2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
At øge bevidstheden blandt mennesker om de sundhedsmæssige fordele ved at spise fuldkorn får dem til at stole blindt på producenternes tricks.
Mange af dem misbruger folks håb om at købe sund mad og vildleder dem, at deres korn er godt for deres helbred. Imidlertid tror ingen, at der er en overflod af skadelige sukkerarter, kemiske forstærkere og giftige stoffer i færdige fødevarer.
Mange af ingredienserne i sådanne fødevarer inkluderer ofte transfedt, kunstige sødestoffer, kunstige farver og et antal kræftfremkaldende stoffer.
Desværre stoler store producenter på forbrugernes tillid - at vælge deres produkt. Således er det nok at lægge et organisk produkt på pakken eller helt fremstillet af korn. Eller alt dette kan bare kaldes en sund fabrikation, der sigter mod højere salg.
Det er velkendt, at korn skal indtages i sin helhed, for at kroppen kan modtage alle mulige næringsstoffer fra det. Faktum er imidlertid, at der i processen med produktion kræves forarbejdning, hvilket fratager dem værdifulde og virkelig nyttige stoffer.
Sådanne er proteinerne, kulhydraterne, fedtstofferne i dem såvel som overfloden af vitaminer og mineraler, som i sidste ende ofte reduceres drastisk.
Ideen om at spise 100% fuldkornsbrød eller 100% rugbrød er et marketingtræ, der lokker folk til at købe et dyrt, men sundt produkt.
Af denne grund er det vigtigt at læse etiketterne på emballagen, som er blevet mere detaljerede i de seneste måneder, og det ville være endnu bedre for alle at lave deres egne fuldkornskiks, f.eks. Hjemme.
Det er muligt, at et bestemt fuldkornsprodukt er lavet af ægte korn, men det er desuden fyldt med tusindvis af andre ingredienser. Således bliver hele kornkiks mere skadelige end nyttige.
Eksperter mener, at lovene og reglerne i produktionsprocesserne skal ændres, sanktioner skal pålægges dem, der har tilladt sig at bedrage mennesker og bringe deres helbred i fare.
Anbefalede:
Hvorfor Er Fuldkorn Gode?
Hele korn de er nødvendige for korrekt fordøjelse, beroliger nervesystemet, mætter sulten godt, smelter fedt, samtidig med at de giver energi og udholdenhed, gode reflekser, lang hukommelse og høj koncentration. Hele korn kræver forskellige fordøjelsesprocedurer, i modsætning til raffinerede korn.
Fuldkorn Versus Hvidt Brød - Hvilken Skal Man Vælge?
Mange mennesker vil tabe sig, men ved ikke, hvilket brød de skal vælge, når de er på diæt. Butikkerne tilbyder mange typer brød, fra hvidt, typisk fuldkornsbrød til einkornbrød, græskarbrød, vegetabilsk brød, frø og meget mere. Ofte er der tilsætningsstoffer i hele frø og urter i brødet, i andre er der oliven og tørrede tomater.
Hvad Er De Rigtige Fuldkorn?
Hver diæt og sund kost inkluderer fuldkorn. Ofte, når vi hører denne definition, kan vi imidlertid ikke huske nøjagtigt, hvilke fødevarer der menes. At drage fordel af alle fordelene ved fuldkorn , er det godt at stifte bekendtskab med alle typer korn og forskellene mellem dem.
9 Sunde Fødevarer, Som Vi Spiser Forkert
Nogle fødevarer, selvom det viser sig at være gode for kroppen, viser muligvis ikke deres egenskaber, hvis de anvendes og behandles forkert. For at få mest muligt ud af mad afslører vi noget hemmelighederne omkring sunde madvarer . I de følgende linjer skal du se, hvem de er de fødevarer, vi spiser forkert :
Super Sunde Fødevarer, Der Gør Dig Syg, Hvis Du Spiser Dem Ofte
Så meget som vi elsker at spise bestemte produkter, kan de give os en masse sundhedsmæssige irritationer, hvis vi bruger dem ofte og i store mængder. Eksperter anbefaler ikke at overdrive nogle fødevarer. Spinat Spinat har vist sig at danne nyresten.
