2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Friske grøntsager er gode for kroppen og kan drikkes på tom mave. Så er deres virkning endnu større. Friske grøntsager er nyttige til beskyttelse mod mange sygdomme, fordi de indeholder mange nyttige stoffer og vitaminer.
Kåljuice er ikke særlig velsmagende, men efter at have blandet den med lidt gulerodssaft og 1 spsk persillejuice får du en lækker kombination.
Kåljuice indeholder vitamin E, K, PP og D samt vitamin C. Kåljuice er nyttig i mavesår og duodenalsår såvel som gastritis med lav surhedsgrad i maven, sygdomme i milt og lever.
Kåljuice forbedrer stofskiftet og renser kroppen for toksiner og toksiner. Kåljuice anbefales ikke til nyre- og tarmsygdomme.
Persillejuice indeholder mange nyttige stoffer, men det anbefales ikke at forbruge mere end 1 spsk om dagen, fordi den er meget koncentreret.
Gulerodssaft betragtes som en af de mest nyttige. Den indeholder vitamin C, B, D og E og indeholder også caroten, som omdannes til vitamin A i kroppen.
Gulerodssaft forbedrer synet, beroliger nerverne og er godt for det kardiovaskulære system. Gulerodssaft kan blandes med æblejuice eller sellerijuice for at skabe en meget velsmagende frugt- og grøntsagscocktail.
Agurksaft er rig på mineralsalte, den indeholder kalium, calcium, natrium og fosfor. Agurksaft er et perfekt diuretikum. Det forbedrer hukommelsen, er nyttigt til tungt fysisk arbejde, forbedrer tilstanden af tænder og tandkød, bevarer hudens friskhed.
Det anbefales ikke at drikke mere end 150 ml agurksaft om dagen. Det er meget koncentreret og kan fortyndes med tomatjuice og gulerodssaft.
Rødbedsaft er meget nyttig, men bør ikke indtages i sin rene form - det anbefales at blande det med gulerodssaft. Friske rødbeder indeholder jern og folsyre såvel som jod. Rødbedsaft efterlades i køleskabet i 2 timer før forbrug, idet det dannede skum fjernes.
Anbefalede:
Hvordan Holder Jeg Friske Tomater Friske Længere?
Der er bogstaveligt talt hundredvis af typer tomater. Anvendelsen af saftige og velsmagende grøntsager er endnu mere - på kolde sandwicher, i salater, til forskellige retter. Desuden er tomater ekstremt nyttige. De indeholder ægte aflejringer af vitamin C, A og K, kalium (som styrer puls og blodtryk) og mangan.
Friske Ideer Til Foråret Frokost
Det er forår udenfor, og med det kommer de første friske grøntsager og frugter. Efter de lange vinterdage med borde med kødretter og rødvine ser vi frem til foråret retter, der giver variation, friskhed og glæde i ganen. Friske løg, hvidløg, spinat, dock, sorrel og de første jordbær er nu tilgængelige på markedet.
Friske Frugter Og Grøntsager I Stedet For Isolerede Vitaminer Og Mineraler
I årenes løb har vi lært, at den menneskelige krop ikke er designet til at forbruge isolerede næringsstoffer og bruge dem effektivt. Vi er nødt til at tage en hel palette af supplerende naturlige næringsstoffer. Lycopen er for eksempel et phytonutrient, der findes i tomater, der er kendt for at forhindre prostatakræft.
Nogle Ideer Til Friske Påskekager
Til påske spises traditionelt påskekager - nogle hjemmelavede, nogle købes fra ovnen, men de er obligatoriske for vores bord. Hvis du vil bryde traditionen, kan du lave en ny dessert. Når alt kommer til alt mødes de fleste med deres familier på helligdage, så selvom der er mere mad, er det usandsynligt at blive.
Hurtige Og Friske Ideer Til Festbid
Bestemt, hver gang du vil byde gæster velkommen, overvejer du og planlægger hver skål nøje. Sommeren er den sæson, hvor du ikke vil nyde at tilbringe hele dagen ved komfuret, og gæsterne vil bestemt ikke blive fascineret af snoede, varme og komplicerede gryder.
