2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Rosmarin er et godt krydderi, rig på næringsstoffer, antioxidanter og essentielle fedtsyrer. Rosmarinus Officinalis vokser i alkalisk jord og er udbredt i Middelhavsområdet og Lilleasien. Dens store fyrretræ og let krydret aroma er meget velegnet til at være en del af tilberedningen af forskellige supper, saucer samt til smag af kylling eller svinekød, nogle typer fisk og andre.
Bladene af dette krydderi indeholder forbindelser, der fremmer menneskers sundhed. Toppe af rosmarin er ekstremt rig på antioxidanter, der stimulerer immunforsvaret, essentielle olier såsom cineol, camphen, borneol og andre.
Disse forbindelser har også en opvarmende og antiinflammatorisk virkning ved at lindre astmaanfald såvel som antiallergiske egenskaber. Det har også antifungale og antiseptiske egenskaber. Rosmarin øger blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket forbedrer koncentrationen.
Urten er meget rig på B-vitaminer og indeholder også høje niveauer af folat (derivater af folinsyre - vitamin B9). De er vigtige for syntesen af DNA og dets optimale indhold i en gravid kvindes krop, hvilket forhindrer defekterne i neurale rør (Spina bifida).
I rosmarin Der findes også A-vitamin, som vi ved er vigtigt for at opretholde god syn og hudtilstand. Anvendelsen af sådanne naturlige produkter beskytter mod ondartede sygdomme i lungerne, mundhulen, bryst, hud, prostata og tyktarm. Og alt dette takket være kortisol i sammensætningen af rosmarin.
De friske blade af denne urt er rige på C-vitamin, hvilket er nødvendigt for at beskytte kroppen mod smitsomme stoffer og opretholde et stærkt immunforsvar.
Alle dele af planten er en rig kilde til kalium, calcium, jern, mangan og kobber. Kalium er nødvendigt for at opretholde normalt blodtryk, og jern er en integreret del af hæmoglobin i røde blodlegemer, som bestemmer blodets iltkapacitet.
Anbefalede:
Persille - Alle De Sundhedsmæssige Fordele
En persillekvist kan være meget mere end en dekoration på din tallerken. Persille indeholder to typer usædvanlige komponenter, der giver unikke sundhedsmæssige fordele. Dens flygtige olier, især myristicin, har vist sig i dyreforsøg at hæmme dannelsen af lungetumor.
Æblecidereddike Og Dets Sundhedsmæssige Fordele
Æblecidereddike foretrækkes af mange mennesker rundt om i verden på grund af det faktum, at det medfører en række sundhedsmæssige fordele. Den er lavet af æblecider, som gennemgår gæring, hvilket resulterer i dannelsen af probiotika og enzymer, der stimulerer sundhed.
Soja Og Dets Sundhedsmæssige Fordele
Den amerikanske Food and Drug Administration hævder, at fødevarer, der indeholder sojaprotein, kan reducere risikoen for koronar hjertesygdom. Denne erklæring er baseret på kommissionens konstatering, at 25 gram sojaprotein om dagen som en del af en diæt med lavt indhold af mættet fedt og kolesterol kan reducere risikoen for hjertesygdomme ved at sænke kolesterolniveauerne i blodet.
Cowboy-miraklet Og Dets Super Sundhedsmæssige Fordele
Cowboy er barnet af kærligheden til græskar og vandmelon. Cowboy kombinerer egenskaberne ved de overordnede former, dens udbytte er 20-30% højere og har en behagelig smag. Det kan bruges både som dyrefoder og som menneskefoder, da det indeholder betydelige mængder caroten og mere end 15% sukker (hovedsageligt fruktose, men også saccharose og glucose), cellulose, pektin, protein, phytin, B, C, B2, PP, E-vitamin, mineraler (natrium, calcium, magnesium, jern, cobalt).
Druediet Og Dets Fordele
Druer til morgenmad, frokost og middag - dette er en anstændig og enkel ordning med rensning af kroppen. De grundlæggende regler og fordele ved druen kost forklarer ernæringsekspert Claude Aubert: "Aflæsning af fordøjelsessystemet, rensning af kroppen, fjernelse af toksiner, afskaffelse af stress og opnåelse af lavere kolesterolniveauer.
