2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Bortset fra coronavirus er det nu tid til sommerlidelser, der er forbundet med dårlig mave os, og nogle gange endda med kvalme.
Desværre tegn på mavebesvær du kan få det ikke kun om sommeren, men i enhver sæson, uanset om det skyldes en virus, eller du bare spiste mad, der kan fremkalde mavebesvær.
Her er de grundlæggende ernæringsregler, som du skal følge, når du har ondt i maven.
Drik masser af vand
Sandsynligvis er den vigtigste regel at drikke rigeligt med vand, selvom det betyder at være voldelig. En mavebesvær fører ofte til dehydrering af kroppen, og det er med vandindtag, at du vil være i stand til at undgå denne proces. I en periode med mavebesvær er det meget vigtigere at forbruge meget vand end at tænke på mad.
Egnede fødevarer til lidelsen
Foto: Mariana Petrova Ivanova
Det er dog ikke kun nødvendigt at føle, at din mave er forstyrret, men også at have den tom. Vær dog opmærksom på, hvad du spiser. Toast anbefales altid, men en person bliver hurtigt træt af at spise det samme.
Du kan koge eller stege kartofler, men uden at tilføje noget fedt til dem. Hvis du ønsker det, kan du også lave kartoffelmos, men igen uden fedt og uden tilsætning af frisk mælk. Sidstnævnte har ligesom fedt en ret afførende virkning.
Den bedste mad
Den bedste mulighed er at koge ris, men ud over selve den kogte ris skal du også tage den fra det vand, den blev kogt i. Jo oftere, jo bedre. Det er ikke den mest lækre drink i verden, men risvand genopretter hurtigt din mave.
Forbudte fødevarer i uorden
I løbet af diæt mod mavebesvær, som du observerer, er alle frugter strengt forbudt - undtagen bagt æbler og bananer. Bortset fra kartofler, så prøv ikke at spise andre grøntsager. Dette gælder også gulerødder, som indtil for nylig blev betragtet som en tilladt mad til mavebesvær. Sandheden er dog, at de irriterer maveslimhinden, så du bør undgå dem.
Faktisk den bedste diæt til mavebesvær forbruget af en ristet skive, kogte eller bagte kartofler, ris og risvand, saltvand og bananer er tilbage.
Anbefalede:
Kost Til Mavekramper
Der er mange grunde til mavekramper, og de kan indirekte eller direkte påvirke din krop. De kan komme fra fordøjelsessystemet, din aorta, dit appendiks, dine nyrer, din milt, eller de kan være forårsaget af visse infektioner. Det er meget vigtigt at bestemme kilden til spasmer og derefter ty til handling.
Fødevarer Til Mavebesvær
I mavebesvær mad det skal moses eller gnides gennem et dørslag med en træske til konsistensen af kogt semulje og skal tilberedes med damp eller vand. Madindtag er i små portioner op til 6-8 gange om dagen. Du kan drikke kogt vand, men under ingen omstændigheder frisk mælk.
Kost Til Fedtlever
Det medicinske navn for fedtlever er hepatisk steatose. Særligt farlig tilstand. I denne sygdom akkumuleres en stor mængde fedt i leveren. En fed lever har ingen symptomer i lang tid (nogle gange i årevis). Dette fører i de fleste tilfælde til sen opdagelse.
Spis Bananer Mod Halsbrand Og Mavebesvær
Bananer de beskrives ofte som den ideelle mad. De er fri for fedt, kolesterol eller natrium, men er fulde af fibre, vitamin C, vitamin B6, folsyre, kalium og komplekse kulhydrater. Den eksotiske frugt er let at fordøje, hvilket gør den til et mavehjælpemiddel og en yndlingsføde til babyer og ældre.
6 årsager Til Mavebesvær
Tarmene i mavehulen er et lunefuldt organ. Alt er muligt at provokere dem - fra insektbid til fisk og skaldyr. Heldigvis er dette en kortvarig lidelse - selv dem, der ofte sender os på toilettet, og vi skal ikke bekymre os. Hvis denne sygdom varer i cirka en dag, endda op til tre dage, er der intet at bekymre sig om, siger Dr.
