2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Bihulebetændelse er en almindelig sygdom. Det er kendetegnet ved betændelse i nasale bihuler og er kendt som en sinusinfektion. Desværre er dette et kronisk problem for mange mennesker, som alvorligt påvirker deres daglige liv. Hvis den ikke behandles, kan bihulebetændelse vare i måneder, endda år.
Nogle af de vigtigste symptomer på bihulebetændelse inkluderer følgende:
- hoste;
- feber;
- træthed
- smerter eller hævelse i ansigtet
- tandpine;
- nedsat sans for smag og lugt
- løbende næse;
- næsestop
- forstoppelse.
Det er videnskabeligt bevist, at de fleste tilfælde af bihulebetændelse faktisk er det forårsaget af svampeog ikke fra infektion. Allerede i 1999 viste en undersøgelse, at der blev fundet svampeorganismer hos 96% af patienterne med bihulebetændelse. Derudover er de betændte celler snarere snoet omkring svampen, hvilket indikerer, at tilstanden er forårsaget af en svamp.
Skimmelsporer inhaleres ofte i luften, hvorfor mange mennesker har dem svamp i foringen af bihulerne. Men kun dem, der er tilbøjelige til kronisk bihulebetændelse, vil reagere på svampen, hvilket fører til symptomer på bihulebetændelse.
Her er nogle af de bedste midler mod bihulebetændelse:
1. Undgå sukker eller korn
Det er velkendt, at svampen lever af korn og sukker. At fjerne disse fødevarer fra din diæt eller begrænse deres forbrug kan således gå langt med at holde svampen under kontrol.
2. Forbrug fisk eller torskeleverolie
Forbrug af fisk og fiskeolie dagligt hjælper med at øge immuniteten på grund af deres høje indhold af omega-3. Det er værd at bemærke, at den totale tilsætning af omega-3 adskiller sig fra de forbindelser, der findes i disse olier. Torskeleverolie vil blødgøre infektionen i din bihule, men det vil også reducere risikoen for kræft og forbedre dit generelle helbred.
3. Spis kokosolie
Kokosolie er fuld af laurinsyre og syre, som har stærke antifungale, antivirale og antibakterielle egenskaber. Det er dog vigtigt at vælge olie af høj kvalitet, da mange kokosnøddeolier er mættet med svampetoksiner, fordi de produceres med tørrede kokosnødder, der er forurenet med mykotoksiner. For at få mest muligt ud af kokosolie, skal du kigge efter et firma, der bruger frisk kokosnød til sin olie.
4. Undgå brug af top 10 mykotoksiske produkter
Top 10 mykotoksiske fødevarer inkluderer majs, hvede, rug, byg, alkoholholdige drikkevarer, sukker, jordnødder, sorghum, bomuldsfrø og hårde oste.
5. Øvelser
Fysisk aktivitet stimulerer luftcirkulationen og hjælper med at fjerne slim, hvilket får det til at bevæge sig gennem bihulerne. Derfor renser det alle skadelige partikler, der bidrager til irritation.
Anbefalede:
Chokolade Kan ødelægge Skjoldbruskkirtlen Og Skade Hjernen
Det ser ud til, at næsten alle vores yndlingsfødevarer i de senere år har været farlige for vores helbred. Og ikke kun hvis vi overdriver det, men generelt. Desværre er denne erklæring ikke langt fra sandheden. Synderen for omdannelsen af kulinariske fristelser til sundhedsfarlige er GMO-produkter, der bruges i fødevareproduktion.
7 Sunde Tip Til Korrekt Ernæring
Alt er så forvirrende! Hver dag oversvømmes vi med information om, hvad vi skal og ikke bør spise! Det er ofte svært at forstå nøjagtigt, hvor grænsen er mellem videnskabelige fakta og folks fantasi. I de følgende linjer vil du se 7 små tip, der hjælper dig med at træffe de rigtige beslutninger hver gang.
Korrekt Ernæring I Henhold Til Blodtype
Ud over de tusindvis af andre måder, du kan finde ud af, hvilken mad der passer til dig, kan det også gøres ved hjælp af din blodtype. For hver af de forskellige grupper er der produkter, der anbefales, og dem der er meget ønskelige for at undgå indtagelse.
Fem Retter, Som Du Vil ødelægge Ved Opvarmning I Mikrobølgeovnen
Mikrobølgeovnen er det mest bekvemme apparat for folk, der arbejder, fordi de på ingen tid kan opvarme opvasken fra i går og spise. Men ikke alle retter er lækre, når de er opvarmet i mikrobølgeovnen. Fra foodnetwort præsenterer de fem retter, der er bedre at genopvarme i en almindelig ovn end i mikrobølgeovnen.
Biorytmer: Korrekt Ernæring Til Ugler Og Lærker
Folk er opdelt i to typer alt efter deres bioritmer. Lærker er mennesker, der står op tidligt og ugler sover mindst indtil middagstid. De står næppe op til deres første måltid om dagen, når lærkerne allerede vender tilbage fra arbejde. Ugler går altid i seng i de små timer og rejser sig tidligst kl.
