mad Til Sind Og Hjerte
Amos pasta er den bedste måde at styrke immunforsvaret på, sind og hjerte . Dens skaber er akademiker Nikolai Amosov - hjertekirurg og anbefaler det stærkt til sine patienter efter operationen. Dens unikke pasta nærer hjertemusklen, styrker blodkarrene, øger immuniteten.
