2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Der er næppe en person, der ikke har prøvet alkohol i sit liv. Måske drikker kun få ikke, men størstedelen af befolkningen gør det stabilt. For at slappe af efter en lang arbejdsdag, respektere venner eller i anledning af en særlig ferie går koppen til alt.
Sjovt og godt humør med det er garanteret, men konsekvenserne er ikke så gode, som du føler, når du afslutter den næste store.
Lad os se hvordan alkohol skader og hvor harmløst et glas vin til middag er:
1. Forstyrrer træning - hvis du er en af de mennesker, der holder øje med din figur med regelmæssig fitness træning, og ikke kun ved, at du har brug for at glemme alkohol. Alkohol er svækkende, gør sindet absolut utilstrækkeligt til enhver fysisk aktivitet, reducerer udholdenhed og beskadiger muskler.
2. Påvirker følelser - eller mere præcist de hormoner, der er ansvarlige for dem. Det beruser bogstaveligt og billedligt, forstyrrer evnen til at foretage korrekte vurderinger og passende adfærd. Derfor påvirker det også reaktionerne ved at bremse dem, gøre dem kaotiske eller bidrage til deres fravær. Det påvirker syn, koordination og reflekser negativt.
3. Fører til afhængighed - ikke nødvendigt drik hver dagat blive afhængig. Dette sker pludselig, normalt hos mennesker, der har brug for afslapning, eufori eller en udluftning for deres problem, i hvis ansigt de finder drikken. Over tid bliver dette, så stadig mentale behov, fysisk.
4. Forårsager fordøjelsesproblemer - ud over at forårsage kvalme og opkastning, hvis du overdriver det, irriterer det slimhinden i maven. Det kan også udløse mere alvorlige sygdomme, smerter og forbrænding i underlivet.
5. Fører til vægtøgning - dette er en drikke med højt kalorieindhold, der kan have en skadelig virkning på figuren. Overskydende alkohol det kan også føre til overvægt, der først manifesterer sig i abdominalområdet. Der akkumuleres fedt hurtigst.
6. Den skade, den forårsager, mærkes ikke med det samme - den ser ud i alderen 40 til 60 år, hvilket er ekstremt uegnet til skaden fra koppen. Så udvikler de potentielle sig sygdomme med alkoholmisbrug, hvoraf nogle kan være fatale.
7. Skader leveren - systemisk alkoholforbrug og misbrug har uundgåeligt en negativ indvirkning på dette vigtige organ. Karakteristisk for leveren er, at den ikke gør ondt og næsten ikke viser tegn på skader, før det er for sent. Alkohol misbrug forårsager betændelse og den gradvise ophobning af fedt i leveren, og med tiden udvikles farlige sygdomme som kræft og skrumpelever.
8. Påvirker det kardiovaskulære system - overdreven alkoholforbrug øger gradvist niveauet af triglycerider i blodet, hvilket uundgåeligt øger risikoen for åreforkalkning. Over tid udvikles højt blodtryk. Alkohol beskadiger langsomt men sikkert hjertemusklen og er en alvorlig risikofaktor for hjerteanfald og slagtilfælde.
9. Ændrer den hormonelle balance i kroppen - alkohol har en negativ effekt på hormoner. Det kan påvirke enkeltpersoner på forskellige måder - tab af seksuel lyst, erektil dysfunktion, generel hormonel ubalance hos kvinder. Alkohol forstyrrer blodsukkerkontrollen, hvilket resulterer i fedme og endda diabetes.
10. Forringer kvaliteten af blod - for meget store mængder alkohol i blodet dræber det røde blodlegemer og forårsager anæmi ved at fratage ilt i kroppen. Desuden undertrykkes knoglemarvs evne til at producere røde blodlegemer, og der observeres en svækkelse af immunsystemet og manglende evne hos kroppen til effektivt at bekæmpe infektioner.
11. Forårsager kræft - ja, det er rigtigt. Alkohol misbrug er en alvorlig risikofaktor for at udløse alle former for kræft, da den påvirker forskellige systemer i kroppen. Alkoholmisbrug er forbundet med en øget risiko for kræft i munden, spiserøret, maven, tarmene og mange andre. Risikoen for brystkræft fordobles hos kvinder.
12. Påvirker hjernen og nervesystemet - alkohol har en negativ effekt på hjernen, undertrykker dens funktion og påvirker nervesystemet. Over tid er hjernecelledød, hjernekrympning, demens, rysten og en række andre bivirkninger blevet rapporteret.
13. Påvirker negativt psyken - alkohol forårsager alvorlig skade og om en persons mentale tilstand. Irritabilitet, social isolation, angst, depression, tab af intellektuel evne observeres.
Meget ofte tror folk, at hvis de drikker en eller anden kop, ville det ikke skade på nogen måde. Det viser sig imidlertid, at selv små mængder alkohol kan være farligt for en persons fysiske og mentale tilstand. Ifølge en række eksperter er der ingen sikre mængder alkohol, fordi en reel idé om mængden over tid går tabt, og en gradvis stigning i den daglige dosis sætter en person i alvorlig risiko.
Anbefalede:
Alkoholforbrug Med Separate Måltider
Det vigtigste, vi har brug for at vide om alkohol, er at det giver os "tomme" kalorier. Hvad betyder det? Et gram alkohol indeholder syv kalorier, i modsætning til kulhydrater og protein, hvor de kun er fire og fedt ni. De er "
Den ødelæggende Skade Ved Overdosering Af Koffeinholdige Drikkevarer
Siden det 17. århundrede har kaffe været en af de mest populære drikkevarer rundt om i verden. Både over hele verden og i vores land er koffeinproduktet æret af en grund - dets elskere sværger ved sin specifikke bitre smag og toniske egenskaber.
Litauerne Overhalede Russerne I Alkoholforbrug
Russernes legendariske kærlighed til vodka er ved at gå ind i historien, da ifølge dette års undersøgelse fra Verdenssundhedsorganisationen drak litauere mest alkohol i det sidste år. Ifølge WHO-undersøgelser drak en person i landet 18,2 liter hård alkohol i de sidste 365 dage.
Den Potentielle Skade Ved At Overdrive Det Med Kylling
De mange fordele ved at spise kylling er kendt - den er lav i kalorier, en kilde til protein af høj kvalitet, vitamin B5, selen, fosfor, magnesium, zink og mange andre nyttige ingredienser. Det skal dog understreges klart, at ekstremt naturligt kyllingekød er nyttigt - dyrket uden forskellige tilsætningsstoffer, steroider, hormonpræparater, antibiotika.
For Den Skadelige Mad Og Den Skade, Den Gør Os
En af de største forskelle i livet i dag og kun for 10 år siden - vi spiser enorme mængder junkfood . Og mens en usund fristelse fra tid til anden ikke skader os, er vanen med at spise regelmæssigt i lænkerne fastfood har alvorlige virkninger ikke kun på vores krop, men også på vores helbred.
