2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hver mad indeholder en vis mængde kalorier. Der er dem, der af en eller anden grund er massivt inkluderet i diæter og diæter, tilsyneladende på grund af uvidenhed om, hvilken kaloribombe de virkelig er.
Her er nogle af de mest vildledende og virkelige mad med højt kalorieindhold, hvorfra ikke kun svækkes, men tværtimod - umærkeligt fyldes.
Müsli - Den udbredte tro på, at mysli ikke fører til vægtøgning, er helt forkert. De er sunde, men ud over mælk, tørrede frugter og nødder overstiger deres kalorieindhold den tilladte norm, ikke kun for diæt, men også for normal daglig spisning.
Frugt ryster - Det faktum, at de er lavet af frugt, betyder ikke, at der ikke er tilsat sukker i dem. Og sukker er bestemt ikke lav i kalorier. En frugtsmoothie indeholder ca. 340 kalorier.
Ærter - Lad dig ikke narre af denne grøntsag. Fibre og protein indeholdt i det er nyttige, men også ret høje i kalorier.
Bob - en anden nyttig grøntsag, som dog også hjælper med at øge størrelsen på vores tøj.
Avocado - her igen står vi over for udsagnet om, at alle frugter og grøntsager har få kalorier. Og af frugterne er avocado måske det største eksempel på dette. Den indeholder op til og over 300 kalorier.
Kringler - Hvis du tror, at ved at udskifte den fedtede bøffer med en kringle til morgenmad, hjælper du din figur, du tager fejl. Hvis du stadig ikke kan modstå det, skal du i det mindste spise fuldkornkringler.
Jordnøddesmør - En anden favorit morgenmad, hovedsagelig amerikansk, er jordnøddesmør. Og det er et af de mest kaloriske produkter, der nogensinde er opfundet. Spredt på brød, som tilføjer mange kalorier, er situationen ikke rosenrød.
Sirene - denne koncentrerede mælk har ikke andre næringsværdier end mælk. Og de er 300 kalorier pr. 100 g. Og det er slet ikke lille, især hvis du er fan af produktet.
Forbindinger - Næste gang du krydder din salat, suppe eller skål med en bestemt dressing, skal du huske, at hver skefuld af det tilføjer 55 til 80 kalorier til din menu.
Anbefalede:
Mad Med Højt Kalorieindhold
Kaloriebesættelse er ikke en god idé, men det er meget nyttigt at vide, hvilke der er høje kaloriefødevarer for at beskytte vores krop mod dem. Og her er det ikke længere kun et spørgsmål om ydre skønhed og forfængelighed, men også om sundhed.
Hvilke Drikke Med Højt Kalorieindhold Skal Undgås?
Når vi taler om at tabe sig, vender alle deres øjne mod det, de har spist. Men ingen ser ud til at se på drikkevarer , som han drak og faktisk ikke overvejer, hvor mange kalorier de er til kroppen. Du skal være lidt mere opmærksom på den lækre kolde, men højt kalorieindhold frugt ryster.
Hvilke Fødevarer Med Højt Kalorieindhold Er Nyttige, Og Hvilke Der Er Skadelige
Mange af os undrer sig sandsynligvis over, om det er muligt at spise mad, der indeholder meget kalorier og samtidig ikke bekymre sig om vores helbred og stort set om vores vægt. I de fleste tilfælde er disse produkter ikke dyre. Her er en liste over nogle ret kalorieindhold, men sunde produkter:
Franskmændene Er De Fineste På Trods Af Oste Med Højt Kalorieindhold
Selvom de spiser oste med højt kalorieindhold hver dag, betragtes franskmændene med rette som en af de fineste skabninger i verden. Fedme er der kun seks procent. På grund af dette faktum er den gennemsnitlige varighed i Frankrig etogfirs år.
Mad Med Højt Kalorieindhold At Passe På
Kalorier, kalorier, kalorier. Det ser ud som om livet drejer sig om dem. Forsøg på at tabe sig er dog undertiden ubarmhjertigt mislykket. Og så kommer det tidspunkt, hvor du har brug for at tænke på den mad, du spiser. Selvom du er tilfreds med din vision i øjeblikket, betyder energiværdien for dig.
