2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du vil gøre din silhuet mere elegant og yndefuld, kan du nemt opnå dit ønske ved hjælp af en diæt med yoghurt og mysli.
Du kan følge det i en uge. Kosten er kun egnet, hvis du føler dig fuldstændig sund, du ikke er under indflydelse af en sæsonbestemt virus, og du heller ikke lider af kroniske sygdomme.
Det anbefales, at denne diæt udføres, når du ikke er i en periode, hvor du skal træne. Mysli er et unikt produkt, der indeholder den nødvendige cellulose, vitaminer og sporstoffer.
Ud over at være nyttig er müsli lavt i kalorier, hvilket gør det til et vidunderligt og foretrukket diætprodukt. Husk, at denne diæt er en monodiet, så den bør ikke vare mere end en uge.
Denne diæt forbedrer tilstanden i din mave og blodkar, men giver ikke alt, hvad din krop har brug for. I det øjeblik du føler, at du ikke kan tåle det, fodrer du langsomt din krop.
En variant af denne diæt er en menu, der kun består af en halv kop müsli og en halv kop yoghurt, som blandes.
Dette er den del, der gives fem gange om dagen. Intet salt eller sukker tilsættes. Hvis du føler dig brutalt sulten, kan du spise en halv håndfuld tørret frugt, men kun en gang om dagen.
I den mere sparsomme version af kosten tilsættes honning, tørret og frisk frugt til mælken med müsli. Den søde diæt er især ønsket af folk, der ikke kan undvære desserter.
I begge versioner af kosten drikker væsker - vand og grøn te, ca. to liter. I den første version af kosten kan du tabe seks pund om ugen, i den anden - omkring tre eller fire. Det næste forløb af kosten foretages tidligst tre måneder.
Anbefalede:
Kost Med Yoghurt Og Sesam Tahini
Enhver diæt er meget mere end at spise visse fødevarer og begrænse kalorieindtag. Hun bekymrer sig først og fremmest om vores gode helbred. Yoghurt optimerer effektivt fordøjelsen, øger stofskiftet og er et ideelt valg til et diæt og afgiftende, kortvarigt ernæringsprogram.
Hurtig Kost Med Honning, æbler Og Yoghurt
Der er en hurtig og nem måde at tabe fem ekstra pund på bare tre dage. Dette kan gøres med en hurtig diæt med honning, æbler og yoghurt. Sent på efteråret og dagene inden vinterens start er det perfekte tidspunkt at prøve denne diæt. Den mindste grund er, at æbler er i overflod i denne periode.
Kost Med Yoghurt Og Hvidløg
Når det endelig er tid til badedragter, og du finder et par ekstra pund, der er samlet i forventning om netop denne ferie, undrer du dig sandsynligvis over, hvordan du smelter dem. Og når afprøvede metoder til at holde figuren i topform ikke fungerer så godt, bliver kroppen sandsynligvis vant til det og har brug for en vis overraskelse, noget intet mistænkt.
Kost Med Ost Og Yoghurt
Ernæringseksperter overrasker os behageligt med flere og flere forskellige og lette kostvaner, der inkluderer vores yndlingsprodukter, men på den anden side er de meget velsmagende og nyttige. De hjælper os med at rense vores krop for skadelige toksiner, men også til at tabe sig.
Kost Med Kiwi Og Yoghurt
Kiwi har en høj næringsværdi. En mellemstor frugt indeholder: kalium - 237 mg., Carotenoid - 133 mikrogram, vitamin C-70 mg., Calcium - 26 mg., Magnesium - 13 mg. Kiwi er også en god kilde til fiber. Diæter med højt fiberindhold kan sænke høje kolesterolniveauer, hvilket igen reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme og hjerteanfald.
