2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Migrænepatienter skal være forsigtige med, hvad de spiser og drikker. Virkningerne af mad varierer fra person til person, og de fleste data hentes fra patientobservation. For at finde ud af, hvad der gør din tilstand værre, skal du føre en dagbog, hvor du registrerer, hvad du tager, og hvordan du har det.
Følgende liste indeholder fødevarer og drikkevarer, der vides at forårsage migræneanfald.
Alkohol
Hovedårsagen er vin, især rød. Nogle eksperter mener, at der er skyld i tanninerne og flavonoiderne i den. Derudover kan drikke af enhver form for alkohol føre til dehydrering, hvilket også bidrager til hovedpine.
Koffein
De, der er tilbøjelige til mirena, bør begrænse deres koffeinindtag. At drikke for mange drikkevarer, der indeholder det, kan udløse et angreb, sandsynligvis fordi koffein virker på visse receptorer i hjernen. Men fordi koffein lindrer smerter, kan målt indtag under et angreb hjælpe med at reducere det.
Gammel ost
Gamle oste er elsket for deres rige smag og tekstur, men er ofte nævnt som årsager til migræne. Undersøgelser viser, at oste som gorgonzola, cheddar og camembert kan indeholde forbindelser kaldet tyraminer, som kan interagere med neurotransmittere i kroppen og føre til mirena.
Forarbejdet kød
Migræne kan skyldes forarbejdet kød såsom pølser, frankfurter, fileter. De kan indeholde konserveringsmidlet natriumnitrat, som forskere foreslår kan forårsage ændringer i hjernens kemi, der bidrager til hovedpine.
Mononatriumglutamat
Det mistænkes for, at mononatriumglutamat kan bidrage til migræne. Ingrediens findes i emballerede fødevarer, medicin og findes naturligt i nogle fødevarer såsom tomater og ost.
Aspartam
Aspartam er et kunstigt sødemiddel, der findes i emballerede fødevarer og drikkevarer, herunder læskedrikke, korn, budding. Anbefalingen om at undgå det er baseret på observationer.
Citrusfrugter
Virkningen af citrus på migræne diskuteres stadig. Nogle undersøgelser har fundet et link, og andre ikke.
Bælgfrugter
Der mistænkes også bønner, ærter og linser, men eksperter ved ikke, hvorfor disse fødevarer har en effekt på nogle syge.
Nødder
Virkningen af nødder på migræne er heller ikke blevet undersøgt godt, men er blevet observeret af læger. Hvis du bemærker, at du får hovedpine fra 4 til 12 timer hver gang du spiser en håndfuld nødder, er de sandsynligvis årsagen.
Anbefalede:
Frugter, Der Kan Forårsage Allergi
Allergier repræsenterer en øget følsomhed i kroppen over for visse stoffer. I en allergisk reaktion reagerer immunsystemet overfølsomt på allergener. I dag er allergier en ret almindelig sygdom. En fødevareallergi kan udvikles når som helst.
Vaner Og Fødevarer, Der Kan Forårsage Dermatitis
Underernæring er den mest almindelige årsag til atopisk dermatitis . Hvor lang helingsfasen vil være, og om du vil møde den igen i fremtiden, afhænger af din daglige diæt og dens kvalitet. Det er vigtigt at vide, at dermatitis hos børn over tid bliver kronisk, så du bør aldrig udsætte et besøg hos lægen og behandlingen.
5 Nyttige Fødevarer, Der Kan Forårsage Bumser Og Acne
Når vi er unge, bliver vi irriterede over de bumser, der vises i vores ansigt. Acne er karakteristisk for puberteten, men er også en almindelig hudsygdom hos voksne. Det skyldes forskellige årsager, og derfor er det normalt at have acne selvom vi ikke er unge.
Fødevarer Til Migræne
Migræne er kendetegnet ved anfald af svær hovedpine, ofte på den ene side af hovedet, som ledsages af kvalme og undertiden opkast. Mindre almindeligt ledsages disse anfald af prikken i forskellige dele af kroppen. Årsagerne til migræne ligger undertiden i fordøjelsesbesvær, dårlig diæt, forskellige leversygdomme såvel som mental træthed.
Lider Du Af Migræne? Sørg For At Undgå Disse Fødevarer
Migræne er et af de mest almindelige problemer hos moderne mennesker. Denne ubehagelige hovedpine observeres hos begge køn, men synes at være mere almindelig hos kvinder. Den rådende opfattelse er, at der ikke kan gøres noget ved migræne, men dette er ikke tilfældet, og problemet kan bestemt løses.
