2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Alle omkring den gravide fortæller hende, hvad de skal gøre, eller hvordan man gør det, hvad man skal være forsigtig med, hvordan man spiser og andre råd, der kan være nyttige, men gravide kvinder bliver trætte af at lytte til dem i ni måneder.
Når alt kommer til alt er der strengt individuelle ting, der er dem, der er de samme i hver graviditet. Maden er for eksempel strengt individuel - nogle vordende mødre føler sig syge hele tiden, andre har ingen luner. Det er godt for gravide at spise god mad, der er sund og velsmagende, men der er nogle begrænsninger for frugten, der er god at følge.
Gravide kvinder bør undgå frugter, der forårsager diarré. Ananas har for eksempel en meget afførende virkning, og eksperter anbefaler det ikke til vordende mødre. Derudover indeholder ananas stoffer, der har været skadelige for barnet - bør undgås i første trimester.
Der er forskellige meninger fra læger om de ellers velsmagende og nyttige druer, især i sidste trimester - nogle eksperter siger, at det er meget skadeligt for mor og baby, fordi denne frugt hæver temperaturen - måske ikke markant, men vi ved det i en lignende forhold kvinder er mere sårbare og også små babyer.
Jordbær defineres også som en potentielt farlig frugt, selvom den er meget velsmagende. Eksperter anbefaler, at gravide kun spiser jordbær, hvis de ved, at de er indenlandske, dvs. de kender deres oprindelse, samt det faktum, at de ikke har nogen kunstige stoffer. Når alt kommer til alt, hvis jordbæret ikke er hjemmevokset, kan vi ikke være sikre på, hvor det kom fra.
Papaya - hvis det ikke modnes godt, kan det forårsage ubehagelige mave fornemmelser og undertiden endda sammentrækninger.
Der er ingen grund til at være besat - det ville fungere endnu værre. Det er bedst for moderen at spise ting, hun vil have, og som er lækre for hende. Hvis hun skal undgå noget, skal det eksplicit nævnes af hendes læge. Den vigtigste betingelse er, at frugten vaskes perfekt inden forbrug.
Anbefalede:
Frugter Under Graviditet
Under graviditeten er moderens kost den vigtigste kilde til næringsstoffer til barnet. Næringsstoffer fra blodet og er byggestenene til babyens organer og systemer, muskler, hjerne og skelet, som konstant dannes. Men når en gravid kvinde kæmper med morgenkvalme og spisning, er en sund kost måske ikke altid en så let opgave.
Hvilke Drikke Med Højt Kalorieindhold Skal Undgås?
Når vi taler om at tabe sig, vender alle deres øjne mod det, de har spist. Men ingen ser ud til at se på drikkevarer , som han drak og faktisk ikke overvejer, hvor mange kalorier de er til kroppen. Du skal være lidt mere opmærksom på den lækre kolde, men højt kalorieindhold frugt ryster.
Hvilke Frugter Og Grøntsager Er Rige På Kalium?
For den sunde struktur af menneskekroppen og korrekt vedligeholdelse af alle dens funktioner er der foruden vand, fedtstoffer, proteiner, kulhydrater og vitaminer også behov for mineraler. Behovet for mineraler kan kun dækkes gennem en afbalanceret diæt, hvis afgrøderne dyrkes i næringsrige jordarter, og dyrene fodres med sådanne afgrøder.
Hvilke Frugter Og Grøntsager Er Rig På Zink?
Zink er et af de vitale mineraler for den menneskelige krop. Takket være det har vi en fornemmelse af aroma og smag. Det er et af de styrkende mineraler for immunsystemet, der er involveret i processerne med proteinsyntese i kroppen. Zink spiller en vigtig rolle i opbygningen af DNA.
Hvilke Vitaminer Skal Du Drikke Før Graviditet
Vitaminer og mineraler er sporstoffer, der er vigtige for den menneskelige krops funktion. De findes naturligt i den mad, vi spiser, men kan også tages i form af kosttilskud. En sund kost er den bedste måde at sikre, at du får de næringsstoffer, du har brug for.
