2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Når vi taler om at tabe sig, vender alle deres øjne mod det, de har spist. Men ingen ser ud til at se på drikkevarer, som han drak og faktisk ikke overvejer, hvor mange kalorier de er til kroppen.
Du skal være lidt mere opmærksom på den lækre kolde, men højt kalorieindhold frugt ryster. Is tilsættes ofte is, hvilket gør drikken ret fedtet og sød. Derudover indeholder de muligvis ikke rigtig frugt, men sukkersirupper, som gør dem virkelig kalorierige.
Hvis du har mulighed for at forberede sådanne shakes og smoothies derhjemme, læg ægte frugt, skummetmælk og drikke med glæde og uden kunstige sødestoffer og fedtstoffer.
Også kaffe med forskellige smag og tilsatte stykker karamel er en stor kaloriebombe. Det er bedre at satse på ren kaffe igen med skummetmælk for at sikre, at du ikke skader dit helbred og din figur.
For kulsyreholdige drikkevarer, såsom sodavand, kan et godt ord ikke siges. Ikke alene har den ingen næringsværdi, den er også rig på sukker. Hyppigt indtag, ifølge forskere, kan føre til diabetes, fedme, hukommelsestab og mere.
Og en undersøgelse viser, at hvis du drikker sodavand hver dag i 6 måneder, øger du fedt i leveren med næsten 140%, øger skeletfedt med ca. 200% og øger triglycerider i blodet med 30%.
Alkoholiske drikkevarer er langt fra begrebet sundt, især hvis du ikke kan slippe af sted med 1 glas vin eller øl. Drikkevarer med kokosolie, fløde og sukker indeholder også mange kalorier. For eksempel hjælper en Pinya Colada os med omkring 700 kcal.
Energidrikke er en af de meget usunde bomber med højt kalorieindhold. De er ikke kun rige på sukker, der øger blodsukkeret, men fører også til vægtøgning.
I det sidste årti har der været mange dødsfald som følge af forbruget af en populær energidrik samt snesevis af alvorlige kvæstelser. Andre rapporter nævner disse drikkevarer som årsag til slagtilfælde, hjertesvigt og psykose.
Rådgivningen er at læse etiketterne på drikkevarer på flaske, undgå hyppigt forbrug af kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer eller tilberede dine egne.
Anbefalede:
Mad Med Højt Kalorieindhold
Kaloriebesættelse er ikke en god idé, men det er meget nyttigt at vide, hvilke der er høje kaloriefødevarer for at beskytte vores krop mod dem. Og her er det ikke længere kun et spørgsmål om ydre skønhed og forfængelighed, men også om sundhed.
Hvilke Fødevarer Med Højt Kalorieindhold Er Nyttige, Og Hvilke Der Er Skadelige
Mange af os undrer sig sandsynligvis over, om det er muligt at spise mad, der indeholder meget kalorier og samtidig ikke bekymre sig om vores helbred og stort set om vores vægt. I de fleste tilfælde er disse produkter ikke dyre. Her er en liste over nogle ret kalorieindhold, men sunde produkter:
Fødevarer Med Højt Kalorieindhold, Som Vi Får Umærkelig Vægt På
Hver mad indeholder en vis mængde kalorier. Der er dem, der af en eller anden grund er massivt inkluderet i diæter og diæter, tilsyneladende på grund af uvidenhed om, hvilken kaloribombe de virkelig er. Her er nogle af de mest vildledende og virkelige mad med højt kalorieindhold , hvorfra ikke kun svækkes, men tværtimod - umærkeligt fyldes.
Hvilke Frugter Og Grøntsager Skal Undgås Under Graviditet
Alle omkring den gravide fortæller hende, hvad de skal gøre, eller hvordan man gør det, hvad man skal være forsigtig med, hvordan man spiser og andre råd, der kan være nyttige, men gravide kvinder bliver trætte af at lytte til dem i ni måneder.
Franskmændene Er De Fineste På Trods Af Oste Med Højt Kalorieindhold
Selvom de spiser oste med højt kalorieindhold hver dag, betragtes franskmændene med rette som en af de fineste skabninger i verden. Fedme er der kun seks procent. På grund af dette faktum er den gennemsnitlige varighed i Frankrig etogfirs år.
