2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Porre er yderst nyttigt for vores helbred, men forbliver ofte undervurderet. Så velsmagende som det er, begrænser mange af os brugen på grund af dens specifikke lugt.
De helbredende fordele ved porrer har været kendt for mennesker siden oldtiden. Den indeholder essentiel olie, proteiner, kulhydrater, nitrogenholdige stoffer, cellulose, enzymer og mange vitaminer.
Mest værdsat er dets høje kaliumindhold og meget lave natriumindhold (salt). Den indeholder mineralsalte af calcium, fosfor og jern, 18 aminosyrer, blandt hvilke er en af de vigtigste for mennesker - cystin.
Den mest almindelige medicinsk brug af purre er forkølet. Det bruges også i folkemedicin som et diuretikum. Det stimulerer nyrerne og hjælper kroppen med at udskille vand.
Purre har kun 23 kalorier pr. 100 g og intet fedt. Derfor er det en god mad til fedme, ødem, gigt, nyresten og mere.
Det har en afførende virkning ved at stimulere tarmperistaltik. Lavt sukkerindhold og højt protein- og vitaminindhold gør det til en passende mad til diabetikere.
Porre er et godt antiseptisk middel og antibakterielt middel. Anvendes til tarminfektioner og vira. Ved forkølelse anbefales det at tage mindst tre gange om dagen rå purre.
Folinsyre er ekstremt vigtigt for gravide kvinder. Og i purre findes det i store doser. Det anbefales også til åreforkalkning.
Indtag af porrer hjælper fordøjelsen, fungerer godt på hjertet og har rensende effekt på kroppen. Det har en rensende og desinficerende virkning, er vanddrivende, fjerner toksiner, regenererer huden og stimulerer vitalitet.
At nyde alle fordelene ved porrer, kan du spise det både rå og kogt. Den hvide del er den mest lækre, og de grønne blade bruges oftest i supper og gryderetter.
Det har en blødere og sødere smag end løg og bruges normalt i salater. Det tilsættes ofte til kødretter, da det kan erstatte løg i næsten alle opskrifter med purre.
Anbefalede:
Chokolade Har En Slankende Virkning
Hvis du spørger en ernæringsekspert, hvordan man taber sig, vil han helt sikkert forbyde dig glæde af chokolade. Det viser sig imidlertid, at chokolade har en slankende effekt. En forbindelse i chokolade efterligner effekten af bevægelse ved at stimulere den samme muskelrespons som langvarig træning.
Antibakteriel Håndgel Derhjemme
Håndhygiejne og er generelt meget vigtigt på alle tidspunkter, ikke kun under en epidemi. Hænderne skal vaskes regelmæssigt med sæbe uden at savne områderne mellem fingre, håndled og under neglene. De skal vaskes efter hjemkomsten og efter toilettet.
Kakaobønner Har En Rensende Virkning På Kroppen
Kakaobønner er ekstremt rige på vitaminer og grundstoffer - de indeholder magnesium, calcium, kobber, kalium og mere. Magnesium og kalium tager sig af funktionen af alle større organer. Kakaobønner forsyner kroppen med de nødvendige mængder kalium og honning, hvilket igen hjælper et sundt hjerte-kar-system.
Flere Purre, Mindre Kolesterol
Purre er blevet æret gennem årene af mange civilisationer, herunder det antikke Rom og det antikke Grækenland. De accepterede grøntsager som legemliggørelsen af deres mystik og magt. Derimod vedtog de i Wales porrer som deres egne og lånte dem, og så er grøntsagen blevet et af Wales emblemer.
Fastfood Har En Skadelig Virkning På Hukommelsen
At spise usunde fødevarer, der er fulde af fedt, har en skadelig virkning på hukommelsen. Dette blev opdaget af amerikanske specialister fra University of California i San Diego. Konstant spisning af kager, kiks og færdigretter kan skade sindet, tilføjer eksperter.
