2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Hvis du vil tabe dig og modstå varmt, tag fat i peberfrugter. Den varme, som vores krop frigiver efter at have spist peberfrugt, kan faktisk øge antallet af forbrændte kalorier og smelte overskydende fedt.
Den krydrede smag af peberfrugter har været en integreret del af kosten for mange afgrøder i århundreder. Den krydrede smag af peber er resultatet af tusinder af års udvikling. Deres specifikke smag og lyse farve er ikke utilsigtet, naturen har skabt den til at jage planteædere.
På grund af denne grøntsags evne til at varme kroppen og forårsage svedtendens, anbefaler forskere, at ernæringseksperter inkluderer den i kostvaner for at reducere vægten.
Resultaterne af flere undersøgelser om emnet viser, at selv forbruget af krydret eller ikke-krydret peber fremskynder fedtforbrænding.
De, der ikke kan lide peberfrugt, kan let nyde de samme resultater ved at spise nogle sorter af ikke-peberfrugter, hvis hovedingrediens er capsaicin.
Der er nogle typer peberfrugter, der indeholder en ikke-krydret version af capsaicin kaldet dihydrocapsiate (DCT), og har følgelig alle dens sundhedsmæssige fordele, men ikke den skarpe smag og den skarpe lugt.
Ingredienserne i peberfrugter tilsat til chokolade er også en fantastisk måde at tabe sig på.
Dihydrocapsiat-ekstraktet sælges nu som et kosttilskud i USA og Japan.
Dihydrocapsidat har ingen smag. Derfor kan det føjes til enhver mad. Det er et af de kemikalier, der kaldes capsinoider. Det japanske selskab Ajinomoto producerer endda chokolade, desserter og færdigretter med dihydrocapsiat, designet til dem, der ønsker at tabe sig.
Anbefalede:
Sort Te Smelter Fedt
Den første kendsgerning, der skal nævnes, er, at sort te overhovedet ikke er te. Hvem ville have troet, at noget så simpelt som te ville give en så bred vifte af sundhedsmæssige fordele? At drikke sort te har vist sig ikke kun at sænke kolesterol og blodtryk markant, men det kan også gavne os, når vi virkelig har brug for losning efter ferien.
Kiwi Smelter Fedt
Kiwi er en af de mest nyttige frugter i kampen mod sygdomme. Kiwi er endnu mere nyttigt end appelsiner, grapefrugter, mandariner og æbler med hensyn til polyphenolindhold. Den rigeste af disse antioxidanter er den gyldne kiwi efterfulgt af den grønne kiwisort.
Opskrifter Med Ingefær Smelter Fedt
Ingefær er velkendt som krydderi i madlavning og bruges også ofte i folkemedicin til forskellige lidelser. Det viser sig, at det også kan hjælpe os med at tabe sig. Efter ferien starter de fleste forskellige aflæsningskostvaner - ingefærte kan med succes kombineres med enhver diæt.
Mandariner Smelter Fedt
Nu er det vintersæsonen, hvor vores livsstil ikke er så aktiv, og dette er en forudsætning for at få ekstra pund. Forbrug af mandariner hjælper med at reducere overvægt og genopretter beskadigede leverceller. Forskere fra Sydkorea, der gennemførte en undersøgelse med overvægtige studerende, var overbeviste om dette.
En Smart Salatdiæt Med Kød Smelter Umærkeligt Fedt
Diæten med salat og kød skifter logisk mellem planteprodukter og proteiner. Dybest set i kosten er mangfoldighed. Salatdiet med kød stresser ikke kroppen og kræver ikke sult. Det vigtigste i det er den komplette begrænsning af sukker og stivelse.
