2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Formålet med syrebasekosten er ikke kun vægttab, men også forebyggelse af mange sygdomme. Det bremser aldring og fremmer kroppens generelle sundhed.
Alkalinsyre-diæt er baseret på en kontrolleret diæt, der opnår optimale surhedsværdier i kroppen. På grund af dette antages det, at lang levetid og sundhed er garanteret.
At starte en sådan diæt kræver en generel viden om, hvad pH er, og hvad en alkalisk syrebalance betyder, der spænder fra 0 til 14.
For eksempel er eddike sur og varierer fra 0 til 7 på en skala, der også kaldes surt medium. Derfor er fra 7 til 14 området, der dækker det alkaliske medium. Calcium er et kemisk element, der alkaliserer miljøet og har en pH-værdi på 10.
Under normale forhold har den menneskelige krop et let alkalisk miljø, der spænder fra 7,35 til 7,45 pH. Og ifølge forskere er enhver mad vigtig for at opretholde det optimale alkaliske syre miljø, fordi ellers kan en sygdom udvikle sig.
I den alkaliske syre-diæt skal næsten 80% af maden være alkaliserende. Sådanne er frugt og grøntsager, mandler, linser, tofu, sojamad. Og de resterende 20% mad skal være i syreområdet. Det er også muligt at følge formen 60/40 til fordel for alkaliserende produkter.
Og for at få et positivt resultat fra kosten er det passende at spise mere fuldkorn, grøntsager og sojaprodukter. Selvfølgelig er det i rækkefølgen at gøre sport i løbet af ugen for at opnå 100% af det ønskede resultat.
Eksperter råder eksplicit folk med akut eller kronisk nyresvigt til ikke at gennemgå en alkalisk syre diæt. Det samme gælder dem med hjerteproblemer eller tager medicin, der påvirker kaliumniveauerne i kroppen.
I alle tilfælde er konsultation med en ernæringsekspert ønskelig.
Anbefalede:
Gylden Latte - Hvordan Den Er Lavet, Og Hvad Den Hjælper Til
Den gyldne latte er også kendt som gurkemeje sent . Og hvorfor en fængselsmand? Fordi gurkemeje betyder gurkemeje, som faktisk giver latte sin gyldne farve. Golden latte er en indisk drink tilberedt efter gamle ayurvediske traditioner.
Den Diæt, Som Adele Tabte 15 Pund Om Måneden (Sirtuin-diæt)
Kost med mad rig på sirtuiner - dette er vægttabsregimet i 2016. Testet af en række navne i showbusiness-verdenen hjælper det dig med at tabe op til 3 kg om ugen. Sirtuin diæt blev udviklet af ernæringseksperterne Aidan Goggins og Glen Matton.
Fyrmælk - Hvordan Den Fremstilles, Og Hvad Den Hjælper Til
Grønne kogler er en stor skat af fordele og en masse helbredende egenskaber, som sammen vil hjælpe med forskellige sygdomme. I folkemedicin bruges fyrkegler aktivt på grund af deres følgende egenskaber: - slimløsende - diuretikum, - antiinflammatorisk - antimikrobiel - immunostimulering, - delvist smertestillende.
Syre- Og Alkaliske Produkter
En person kan være sund, hvis hans krop metaboliserer normalt. Den vigtigste indikator for metaboliske processer i kroppen er syre-base balance (KChR). Den normale pH i blodet er 7, 37 - 7, 47. Ændringen i pH under 7,37 indikerer reoxidering (acidose) og over 7,47 - alkalisering (alkalose) af kroppen.
Glem Alt Diæt! Dette Er Den Rigtige Diæt Til Dig
Vi hører alle om vores blodtype, og hvordan det påvirker vores kost. Her er nogle enkle ting ved at spise efter blodtype, som det er godt at lære eller huske, hvis du har glemt dem. Der er fire hovedblodtyper: Type A - landbrugstype Type B - bjergtype Type 0 - type jæger Type AB - den mest almindelige og med det stærkeste immunsystem.
