2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Ingefær er velkendt som krydderi i madlavning og bruges også ofte i folkemedicin til forskellige lidelser. Det viser sig, at det også kan hjælpe os med at tabe sig.
Efter ferien starter de fleste forskellige aflæsningskostvaner - ingefærte kan med succes kombineres med enhver diæt. Før du begynder at lave afkog eller andre opskrifter med det, skal du overveje følgende:
- Når du laver te eller afkog, må du ikke overdrive koncentrationen af ingefær;
- Ud over alle de nyttige egenskaber har urten en forfriskende virkning, så det anbefales ikke at forbruge inden sengetid;
- Husk, at ingefær har en let krydret smag, så det er bedst at tilføje lidt honning til afkogene;
- Du kan lave sort eller grøn te og tilføje et stykke ingefær til dem. Anbefales, især hvis du er på diæt;
- Det er ønskeligt, når man fremstiller ingefærte, for at sile det inden forbrug, da urten er ret duftende og dens smag kan blive påtrængende og endda ubehagelig.
For at tabe sig ved hjælp af ingefær tilbyder vi dig tre opskrifter på te. For det første skal du bruge 50 g ingefær, en liter kogende vand og en fed hvidløg. Læg rod og hvidløg i en passende beholder og fyld med vand - lad dem simre i cirka tyve minutter. Sil og drik drikken lidt hele dagen.
Vores andet tilbud er igen med ingefærrod, 1 liter mineralvand, skat. Skær roden i tynde skiver og hæld vand over den, læg derefter gryden på komfuret og vent på, at den koger. Når det begynder at koge, skal du reducere varmen og lade det simre i cirka et kvarter.
Efter fuldstændig afkøling filtreres blandingen, og der tilsættes en spiseskefuld honning. Hvis du kan lide citron, skal du tilføje et stykke af det for en mere behagelig smag. Dette beløb gælder for en dag.
Hvis du ikke kan lide tanken om at drikke te hele dagen, kan du rive ingefærrod og 1 tsk. af den revne urt til kogning i 200 ml vand. Lad afkoget stå i en halv time, sil, tilsæt lidt honning og drik tre gange om dagen i lige store mængder.
Anbefalede:
Hot Peber Smelter Fedt
Hvis du vil tabe dig og modstå varmt, tag fat i peberfrugter. Den varme, som vores krop frigiver efter at have spist peberfrugt, kan faktisk øge antallet af forbrændte kalorier og smelte overskydende fedt. Den krydrede smag af peberfrugter har været en integreret del af kosten for mange afgrøder i århundreder.
Sort Te Smelter Fedt
Den første kendsgerning, der skal nævnes, er, at sort te overhovedet ikke er te. Hvem ville have troet, at noget så simpelt som te ville give en så bred vifte af sundhedsmæssige fordele? At drikke sort te har vist sig ikke kun at sænke kolesterol og blodtryk markant, men det kan også gavne os, når vi virkelig har brug for losning efter ferien.
Kiwi Smelter Fedt
Kiwi er en af de mest nyttige frugter i kampen mod sygdomme. Kiwi er endnu mere nyttigt end appelsiner, grapefrugter, mandariner og æbler med hensyn til polyphenolindhold. Den rigeste af disse antioxidanter er den gyldne kiwi efterfulgt af den grønne kiwisort.
De Mest Helbredende Opskrifter Med Ingefær
Ingefærrod har været kendt for sine helbredende egenskaber siden umindelige tider. Navnet betyder hornet, fordi det har mange grene. Det bruges ikke kun til madlavning, men også til at forberede afkog til bedre helbred. Jordrødpulveret bruges til at fremstille karry i det indiske køkken.
En Smart Salatdiæt Med Kød Smelter Umærkeligt Fedt
Diæten med salat og kød skifter logisk mellem planteprodukter og proteiner. Dybest set i kosten er mangfoldighed. Salatdiet med kød stresser ikke kroppen og kræver ikke sult. Det vigtigste i det er den komplette begrænsning af sukker og stivelse.
