2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:28
Jo mere vi går op i vægt, jo sultnere føler vi os. Normalt er overvægtige mennesker mere tilbøjelige til at modstå fristelsen til at spise noget højt i kalorier end dem, der er overvægtige eller overvægtige.
Der er biologiske grunde til dette faktum, siger Robert Sherwin fra Harvard Medical School.
For at bevise hans pointe gennemførte holdet ledet af ham et eksperiment med sunde mennesker. Halvdelen af dem var overvægtige, og resten havde normal vægt.
Kernemagnetisk resonansbilleddannelse blev brugt til at måle, hvordan hver af de frivilliges hjerner reagerede på de viste madbilleder. En del af det er sundt, en anden del - højt i kalorier.
Samtidig med dette eksperiment ændrede forskerne niveauet af blodsukker hos forsøgspersonerne - i det ene tilfælde blev det sænket, i et andet - normalt. Alle tests blev udført 2 timer efter måltider.
Da blodsukkerniveauet var lavt, blev de områder af hjernen, der var ansvarlige for stimuleringen, mere aktive og signaliserede sult. Signalet var især stærkt hos overvægtige mennesker, da de fik vist billeder af mad med højt kalorieindhold.
Når blodsukkerniveauet var normalt, havde svage mennesker en forøgelse i virkningen af andre dele af hjernen, der har evnen til at undertrykke signaler om sult.
Der er åbenbart en regulator - en højere hjernefunktion, der styrer opmuntringscentre. Hos overvægtige mennesker er denne regulator svækket. Derfor er det lettere for dem at låse op for hjernecentrene, som stimulerer appetitten, forklarer forfatterne af undersøgelsen.
Overvægtige mennesker skal være opmærksomme på denne kendsgerning og vide, at de ikke kan kontrollere sig selv. Derudover skal de huske på, at jo flere pund de får, jo mere sultne de vil føle.
Anbefalede:
Mister Du Vægten Med Fuldkornsbrød
På diæt igen! Fratagelse igen! Hver gang vi får endnu et pund og begynder at blive overvældet af det, er det første, vi beslutter at tabe, selv før vi starter en diæt, er brød. Er brød virkelig til opfedning? Det er sket for mange af os at sidde i en restaurant og ved det næste bord få serveret forskellige retter, som ikke altid er så diæt og sunde og intet brød.
Mister Du Vægten Med Korn
Selvfølgelig taber du dig med korn, så længe du træffer det rigtige valg. Hele korn er en vigtig del af en sund kost. De har en meget højere næringsværdi end deres kolleger - raffineret korn. Kornfødevarer har betydeligt højere fiber, vitaminer, mineraler og antioxidanter.
Tab Vægten Med Denne Effektive Tre-dages ægdiæt
Når vi skal fjerne endnu en unødvendig ring, kommer det vores hjælp den tredages diæt med æg . Det er ret strengt og lavt i kalorier, men stadig kun i tre dage, og resultatet er det værd. Husk, at vi under ingen omstændigheder skal fortsætte det mere end den angivne periode, for med længere overholdelse kan vi gøre mere skade end gavn.
Mister Du Vægten Med æblecidereddike?
æble cider eddike har været brugt i århundreder som en sund tonic, der sænker blodsukkeret og blodtrykket. I dag er det meget populært som en drink til vægttab og vægttab. Hvad er æblecidereddike lavet af? Først skæres frugten i små stykker, og der tilsættes gær til dem, hvilket gør sukkeret i æblerne til alkohol.
Mælkebøtte Salat Kæmper Med Vægten
Alternativ medicin anbefaler mælkebøtte som et middel, hvormed du med succes kan tabe dig. Planten toner kroppen og øger stofskiftet. Hvem ville have gættet, at mælkebøtte, der vokser langs vejene, i de grønne områder af parker og haver, kan bruges til at forberede en sund salat.
