2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Immunsystemets normale funktion giver vores krop tilstrækkelig styrke til at bekæmpe infektioner og holde kroppen usårlig over for sygdom.
De fleste smitsomme sygdomme er mangelfuld i mineralerne selen og zink. Hvorfor er disse mikronæringsstoffer så vigtige for kroppen, og hvad er deres rolle i bekæmpelsen af infektioner?
Zink
Zink er vigtigt for immunsystemets funktion, der deltager i proteinsyntese, celledeling og sårheling. Det er vigtigt for kvinders normale graviditet og børns vækst og udvikling.
Zink understøtter arbejdet med immunitet med forskellige mekanismer, og dens mangel gør kroppen modtagelig for infektioner. Zink har antiviral effektfordi det har magten til at hæmme multiplikationen af vira som influenza, rhinovirus og åndedrætsvira. Det reducerer styrken af forkølelse. Det er en god modulator af immunsystemet sammen med selen.
Minerals rolle i produktionen af lymfocytter, T-celler, bør ikke overses, og dets mangel fører derfor til en lidelse i immunsystemet. Det er også vigtigt i fornyelsen af lungeceller.
Selen
Selen indeholder et protein med antivirale egenskaber. I tilfælde af selenmangel giver kroppen ikke et tilstrækkeligt immunrespons, og vira vokser frit.
Selenmangel fører til følsomhed over for influenza, hepatitis C, hepatitis B, virussygdomme af forskellig natur. I mangel af dette mineral er virkningen på lungerne i et viralt angreb stærkere.
Selen er vigtigt for skjoldbruskkirtlen og har endda magt til at sænke høje kolesterolniveauer i blodet, det er vigtigt for vækst og modning af follikler. Selen neutraliserer tungmetaller, og kviksølvforgiftning øger behovet for selen.
Jern
Jern er et andet værdifuldt mineral, der spiller en nøglerolle i vedligeholdelsen immunitetens beskyttende kræfter og for immunresponset i nærværelse af infektion.
Vi ved, at immunforsvarets hovedformål er at genkende fremmede celler, der er aggressive for kroppen og ødelægge dem. Mikroorganismer, vira, bakterier og svampe såvel som syge celler som kræft skal påvises og destrueres rettidigt.
Jern er af stor betydning for immunitet i denne rolle. Hvide blodlegemer bruger jern til at dræbe skadelige mikroorganismer.
Samtidig har udenlandske angribere også brug for jern for at replikere, og de er hurtige til at assimilere det. Når en infektion opstår, begynder en kamp mellem kroppen og mikroorganismerne for det jern, der kommer ind i kroppen. Hver af de konkurrerende parter forsøger at tage det for sig selv ved hjælp af forskellige teknikker.
Vores krop begrænser jerncirkulationen i blodet og skjuler det således fra aggressive celler og forhindrer dem i at formere sig. Men hvis dets jernforretninger er lave, svækkes kroppen og infektioner besejrer den.
Derfor er jern vigtigt for at opretholde immunitet og ødelægge skadelige celler, hvilket giver det en fordel i konkurrence med patogene mikroorganismer.
Af denne grund anbefales det at tage kosttilskud med mineraler i virusinfektioner.
Anbefalede:
Spis Mango For At Beskytte Dig Mod Infektioner
Verdens mest forbrugte mangofrugt indeholder stoffer, der beskytter kroppen mod at blive smittet med listeriose, har forskere fundet ud af. Listeriose er en sygdom hos pattedyr og fugle, der påvirker deres nervesystem eller indre organer.
Her Er Det Mest Kraftfulde Naturlige Antibiotikum, Der Dræber Alle Infektioner
Denne opskrift blev præsenteret af den populære amerikanske læge Richard Schultz. Ifølge ham er det et af de mest effektive naturlige antibiotika, der med succes behandler betændelse, infektioner og endda mange snigende sygdomme. Dette supertoniske middel er et ekstremt effektivt naturligt middel, fordi det bevarer de bedste egenskaber ved urter og planter i form af tinktur.
Urter Til Bekæmpelse Af Høje Triglycerider
Triglycerider er en kemisk form for fedt i blodet. Deres overskud er forbundet med forskellige sygdomme. Høje triglycerider kan føre til højt kolesteroltal, øget risiko for hjerteanfald og hypertension. Heldigvis kan disse triglyceridniveauer reduceres med korrekt diæt og motion.
Superfoods Til Bekæmpelse Af Diabetes
Med en særlig diæt kan diabetikere ikke kun give deres krop de nødvendige stoffer, men også genoplade med mere energi. Der er såkaldte superfoods - produkter, der hjælper med at fuldføre ernæring og har specifikke egenskaber, der er meget nyttige.
Fødevarer Til Bekæmpelse Af Vinterdepression
Seasonal Affective Disorder (EAD) er en type depression forårsaget af årstidsskiftet. Generelt begynder symptomerne at forværres i vintermånederne. Symptomerne på vinterdepression ligner dem på andre former for depression. Vinterdepression er en almindelig stemningsforstyrrelse, der skyldes mangel på sollys, der karakteriserer de kolde måneder.
