2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Kiwi er en af de mest nyttige frugter i kampen mod sygdomme. Kiwi er endnu mere nyttigt end appelsiner, grapefrugter, mandariner og æbler med hensyn til polyphenolindhold.
Den rigeste af disse antioxidanter er den gyldne kiwi efterfulgt af den grønne kiwisort. Kiwi forhindrer udviklingen af sygdomme forårsaget af oxidativ stress.
Oxidativ stress er forårsaget af molekyler, der produceres naturligt af kroppen. Skader derfra er forbundet med sygdomme som åreforkalkning, hjertesvigt, Alzheimers, kræft, Parkinsons.
Kiwi er meget rig på vitamin A, B, C, mineralsalte og mere. En kiwi om dagen dækker den krævede dosis vitamin C. Hvis du ikke ved det, styrker det immunforsvaret, blodkarrene, øger kroppens modstand mod forskellige infektioner, hjælper os med at bekæmpe stress.
Kiwi er rig på mangan, kalium, cellulose og kan normalisere kolesterol. Den eksotiske frugt har evnen til at smelte fedt, blokere arterierne, hvilket reducerer risikoen for blodpropper. En sådan frugt er kiwien.
Det dukkede op i midten af det 19. århundrede i New Zealand som et resultat af dyrkningen af den kinesiske liana. I lang tid dyrkede øboerne kun kiwier i deres baghave og haver. Amerikanske soldater bragte frøene af den hårede frugt til deres hjemland, og derefter erobrede han Europa.
Den kinesiske liana blev verdensberømt og fik navnet kiwi, opkaldt efter kiwifuglen, der befolker New Zealand. I dag dyrkes kiwien også i Californien, det vestlige Frankrig og Israel.
Kiwien betragtes som moden, når den trykkes let med fingrene.
Anbefalede:
Hot Peber Smelter Fedt
Hvis du vil tabe dig og modstå varmt, tag fat i peberfrugter. Den varme, som vores krop frigiver efter at have spist peberfrugt, kan faktisk øge antallet af forbrændte kalorier og smelte overskydende fedt. Den krydrede smag af peberfrugter har været en integreret del af kosten for mange afgrøder i århundreder.
Sort Te Smelter Fedt
Den første kendsgerning, der skal nævnes, er, at sort te overhovedet ikke er te. Hvem ville have troet, at noget så simpelt som te ville give en så bred vifte af sundhedsmæssige fordele? At drikke sort te har vist sig ikke kun at sænke kolesterol og blodtryk markant, men det kan også gavne os, når vi virkelig har brug for losning efter ferien.
Opskrifter Med Ingefær Smelter Fedt
Ingefær er velkendt som krydderi i madlavning og bruges også ofte i folkemedicin til forskellige lidelser. Det viser sig, at det også kan hjælpe os med at tabe sig. Efter ferien starter de fleste forskellige aflæsningskostvaner - ingefærte kan med succes kombineres med enhver diæt.
Mandariner Smelter Fedt
Nu er det vintersæsonen, hvor vores livsstil ikke er så aktiv, og dette er en forudsætning for at få ekstra pund. Forbrug af mandariner hjælper med at reducere overvægt og genopretter beskadigede leverceller. Forskere fra Sydkorea, der gennemførte en undersøgelse med overvægtige studerende, var overbeviste om dette.
En Smart Salatdiæt Med Kød Smelter Umærkeligt Fedt
Diæten med salat og kød skifter logisk mellem planteprodukter og proteiner. Dybest set i kosten er mangfoldighed. Salatdiet med kød stresser ikke kroppen og kræver ikke sult. Det vigtigste i det er den komplette begrænsning af sukker og stivelse.
