2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hver persons krop har brug for afgiftning mindst en gang om året. Maverensning af toksiner anbefales, så kroppen kan fungere korrekt og glat. På denne måde forbedres tarmens peristaltik, immuniteten øges, stofskiftet normaliseres, og organismen frigøres fra de skadelige stoffer.
Til at rense maven for toksiner, skal du drikke masser af væske og spise visse fødevarer, der hjælper.
Drik rigeligt med vand, grøn te (eller en anden efter eget valg), frisk juice og undgå at indtage kulsyreholdige drikkevarer og naturlige juice i en æske, der ikke indeholder noget naturligt og nyttigt.
Spis mad rig på fiber. Disse er korn - boghvede, hirse, quinoa, brun ris, havregryn, frisk frugt og grøntsager. Yoghurt er et must i din menu. Det er et naturligt probiotikum og bidrager til regulering af tarmfloraen.
Gå ikke glip af hørfrø, som du kan tilføje til din morgen- eller eftermiddagsmorgenmad. Ud over at være en stærk antioxidant har den en gavnlig virkning på tyktarmen og bidrager til vægttab hos overvægtige mennesker.
Calciumrig sesam tahini må heller ikke overses. Det er mest nyttigt at tage om morgenen på tom mave og kan blandes med honning. Denne nyttige kombination stimulerer med succes peristaltik.
Klassikeren - en salat af røde rødbeder, æbler og gulerødder renser maven med succes og virker forebyggende mod en række sygdomme.
Andre naturlige afgiftningsmidler i maven er linser, kale, arugula, broccoli, spinat, citroner, avocado, ingefær. Inkluder dem i din menu for at nyde et godt stofskifte, en sund mave og en slank figur.
Som en idé kan jeg foreslå dig at tage nyttige grøntsager og nødder i form af en sådan fornemmelse i de senere år. På denne måde spiser du mere velsmagende og sund mad.
Husk at drikke rigeligt med væsker. Prøv at drikke mindst 2 liter vand, te eller frugtsaft dagligt.
Anbefalede:
En Dags Kost For At Rense Maven
De varme måneder er bedst egnede til at rense kroppen for toksiner. Hovedårsagen er, at det er under varmt vejr, at en person er tilbøjelig til at indtage mere væske, hvilket er vigtigt for afgiftning. Den anden grund er, at en person i varmen ikke føler sig særlig sulten og lettere kan rense maven med en hurtig diæt uden at føle sig i disse dage uendeligt lang.
Drik Spinatjuice For At Rense Maven
Hvis du vil udvinde den maksimale mængde vitaminer og mineraler fra frugt og grøntsager, er den bedste mulighed naturlig juice, fordi kroppen gennem dem lettere absorberer alle næringsstoffer. Husk dog, at klemme frugt og grøntsager mister deres naturlige fibre, så det ville ikke være dårligt at kombinere forbruget af juice med fuldkorn for at kompensere for dette.
De Rigtige Fødevarer, Der Beskytter Maven Mod Oppustethed
Abdominal oppustethed kan være forårsaget af fordøjelsesbesvær, overdreven natriumindtagelse eller en menstruationscyklus. Hvis du vil forhindre oppustethed , fyld op med de rigtige fødevarer. I denne artikel vil vi introducere dig til et par fødevarer, du kan føje til din nuværende diæt reducere den ubehagelige oppustethed .
Den Rigtige Mad, Der Beskytter Maven Mod Oppustethed Og Smerter
Hver moderne person er sandsynligvis bekendt med denne ubehagelige følelse af smerte og tyngde i maven. Uregelmæssig og ikke altid korrekt ernæring, stress, dårlig økologi og en overflod af fede fødevarer få maven til at lide som følge heraf har vi de ovenfor beskrevne symptomer.
Maven På Maven I De Sociale Køkkener I Burgas
En enorm mængde krybdyrpighvar vil blive doneret til de sociale køkkener i Burgas. Så meget som 250 kg pighvar fra ulovligt fiskeri blev modtaget på Social Patronage i kommunen. Donationen blev ydet i går af den administrerende direktør for NAFA Dr.
