2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Megan Markle kan prale af et fantastisk udseende, som naturligvis er påvirket af en sund kost. For nylig afslørede den tidligere skuespillerinde hemmeligheden bag hendes sunde udseende ved at dele sin yndlingsopskrift på en detox-morgenmad.
I et interview med EyeSwoon-webstedet i april 2015 kastede den tidligere stjerne af force majeure og nu konen til den britiske prins lys over, hvad hun foretrækker til morgenmad: Acai Bowl, frisk eller grøn juice, svarede Megan.
Hun tilføjede, at hvis hun er på et hotel, bestiller hun sandsynligvis kogte æg og ristet avocadobrød.
Hvad er en Acai Bowl?
Groft sagt er dette en frugtskål baseret på Acai-bær eller Acai-pulver. Forskellige frugter, havregryn, frisk eller yoghurt tilsættes til den. Det skal bemærkes, at denne fornøjelse ikke er billig. Da det er problematisk at få frisk frugt, anbefales det at forbruge dem næsten i de første timer efter plukning fra træet. Og pulveret koster fra $ 10 til flere hundrede.
Hertugindenes moderne opskrift på et sundt udseende
Her er ingredienserne til Megan Markles detox-morgenmadhvorfra du har brug for at lave din sunde skål.
Mandelmælk - sunde fedtstoffer for at stramme huden og reducere betændelse;
En halv banan - en frugt rig på kalium, vitamin E og C, som bidrager til hudens klarhed og udstråling;
Frosne eller friske frugter (hindbær, blåbær, jordbær);
Manuka honning er det bedste antibakterielle, antiinflammatoriske, antivirale og svampedræbende middel. Kendt for sine nærende, fugtgivende egenskaber, der efterlader huden glat og strålende og forbedrer elastinproduktionen;
Bi pollen - rig på vitaminer og mineraler, der hjælper med at stimulere blodtilførslen til alle hudceller, afgifte kroppen og reducere forekomsten af rynker;
Kokosflager - rige på fibre, som stimulerer produktionen af kollagen og holder huden frisk og sund;
Acai-pulver - fyldt med gavnlig omega, antioxidanter, proteiner og fiber for at forbedre hudens og hårets sundhed.
Bland en pakke acai med 1/3 kop mandelmælk i en mixer med en halv banan og en håndfuld frugt. Blandingen skal være tyk, og derfor skal mælken tilsættes gradvist.
Sæt den resulterende blanding i dybe skåle, drys kokosflager på toppen, læg frisk frugt, skiver banan, hæld honning og drys med bipollen. Dette er godt morgenmad til detox.
Anbefalede:
Kæler Med Olivenolie - Den Mest Kraftfulde Detox
Drys med olivenolie er en metode til at øge immuniteten, der fremkalder en masse diskussion. Ifølge mange eksperter er dette imidlertid en praksis, der kan forlænge vores liv. Olivenolie er en foretrukken tilføjelse til en sund livsstil.
Kom I Form Til Brylluppet Med Megan Markles Kost
Der er næppe en person, der har set brylluppet mellem Megan Markle og prins Harry og ikke har bemærket, hvor stor hertuginden af Sussex er. Under den fænomenale ceremoni lykkedes det den 36-årige amerikaner at vise stil, klasse og krop, som hun ikke havde i en alder af 20 år.
Detox Med Smoothies
Overvægt, stillesiddende livsstil, stress i den travle hverdag, usund fastfood er de faktorer, der fører til ophobning af toksiner i vores krop. Kroppen har brug for detox-diæter hver dag for at forblive sunde. Måder at afgifte er sport og opgivelse af dårlige vaner samt en ændring i diæt.
Detox Diæt Til Smuk Hud
Når det kommer til til afgiftning , tænker vi automatisk på kroppen og sundheden, men huden kan også have meget gavn af denne udrensning. Fjernelse af toksiner har en række fordele - fra vægttab, lettere behandling af alvorlige sygdomme til løsning af problemer som infertilitet.
Detox Med Mælketistelolie
Mælketistel er en plante, der vokser næsten overalt og betragtes som et ukrudt. Fordelene ved tidsel og dens helbredende egenskaber anvendes imidlertid i vid udstrækning i både folkemusik og klassisk moderne medicin. Det bruges aktivt til forebyggelse og behandling af sygdomme i leveren og galdeblæren, såsom:
