2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Foråret er det tidspunkt, hvor du har brug for at komme i form og tabe den vægt, der er opnået om vinteren. Med honningkosten kan dette produkt naturligvis ikke inkluderes fuldt ud i det. På trods af sin naturlige oprindelse er honning i store mængder ikke særlig nyttig. Derfor består denne diæt af et ret standardsæt mad med en dejlig tilføjelse - skat.
Din kost inkluderer mejeriprodukter, grøntsager, frugt og honning. Du kan drikke te, vand og juice. Prøv at drikke babyjuice, da de har minimalt sukkerindhold. Frugt og grøntsager er tilladt med 200 gram om dagen. Det sidste måltid skal være mindst 4 timer før flyvning
Se ordningen i to uger:
Morgenmad: 150 gram fedtfattig yoghurt med en teskefuld honning, citronte.
Anden morgenmad: glas skummet yoghurt og juice.
Aftensmad: 200 gram kogt blomkål eller broccoli, 200 gram jordbær eller æbler, te med honning. Eller 200 gram broccoli, 50 gram ost, te med honning.
Mellemmåltid: orange.
Aftensmad: et glas kefir og en skefuld honning. Eller en kop vegetabilsk bouillon, æble, honning. Eller grøntsagssalat med citronsaft, honning.
Kombiner din diæt, så proteinprodukter (æg, hytteost, ost) kun er til stede i en af måltiderne i løbet af dagen.
Ifølge forfatterne af denne diæt kan du miste op til 6 pund på to uger. Jo mere du får ekstra pund på det tidspunkt, du starter din diæt, jo hurtigere taber du dig. Du kan endda nå 8 pund på 14 dage.
Hvis din vægt ikke overstiger normen med ikke mere end 7-8 pund, kan resultaterne være mindre og langsommere end forventet.
Fordele ved honning diæt:
- Alle andre søde produkter må ikke antages i diætens diæt. Men fra skat, får du nok kulhydrater. Ud over at være i godt humør, vil du ikke lide af det tab af styrke, der ofte ledsager en række diæter.
- Blomkål er ekstremt rig på C-vitamin og fiber. Ligesom broccoli fordøjes og assimileres de let af kroppen, hvilket hjælper med at sænke kolesterol i blodet.
- Fordelene ved honning kan man tale om i lang tid. Her er blot nogle af dets egenskaber: understøtter hjertet, normaliserer nervesystemet, beroliger maven, styrker immunforsvaret, er nyttigt ved hoste, fjerner skadelige stoffer fra kroppen
Ulemper:
- Honningskosten udelukker fuldstændigt forbruget af kød. Intet animalsk protein forbruges i løbet af denne to-ugers periode. Derfor kan kosten virke vanskelig for dig.
- Honning betragtes som et stærkt allergen og kan forårsage meget alvorlige allergiske reaktioner.
Anbefalede:
Hurtig Kost Med Honning, æbler Og Yoghurt
Der er en hurtig og nem måde at tabe fem ekstra pund på bare tre dage. Dette kan gøres med en hurtig diæt med honning, æbler og yoghurt. Sent på efteråret og dagene inden vinterens start er det perfekte tidspunkt at prøve denne diæt. Den mindste grund er, at æbler er i overflod i denne periode.
Alt Om Den Kulhydratfrie Diæt ét Sted
Kulhydratfri diæt er et regime, der anvendes til at rense det akkumulerede fedt. Det foretrækkes normalt af atleter, der søger at rydde fedt på bekostning af muskler. Kosten udelukker helt kulhydrater, undtagen dem fra grøntsager. Pluspunktet er, at der ikke er nogen sult og begrænsninger med det.
Smuk Buket - Alt Sammen Til Den Duftende Urteblanding
Hvis du støder på en kogebog fra ældre tider, vil du sandsynligvis være imponeret over, at den ofte ikke nævner specifikke krydderier i beskrivelsen af supper og gryderetter, men bruger udtrykket rødder til suppe. Du ved sandsynligvis allerede hvad dette handler om, men for fremmede vil vi specificere, at supperødderne tidligere blev solgt i form af et link indeholdende gulerødder, selleri og pastinakker.
Kost Med Citroner Og Honning
Citroner er ekstremt rige på C-vitamin og er en ganske effektiv måde at tabe sig på. Alle nyttige stoffer indeholdt i citroner styrker kroppen og fjerner dets toksiner. På den anden side formår syren at bekæmpe det overskud, der er ophobet i os.
Med Honning, Valnødder, Eddike Og Hvidløg Helbreder Du Alt
Sundhedseliksirer med honning, valnødder, hvidløg og eddike hjælper med halssygdomme, fordøjelsesbesvær, dårlig blodcirkulation og stofskifte i kroppen. De anbefales også til hjertesygdomme, nyre- og blodkarproblemer. Mange bøger er blevet skrevet om æblecidereddikes mirakuløse virkning på menneskets fysiske og mentale tilstand.
