2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Selvom ikke vi alle kan lide at spise broccoli, kan der ikke benægtes de mange sundhedsmæssige fordele ved denne grøntsag. For eksempel er den rig på nyttige vitaminer A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9.
Sammen med alt dette er broccoli rig på dette nyttigt sulforaphanesom har vist sig at hjælpe med at reducere en række patologier, såsom kræft. Også denne forbindelse hjælper med at sænke kolesterol, men har også en meget god effekt på fordøjelsessystemet.
Sulforaphane - alle fordelene
Det nyttige ekstrakt kan opnås både fra de vegetabilske spirer og fra selve broccoli, og i begge tilfælde er den rig på ekstremt nyttige aktive ingredienser, som er kommercielt tilgængelige som et kosttilskud. Den dag i dag udføres der stadig en række andre undersøgelser, og så bliver de stadig opdaget fordelene ved forbindelsen sulforaphane.
Resultaterne med sulforaphane er meget lovende, og det er muligt, at det vil være et af de mest magtfulde våben i kampen mod kræft. For eksempel blev det rapporteret i 2008 sulforaphane ekstrakt hjælper for at reducere forekomsten af neoplasmer i urinsystemet som undersøgt i dyreforsøg. Ikke mindre vigtigt er, at det i 2010 blev åbnet og antitumoraktiviteten af sulforaphan.
Fordele for kroppen:
1. Minimerer risikoen for ondartede tumorer;
2. Beskytter huden mod UV-stråler;
3. Hjælper med at regulere sukker;
4. Påvirker positivt den generelle tilstand for mennesker med autisme;
5. Forhindrer udvikling af type 2-diabetes;
6. Beskytter vores hjertesystem;
7. Forbedrer tilstanden i fordøjelsessystemet markant;
8. Reducerer risikoen for forstoppelse;
9. Det har en positiv effekt på kroppen i nærværelse af enhver betændelse;
10. Minimerer risikoen for indsnævring af arterierne.
Uddraget sulforaphane er også godt for hudenfordi det beskytter det mod skadelige UV-stråler på varme sommerdage. Sammen med dette sulforaphane hjælper med at fremskynde produktionen af beskyttende enzymer, der dannes i hudceller og hjælper med at beskytte mod de skadelige virkninger af ultraviolette stråler. Sammen med dette broccoli ekstrakt hjælper med at reducere sådan skadeligt kolesterol, hvilket også er meget nyttigt for vores krop.
Sulforaphane det har også en meget stærk bakteriedræbende virkning mod bakterien Helicobacter pylori. Det er ret resistent og kan føre til mavesår, da behandling er med antibiotika, men desværre udvikler bakterier ofte resistens over for dem. På den anden side har denne forbindelse en meget god effekt på denne type bakterieinfektion, og en undersøgelse viser en reduktion i bakterieniveauet med så meget som 40% hos mennesker, der har taget sulforaphane.
Og så det nyttige kan kombineres med det behagelige, skal du vælge en af vores opskrifter på gryderet med broccoli eller broccoli med fløde.
Anbefalede:
Fordelene Ved Kirsebær
Sommeren er den sæson, hvor du kan sige farvel til ekstra pund takket være kirsebær. Udskift pastadesserter, donuts, muffins med syltetøj og tykke pandekager med kirsebær, og resultatet bliver ikke sent. Kirsebær er meget godt for helbredet takket være dets sammensætning - vand, proteiner, kulhydrater, umættede fedtsyrer og organiske syrer, kostfibre.
Sulforaphane - Hvad Ved Vi (ikke) Om Det?
Kan du forestille dig et stof, der beskytter mod kræft , hjælper med behandlingen, dræber bakterier, eliminerer betændelse, reducerer skader på det kardiovaskulære system og findes også i billige og velsmagende fødevarer? Ingen grund til at forestille sig det - det eksisterer
Fordelene Ved Kartofler
Kartofler er en alsidig vegetabilsk mad og basismad i mange husstande i dag. Kartofler er relativt billige, nemme at dyrke og behandle og indeholder mange næringsstoffer. Her er 4 fordelene ved kartofler . 1. De indeholder en masse næringsstoffer Kartofler er en fremragende kilde til mange vitaminer og mineraler.
Om Fordelene Ved Druesaft
Druer er en af de mest lækre og helende frugter. Druesaft indtager et af de første steder blandt andre frugtsaft takket være dens høje næringsværdi og yderst gavnlige effekt på menneskekroppen. Det viser sig, at en liter druesaft har en næringsværdi, der kan sammenlignes med ca.
Broccoli Og Blomkål Er En Fremragende Kilde Til Sulforaphane
Broccoli og blomkål til grøntsager fra korsfamilien. Bortset fra at være meget velsmagende, er de også yderst nyttige. De har evnen til at forhindre forekomsten af polypper, hvilket kan føre til ondartede sygdomme i tyktarmen. Og alt dette takket være et kemikalie indeholdt i dem - sulforaphane.
