2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Den mad, vi spiser hver dag, har en direkte indvirkning på vores helbred. Fødevarer er opdelt i sure og alkaliske. Dette betyder ikke, at ethvert surt produkt er en sur mad. For eksempel er citron en alkalisk mad på trods af en sur smag.
Øget surhed i kroppen skyldes hovedsageligt sure fødevarer og produkter, vi spiser. Det er bevist, at kræft er en konsekvens af øget surhedsgrad i kroppen. Hyppig brug af kaffe, alkohol, kød og pølser samt nogle frugter øger det. På den anden side er grøntsager og resten af frugterne, som er basiske og tager sig af balancen.
Vores krop reagerer, når vi overdriver det med disse fødevarer og leder efter en måde at neutralisere deres surhed på. Derfor har han brug for alkaliske fødevarer og vand. For sin normale funktion har vores krop brug for 90 forskellige næringsstoffer.
Balancen mellem alkalisk og sure fødevarer er ekstremt vigtigt for vores krop. Den består hovedsageligt af vand. Et sådant medium kan have sure eller alkaliske egenskaber målt på en skala kaldet pH. Hvis værdierne er under 7,0 - er mediet surt.
PH-niveauerne i hver celle i vores krop er resultatet af alle livsprocesser, som praktisk talt er ionbytning og afgørende for vores helbred. Ubalancerede pH-værdier betyder, at pH-niveauerne i lang tid er blevet for sure (acidose). En sådan ubalance fører til alvorlige helbredsproblemer.
Sur mad inkluderer farverige bønner, kompotter, dåse frugter, hvid ris, hvidt brød, spaghetti, pasta, fisk, kylling, kalkun, lam, æg, koost, cashewnødder, sodavand, vin, mælkechokolade, brunt sukker, ketchup, sojasovs syltetøj, mayonnaise, sennep.
Meget sure fødevarer inkluderer pickles, pickles, bordsalt tilsat jod, kiks, bagværk, svinekød, oksekød, rejer, dåse fisk, parmesan, delikatesser, sort te, kaffe, likør, sukker sirup, øl, valnødder, jordnødder, kunstige sødestoffer og eddike.
Eksperter anbefaler ikke at prøve at stoppe med at tage disse produkter. Pointen er at lede efter en passende måde at neutralisere dem ved at begrænse deres mængde og tage i basiske fødevarer og vand for balance. At tage ionisk calcium som et kosttilskud hjælper også.
Anbefalede:
Hvilke Drikkevarer Kombineres Med Hvilke Fødevarer
Når vi spiser, prøver vi at nyde smagen af skålen fuldt ud. For bedre at understrege fordelene ved det, skal vi kombinere vores mad med de passende drikkevarer. God mad serveret med den forkerte drink kan ødelægge fornøjelsen ved at spise, og der er en mulighed for at skålen forbliver undervurderet.
Hvilke Fødevarer Med Højt Kalorieindhold Er Nyttige, Og Hvilke Der Er Skadelige
Mange af os undrer sig sandsynligvis over, om det er muligt at spise mad, der indeholder meget kalorier og samtidig ikke bekymre sig om vores helbred og stort set om vores vægt. I de fleste tilfælde er disse produkter ikke dyre. Her er en liste over nogle ret kalorieindhold, men sunde produkter:
Sådan Begrænses Forbruget Af Sure Fødevarer
Tips til begrænsning af sure fødevarer Definition af surhed PH-værdien fortæller dig, om noget er surt, base eller neutralt. PH-værdien 0 angiver et højt surhedsgrad, pH 7 er neutral, pH 14 er den mest basiske (eller alkaliske). For eksempel har batterisyren en pH-værdi på 0, mens forrudevaskervæsken er meget basisk - pH14.
Se Fra Hvilke Fødevarer Hvilke Elementer At Få?
Vi mennesker spiser mange og varierede fødevarer, men ved vi, hvad de faktisk indeholder. Ved vi, hvad vi skal fokusere på, og hvilke vi skal undgå? Med forbruget af visse produkter kan vi naturligvis få de nødvendige stoffer til vores krop i stedet for at tage dem i form af tabletter.
Hvilke Fødevarer Er Gode Til Skjoldbruskkirtlen, Og Hvilke Der Ikke Er
Problemer med skjoldbruskkirtlen er vanskelige at opdage. Symptomerne er normalt vægtproblemer, mangel på energi og fordøjelsesbesvær. Den konstante følelse af træthed ledsages af hævelse. For at være i stand til at producere hormoner og fungere korrekt, har skjoldbruskkirtlen brug for jod.
