2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Når du har brug for at skifte til et afslapningsregime, skal du konsultere en specialist, hvis forstoppelse skyldes betændelse i blindtarmsbetændelse, forværring af mavesårssygdomme, mavebetændelse og blødning.
Men hvis forstoppelse skyldes en stillesiddende livsstil eller stress, kan du indtage visse fødevarer og drikkevarer, der har en afførende virkning.
Langvarig brug af afføringsmidler og kosttilskud kan reducere deres effektivitet, fordi kroppen vænner sig til dem.
Hvis det er nødvendigt, skal du skifte afføringsmidler. Det er bedst, hvis du kan løse problemet med mad og drikke.
Husk, at selv fødevarer, der har afføringsmiddel, reducerer deres effektivitet i madlavning og tilsætning af sukker.
For at slappe af skal du spise kold kompot og kefir samt rå frugt og grøntsager, der indeholder cellulose. Disse er røde rødbeder, majroe, radiser, tomater, persille, dild, kål.
Af frugterne anbefales blommer, kirsebær, abrikoser, æbler, dadler, grapefrugter, granatæbler, pærer, hindbær. Nyttige er produkter, der indeholder organiske syrer - yoghurt, hvidvin, æblecidereddike.
Forbrug regelmæssigt kompot af tørrede abrikoser, kirsebær og æbler. For at håndtere langvarig vedvarende forstoppelse hver dag i en måned, brug surkåljuice med tilsætning af ølgær - en teskefuld gær til et glas kåljuice.
Børn får gulerodssaft til at løsne. Afhængigt af alderen gives den fra en teskefuld til en halv teskefuld juice inden du spiser.
Nyttig i denne henseende, både for børn og voksne, er saften af spinat, selleri og rødbeder.
Reducer forbruget af produkter, der gør det vanskeligt at frigive maven - disse er sort te, kakao, kaffe, chokolade, bananer og krydret krydderier.
Til afslapning anbefales indtagelse af kogt boghvede, grøntsagssupper, agurker, sort brød og honning. Det anbefales at forbruge svesker på tom mave.
I tilfælde af forstoppelse forårsaget af nervesammenbrud og stress anbefales indtagelse af kogte frugter og grøntsager, og indtagelse af kolde drikke er også forbudt.
Anbefalede:
Mad Og Drikke Mod Halsbetændelse
Når du lider af ondt i halsen forårsaget af tonsillitis , at spise og drikke kan lyde som en reel udfordring for dig. De mest almindelige symptomer på betændte mandler er ondt i halsen ved indtagelse, feber, kulderystelser, smerter i ørerne eller kæben.
Interessante Fakta Om Mad Og Drikke
Englænderne kalder kaffe med mælk "hvid kaffe". Folk, der drikker kaffe, har sex meget oftere end folk, der ikke drikker, og får meget mere glæde af det. Frankrig, som er berømt for sine oste, fik den berømte general Charles de Gaulle til at tænke:
Mad Og Drikke Til En God Stemme
God mad og drikke til stemmen er et begreb, der konventionelt er vedtaget for at skitsere en ramme for, hvad der er nyttigt at indtage ikke kun for en vidunderlig stemme, men også for hele vores krops gode helbred. Vi spiser ofte uden at tænke over, om en bestemt type mad har en negativ indvirkning på vores stemme.
Mad Og Drikke, Der Tager Væk Fra Tændernes Hvidhed
Hver af os vil have et smukt smil, men passer vi nok på vores tænder? I de følgende linjer har vi udarbejdet en liste over mad og drikkevarer, der tager væk fra tændernes hvidhed og påvirker det strålende smil negativt. For at nyde hvide tænder skal du først tage sig af dem dagligt.
Er Det Nyttigt At Drikke Varme Drikke
I de kolde måneder kan mange lide at drikke varme drikke . Ud over at varme dem op, har de også en beroligende virkning på en travl dag. Derfor er der mennesker, der ikke kan undvære en kop varm te og varm kaffe i de kolde måneder af året.
