2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Yoghurten siden oldtiden er det blevet brugt som et middel til både madlavning og pleje af kroppens sundhed. I dag stoler flere og flere på hjemmemetoder til alle former for sundhedsproblemer og meget mere.
Yoghurt er rig på calcium, som styrker knogler, negle og tænder, hjælper maven med at fungere godt, fugter huden, når den er højere i fedt.
Vi ved alle, at købt mælk ofte ikke har de samme ingredienser og næringsværdi som de hjemmelavede bedsteforældre har. For at udnytte alle dets positive kvaliteter fuldt ud er det godt at få bare en eller at finde tæt på dens sammensætning fra butikken.
Nyttige ingredienser i yoghurtførst og fremmest assimileres af små børn. Spædbørn, der begynder at fodre vores menneskelige mad, skal starte med yoghurt. Således vil det hjælpe deres sunde vækst af tænder og knogler. Uanset om det er i form af kefir eller bare sådan, anbefales det, at mælken er af medium fedt, så barnet lettere og gradvist kan tilpasse sig det - 2,3%.
Næste ting for det hjælper yoghurt, er at udligne blodtrykket i kroppen. Folk med problemer i denne henseende ved det meget godt kefir med salt vil normalisere blodgrænser.
Her kommer en anden egenskab ved yoghurt - nemlig at "temme" hjertet. Hvis du har en høj puls eller føler, at den er steget igen, en yoghurt ville forbedre din tilstand.
Hvis du har maveproblemer, er dette en af dine redninger. Yoghurt indeholder bakterien Bifidus, som hjælper med hurtigt at fordøje mad og således udskille det, som kroppen ikke længere har brug for. Læger anbefaler en skefuld honning med yoghurt på tom mave om morgenen før kaffe.
En anden af de helbredende egenskaber ved mælk er hydrering. Måske laver mange af jer forskellige afkog derhjemme for at redde dine hudproblemer. For mennesker med tørre hud er mælk med højere fedtindhold meget velegnet. Du kan gøre det som en skrubbe, for eksempel med kaffe og honning, eller bare sådan - godt brudt, påfør det på din hud. Mælk fugter og gør din hud blød, glat og næret.
Derudover er dette det bedste og harmløse middel til damer med flere rynker. Lav kun en hjemmelavet maske med mælk, så ser du, hvordan dine rynker fyldes, og din hud forbliver strålende.
En anden bonus for yoghurthud er solskoldning. Det er sket for os alle om sommeren at blive længere i direkte sollys, hvilket ikke er særlig sundt, og så finder vi det middel i yoghurt. Efter et sådant solbad smører vi de berørte områder rigeligt, og det beroliger og reducerer rødme.
Yoghurt kan bruges som et naturligt og naturligt stimulerende middel til vækst af hår og negle. Mælken nærer dybt alt, hvad den rører ved, og kan bruges som en maske med andre ingredienser - olivenolie, honning, æg (til hår) eller direkte udtværing af det område, du ønsker. Jeg garanterer, at du vil se en effekt efter 2-3 anvendelser.
Og sidst men ikke mindst - yoghurt er mest nyttigt ved at fremstille følgende blanding - revet agurk, lidt hvidløg, salt og vand. Den mest naturlige måde at indtage yoghurt på er vores foretrukne tarator - en lækker metode, især for indre sundhed og fornøjelse!
Og se nu hvordan man gærer hjemmelavet yoghurt, hvordan man laver anstrengt yoghurt eller noget mere velsmagende - vores yndlingspandekager med yoghurt.
Anbefalede:
Gallinsyre - Egenskaber, Kilder Og Fordele
Gallinsyre er en type organisk syre og er udbredt i naturen. Det er et produkt opnået ved alkalisk eller sur hydrolyse af tanniner fra planter, nødder eller svampe, der er rige på disse forbindelser. Kemisk fungerer det som et reduktionsmiddel, det er snerpende og antioxidant.
Eugenol - Natur, Egenskaber, Kilder
Kokke, der kan lide stærkere krydderier, inkluderer ofte en af dem i deres opskrifter - nelliker. Det giver retterne en bestemt smag, men der er også mange sundhedsmæssige fordele fordi det er kendt for sine antiseptiske egenskaber. I det asiatiske og nordeuropæiske køkken æres dette krydderi.
Helbredende Egenskaber Ved Yoghurt
Mælk og mejeriprodukter er uundværlige for menneskelig udvikling, da de indeholder mange vigtige vitaminer, proteiner, kulhydrater, aminosyrer, mineralsalte og meget mere. Uanset om det er frisk mælk eller surmælk eller mejeriprodukter som gul ost, hytteost eller ost osv.
Afgiftning Af Kroppen Med Yoghurt
I betragtning af vores hektiske hverdag, hvorfor vi siger "spis til fods", og oftest er dette måltid noget fra fastfood, kom vi på ideen om aflæsningsdage. De dage, der giver vores krop den meget ønskede hvile fra at spise noget kalorisk og hurtigt.
Vil Yoghurt Erstatte Bulgarsk Yoghurt
I de sidste par dage har der været meget støj om anmodningen fra tre store virksomheder, producenter af yoghurt, om en ændring i måden at fremstille bulgarsk yoghurt på. Initiativtagerne til anmodningen om ændring af den bulgarske statsstandard for yoghurt er det græske selskab OMK - United Dairy Company og det bulgarske Madjarov og Polydei, der producerer Domlyan-mælk.
