2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Øget blodviskositet er en tilstand også kendt som tykt blod eller tykt blod. Det skaber en person mange problemer - fra døsighed til trombose, hjertesygdomme, slagtilfælde og mere.
Blodfluiditet afhænger af mange omstændigheder, og sammensætningen af mad er den vigtigste af dem. Når du ved, hvilke stoffer der tykkere blodet, kan du justere din diæt og forbedre blodets tilstand markant uden medicin. Her er de fødevarer og stoffer, du bør undgå, når du er bekymret for tykkere blod.
K-vitamin
Det kaldes et koagulations vitamin, det øger blodpropper. Indeholdt i alle grønne grøntsager.
Garver
Tanniner øger dannelsen af blodpropper og effektiv sårheling. De indeholder meget fødevarer som granatæble, blomme, kirsebær, tidsel, kvæde, blåbær, kornel, solbær, jordbær, chokeberry, viburnum (skræl og frugt), hasselnødder, pistacienødder, jordnødder, valnødder, mandler, hyben, cikorie, alle te, sorte druer, vindruer, rabarber, kakao, røde bønner, nelliker, kanel, spidskommen, estragon, timian, laurbærblad, vanilje, bønner (rød) mørk chokolade, eukalyptus, egebark og agern osv. Bestemmelsen af tilstedeværelsen af tannin kan mærkes ved stramning i munden.
Flavonoider
Den mest berømte er rutine. Disse mange gavnlige stoffer kan øge blodets koagulation. Indeholdt i mynte, perlemor, blåbær, brombær, chokeberry, røde druer, grøn te, kaffebønner, citrusfrugter, grønne bladgrøntsager, tomater, kål, boghvede, rødvin.
Tryptofan
I store mængder bidrager det til blodets tæthed. Stoffets kilder er: æg, jordnødder, mandler, cashewnødder, soja, pinjekerner. Stoffet er også forbundet med produkter såsom halva, kaninkød, kalkun, blæksprutte, hestemakrel, solsikkefrø, nødder, sesamfrø, kylling, ærter, bønner, sild, oksekød, oksekød, laks, torsk, lam, hytteost, torsk, chokolade, svinekød, karpe, aborre, boghvede, hirse, makrel, tørrede abrikoser, svampe, korn, nødder.
Transfedt
De er ikke gode for kroppen og især for blodet. De findes i sandwich, kolesterolfri ost (hvor naturligt fedt erstattes med kunstig), mayonnaise, mayonnaisesauce, margariner, fastfood (især pommes frites, stegte retter), chips, kødprodukter, panerede produkter og hvor end ikke endnu, skriver dobrblog.com.
Phytoøstrogen
Stoffer produceret af planter, der ligner kvindelige hormoner. Inkluderet i sammensætningen af: bælgfrugter (primært sojabønner og hør), rosenkål og blomkål, ingefær, selleri, dild, hørfrø, græskar og solsikkefrø, humle og øl, spirede havre, umodne frø af majs, hvede, rug, byg, ris, solsikke, æbler, granatæbler, gulerødder, svampe, sesamfrø, grøn te.
Vitamin B12
Et overskud af dette vitamin i kosten fører til dannelse af blodpropper.
Anbefalede:
Hvilke Drikkevarer Kombineres Med Hvilke Fødevarer
Når vi spiser, prøver vi at nyde smagen af skålen fuldt ud. For bedre at understrege fordelene ved det, skal vi kombinere vores mad med de passende drikkevarer. God mad serveret med den forkerte drink kan ødelægge fornøjelsen ved at spise, og der er en mulighed for at skålen forbliver undervurderet.
Hvilke Fødevarer Med Højt Kalorieindhold Er Nyttige, Og Hvilke Der Er Skadelige
Mange af os undrer sig sandsynligvis over, om det er muligt at spise mad, der indeholder meget kalorier og samtidig ikke bekymre sig om vores helbred og stort set om vores vægt. I de fleste tilfælde er disse produkter ikke dyre. Her er en liste over nogle ret kalorieindhold, men sunde produkter:
Disse Fødevarer Renser Blodet For Overskydende Lipider
Afgiftning af kroppen du vil ikke være komplet uden at rense blodet. For at sikre sundt blod er det også nødvendigt at rense nyrerne og leveren. Naturlige blodrensere er kål, kan citron og hvidløg gøre dette. Frugter rig på pektin som æbler, pærer og guava, fødevarer rig på fibre som havre samt godt gammelt vand, også fjerne toksiner fra blodet af din krop.
Se Fra Hvilke Fødevarer Hvilke Elementer At Få?
Vi mennesker spiser mange og varierede fødevarer, men ved vi, hvad de faktisk indeholder. Ved vi, hvad vi skal fokusere på, og hvilke vi skal undgå? Med forbruget af visse produkter kan vi naturligvis få de nødvendige stoffer til vores krop i stedet for at tage dem i form af tabletter.
Hvilke Fødevarer Er Gode Til Skjoldbruskkirtlen, Og Hvilke Der Ikke Er
Problemer med skjoldbruskkirtlen er vanskelige at opdage. Symptomerne er normalt vægtproblemer, mangel på energi og fordøjelsesbesvær. Den konstante følelse af træthed ledsages af hævelse. For at være i stand til at producere hormoner og fungere korrekt, har skjoldbruskkirtlen brug for jod.
